身為一個白天開會很忙、晚上哄睡小孩更忙的媽媽，在天天熬夜、壓力大、吃飯時間不固定的狀況下，最近便秘、脹氣、胃痛的狀況都出來說哈囉了。前天半夜滑手機，看到Dcard好多網友在聊「我吃康爾喜益生菌很有感耶」、「我阿嬤吃了便秘都不見了」、「沒打廣告但是排便超有感」，於是，很八卦外加好奇心很重的我，一定要來Try Try看的啊！
康爾喜益生菌 成份小檔案
康爾喜是葡萄王旗下品牌葡眾出的益生菌產品，在 Dcard 上被不少人封為「腸胃救星」。它主打三大功效──調整體質、增強免疫、改善腸道機能。每條有高達 1000億菌數，一次就補進 13 種不同益生菌，包括像是 Lactobacillus rhamnosus GG（LGG）、Bifidobacterium lactis、Lactobacillus plantarum 等經典菌株。
康爾喜益生菌的評價好嗎？適合全家人一起吃嗎？官方說這款是複合式配方，搭配專利包埋技術，能幫菌種穿上「防護衣」，讓它們活著通過胃酸考驗。包裝是一盒 90 條、每條 1.5g，官方定價大約 1,764 元。口感偏甜、像果汁粉，連我家小孩也願意吃（這點加分），但在功效上就要親身體驗才知道了。
從專業角度看，有營養師提到康爾喜雖然菌種多，但幾乎都沒有標示菌株名稱與每種菌所使用的菌數，也沒辦法找到確切的資料，只有LGG 這個菌，有研究顯示能幫助減少抗生素引起的腹瀉，甚至可能調節免疫。所以對便祕、腹瀉或過敏的效果還不算定論，只能說在整體上，它具有維持腸道健康的效益。
好奇媽媽的試吃心得
那我的實測結果呢？老實說，前兩天沒什麼特別感覺，但大概到一週後，排便變得順暢、氣也比較不脹，終於不用邊哄小孩邊忍(脹)氣吞聲XD。皮膚狀況也穩定一些，應該是腸道變乖的連帶紅利？Dcard 上也有不少人，說自己過敏減緩、腸胃不再鬧脾氣，我也算是「真的有感」的體驗派了！
整體來說，我對康爾喜益生菌的整體接受度算蠻高的，也沒有部份網友提到的腹瀉情況。但每個人的體質不同，身體可能也會有不同的反應，建議大家在購買益生菌前，要做菌株、成分功效、價錢等等的綜合考量，找到「對你腸胃有緣」的那一款，才能真的享受到益生菌帶來的好處喔！
