有時候，我們不是不夠愛，而是不知道怎麼讓對方感受到。
在一段關係裡，
兩個人其實都在努力，
只是努力的方向，不一定一樣。
我們想被安慰、被理解、被在意，
也希望有人能在情緒低落時懂自己。
但在那個「想被懂」的過程裡，
我們很少停下來想，
那，我懂過他嗎？
情緒價值，不只是被給的那一方重要，
有時候，我們也該成為那個能「給」的人。
我相信，你真的有在努力
如果現在問你：「你有給過情緒價值嗎？」
你可能會說：「有呀！」
而且我相信，你一定有。
你也許會想：
「我都有努力工作，想讓他過得更好，」
「我也幫忙買晚餐、接送上下班、提醒他別太晚睡，」
「回家前我還會整理房間，讓他回來能舒服一點。」
這些努力都是真的，也都很棒。
只是，
我們用「行動」表達愛，
但他想要的，
也許是一句「我懂你累了」。
我們用「付出」證明在乎對他的在乎，
但他需要的，可能是能好好說話的空間。
也許你會覺得：我明明有在對他好啊？
📍他說：「最近壓力好大。」
你回：「那你不要想那麼多啦～」
（你想讓他放鬆，但他只是想被傾聽。）
📍他下班回家悶悶不樂，
你說：「我都煮好飯了，你怎麼還臭臉？」
（你以為在照顧他，但他需要的，是一句理解。）
📍他在滑手機沒回你訊息，
你脫口而出：「你是不是又懶得理我？」
（你在表達失落，但他只聽見指責。）
這些瞬間裡，我們其實沒有錯，
只是頻率沒對上，
我在給我們以為的愛，但不是他想要的那種方式。
所以，問題不是「你沒給」，而是「你懂他怎麼被愛嗎？」
在關係裡，兩個人都在給，
只是方式不同。
如果我們只專注在「自己做了什麼」，
而沒有去理解「對方需要什麼」，
那就會像兩個都在說愛的人，
卻聽不懂彼此的語言。
真正的情緒價值，是「對方感受得到的那種愛」
情緒價值，不是我多努力給，
而是對方能不能感受到我的在意。
當你懂得用他能接收的方式去表達，
關係就會開始變得更柔軟。
下次當你覺得他不懂你時，
也許可以先問自己：
「我在關係裡，真的給過他想要的情緒價值嗎？」
