營養師看魔芋爽

已經風靡好一段時間的魔芋爽，大家吃過嗎？

連營養師本人的女兒都吃過的玩意，據女兒口述，口感很像蒟蒻干，但吃完整個嘴巴都要腫起來，狂冒汗，辣到不行。

郭師妙營養師想跟大家說，購買點心零食時，除了隨著自己喜好購買外，別忘了還有學會看營養標示也很重要。還有看營養標示之前，也得確定該廠商會誠實寫出完整的標示。言下之意，就是選擇可信賴的廠商加上聰明看營養標示，才是正確選擇食物的好方法! 選擇良好可信賴、有良心的店家、廠商所製造食品，加上透過營養標示了解食物的營養成分，能夠做出明智的選擇，建立健康飲食習慣。要知道營養標示不僅是食品包裝上的數字，更能夠幫助你正確選擇食物的好工具。

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