花若盛開蝴蝶自來

宇宙是什麼？
宇宙是靜，但又不全靜。

為什麼？
如果宇宙全靜時，就不會生成宇宙。
宇宙是陰陽兩性：
1陰：主靜。
2陽：主動。
陰陽要「兩性平衡」。
因此，在「陰陽」上，需要「陰陽平衡」；在「動靜」上，也必須「動靜平衡」。如此一來，才能夠滿足人類所追求的「動靜一如」。

什麼是「真如」？
「真如」就是如此真實、如此相同、如此這般、如真、如實、真實。
「真如」也可以是「如真」，重點就在「真」字上，指的是「法」。
「法」與「佛」同在！
「佛」與「法」的特性是：
1道。 2恆。 3常。 4真。 5實。
6永。 7正。 8靜。 9寂。 10滅。
11盡。 12定。 13如。 14本。 15一。
16根。 17源。 18元。 19是。 20寂靜。
21涅槃。22真實。23本性。24自性。25不虛。
26不妄。27不幻。28不假。29不二。30不異。
31永恆。32不變。33實相。34實性。35圓成。
其他宗教的「真如」就是他們的「神」。
《宇宙人生論》的「真如」就是「宇宙」。
無宗教信仰的人的「真如」就是「光」或「愛」。
無論如何，「靜動一體」，卻有兩面，需要融會貫通，不能掉進世俗界的「動靜對立」之中，而要「動靜融合」。
「動靜相容」，動靜兩者要相互包含，在行動中，常保動態，而內心卻要平靜，不被外境所轉，達到「動不礙靜」、「靜不障動」的地步。
這「動靜一體」已深藏人類的靈魂深處。因此，人的靈魂始終保持平靜，然而在為人處事之中又常會靜極思動。

為什麼？
靜如果太多，人的身、心、靈會寂靜得如同死亡，令人窒息，會讓人很不舒服，至少心不平靜。

怎麼辦？
長此以往，人真的會死，至少是心死。人為了消除這死亡感，就有求生的本能，不想平白而死。自救之道就在「動靜」上，不再陷入「靜」中，而是「動靜平衡」，然而走向「動」中，從靜中出來。
人一旦「動」起來，就不再「寂靜」與死氣沉沉，內心就會恢復輝光，人一旦「動態平衡」，至少能夠讓自己的心理常保健康。
然而，這個「動」，也不能夠「盲動」、「一直動」，而是要依序、漸動，保持動中平衡，否則就會掉進「燥動」的陷阱之中，反而不安穩。
譬如在「生命的追尋」上。
人的生命是自己的，始終保持著追尋的姿態，永保希望，才有追尋，而且還是不盡的追求，至死方休。
人白天追尋，晚上休息、不追尋。

為什麼晚上不追尋、要休息？
休息、不追尋是為了養精蓄銳，走更長遠的路，明天好再去追尋。生命的意義就在這𥚃，「一動一靜」完美的搭配，宇宙真理已在其中了，人卻日用而不知。
宇宙本然如此，「一陰一陽」自然存在，不能夠造次。
然而，人類常不懂得宇宙至理，不明「一動一靜」、「一陰一陽」之道，一直在苦苦的追尋，以為「動」與「陽」比較好，認定這樣才能夠顯示自己還活著。為了表示自己還活著，就拼命的立目標去追尋，無日無夜。
尤其是在「意義」的「追求」上。
人終其一生都不斷的在追尋「生命的意義」。
然而，不幸的是，人越「追求意義」，反而會覺得越「沒有意義」，始終不滿足，甚至不滿意！

為什麼？
因為「意義」是無形的，通常是在「靜」中才能夠找到或體會到。
人若只在「動」中去尋找那些具體的東西，結果是椽木求魚，反而會求不得。
現代理性的人類，以為必須要目標導向，以數字為依據，結果，被目標卡死、數字障礙，誤以為在「動水」之中可以照鏡子，當然是見不到自己的身影。
這是「鏡中花、水中月」！
這種「動」，在波濤洶湧中掙扎，有如「火中取栗」，反而還會燒到手、焚毀自己，不但無法照見自己，反而還迷失了自我。
這樣不但找不到「追尋的意義」，反而還背起了大數據、邏輯性的大包袱。
不只是生命如此，人在生活上的追尋也是如此，一直盼望著自己有高學歷、好愛情、有出息，就拼命的學習、工作，想賺更多錢，反而受盡了苦楚。
這是「惡性循環」。

為什麼會有「惡性循環」？
因為人的腦袋有一個「不信邪」的概念、陰影與需求，因此不斷在經歷險境而重蹈覆轍。其實，此時，人已接近到「上癮」的狀態。

什麼是「上癮」？
上癮（addiction）是頭腦不受控，個體渴求滿足，是身體的狀態、精神的碰撞，卻產生「獎酬」的渴望；又一而再、再而三的勒索犒賞。
譬如說，人一直想要組織一個溫暖的家庭，追尋那些溫暖，這是一個根本需求，如果不如此，人將生活失序，不是上帝在懲罰你，而是你自己不放過你自己。
人類所不知道是，這是自己在搞自己鬼，一而再、再而三的陷入「上癮」之中。
「上癮」就會掉入「惡性循環」！
誰不想做大事業、賺大錢？這是人禁不住的渴望。
同樣的，誰不想追求婚姻幸福、孩子乖巧、學業長進？期盼並祝福全家人都能夠過上舒適的日子。

誰不希望如此？然而幾家能夠？
人常不按牌理出牌，在平靜之中，突然燥動，好日子不過，本可從從容容、游刃有餘，卻要匆匆忙忙、連滾帶爬，陷自己於不義，讓自己與家人陷入「惡性循環」的「上癮」之中，不可自拔。任何一次的生存，都要逼自己一把，不遺餘力。因此，為了好生活，居然陷入無盡的追求之中而不自知。
譬如始終在要求自己與他人要高學歷，還要求自己與他人要有好愛情、有出息的工作⋯等，所付出的努力、時間、精力真是不少，快樂真的不多，痛苦卻不少。
這都是為了滿足某人的期許，不過是想要光耀家庭、家族的門楣罷了。

你會心甘情願、心滿意足嗎？
其實，這又是一個「死循環」，表示你「癮頭」已深。你總是日夜張羅、奔跑，結果並没有得到什麼，徒有勞碌的一生。你到底真正想要成為什麼樣的人，你自己也不知道，根本是一頓騷操作。日日夜夜、辛辛苦苦，陷進自我「上癮」的「循環」，樂在柴米油鹽醬醋茶中打轉，一心要買車、買房，而做牛做馬。一生志在有一片天，拼命攢錢，到頭來，卻一間房的廁所都買不到，壓力大到只怪青鳥不受重視、年輕人的悲劇，又都怪政府、有錢人的剝削，結果買到又如何，更何況還買不起。

如此生活艱酸、風雨兼程、舟車勞頓，多少事由得了誰？你嗎？
還是「誤判」搞死了自己，一次次「循環」的操弄。每天起早貪黑、朝九晚五，生活連軸轉，所得卻非常有限，上有老、下有小，都需要悉心的照料，能夠照顧得體體貼貼、周周全全嗎？這不過是一場「上癮」的傑作而已，強迫著自己非如此不可！
你一生所盼望的成家立業，如今已經如何？
你一直想的做大官、經營大事業，現在實現了多少？
當初的雄心壯志、一夜暴富、一步登天的豪情⋯等，結果又如何？
是否壯志未酬，身體已經累垮、意志已經消沈，還有多少希望？自己的價值取向又是什麼？
你一生的渴望在哪裡？理想的豐滿，現實的骨感，它們之間有多大的差距？
這是一次又一次混亂的樣子，全來自腦的「沈迷」現象，因你想逃避痛苦，又想得到快樂所以致之。生命的追求驅使著我們，痴心妄想想去滿足父母的期望！

最主要的是，你快樂嗎？
一旦父母歡喜了，你得花一些時間來檢視一下自己的想要。半輩子的努力，你到底要到了什麼？午夜夢回，你下一個山頭在哪裡？
一旦父母失落了，你會更加汗顏、無地自容，你奔波的代價是什麼？
父母是人的基因來源，人在無形中受基因牽動，它是身、心、靈的因素的中樞，讓人不得不如此。另外一項也不好過。

什麼事？
就是荷爾蒙的推進，讓人渴望愛與性，身體、心理、社會行為都情不自禁，進入衝動的角色之中，尾巴不掉！過去，多少的愛情的發生，都因為荷爾蒙旺盛所引起的。那些彼此拉扯的過往雲煙，多少婚姻的吵鬧就在眼前，這也是由於荷爾蒙所致，你已然疲倦不堪、勞累非常，你幸福嗎？腦中幸福的追尋始終不斷，用「動」來欺騙自己，好來滿足心中的靜，靜早已經被攪得泥濘不堪！
生命是自己的、日子是自己的，還得再過下去，有多少事能夠由你？隨遇而安、珍惜所託，不遺憾就好。沈迷的頭腦告訴你，要用生命的代價去換，結果珍珠換石頭。更要用歲月的滄桑去付出，即使滿足了一時的虛榮，你一心追求的價值如今在哪裡？

你值得嗎？
追求，成為人類大腦的止痛劑，你停不下來，否則它會有極深的痛感。這是沈重的追求，本來已經夠煩了，你還得繼續，無量的追求下去，只因為我們頭腦內的需求，要我們不斷的去滿足它。我想盡辦法去尋找替代物，卻發現無可代替。追尋有價，祝福無價，珍惜自己，才能夠天長地久。代替品並不長久，也只能頂用一陣子，你會用腳投票，用滿滿的動去打開沈沈的靜。沈沈的靜令人心裡不輕鬆，感覺少了一味，於是蠢動再次發生。
許多青少年追星，是年輕的衝動，這是人類物種的獨特性，製造成好動兒，只因為喜新厭舊，總被新奇的事物所吸引，用驚聲尖叫來滿足沈迷，這可以帶來一時的快樂。
但不間斷的需求會層出不窮，如果不追星，不滿足他新奇的需求，他就不會罷休，不追這顆星，也會去追那顆星，年輕人志在星辰大海。如果星辰大海停止了，那麼世界還有什麼意思，好像少了一個頭，或是少了一顆心、一隻手、一隻腳一樣！戒斷症狀會發作，什麼都不是而坐立難安。
尤其是人的頭腦，一直在要求刺激感，所以年輕人愛飇車、愛狂野，這是頭腦發展出來的衝動，一種需求大量刺激的癮頭。用衝撞來撕裂恐怖的靜與生活的無趣。你一味的吶喊說：讓我狅野一下！那是內心深處癮頭的再現，是在逃避現實，深恐掉入內心深淵不滿足的情緒中，那裡潛藏著莫名其妙的痛苦，實際上，是不舒服的反抗，以一瞬間的快感與放縱來慰安自己。用動去突擊靜的快感，反而死得更快！
反而要去採取足夠大量的手段，要求一定要得獎，多多益善，這是頭腦的「獎酬效應」，必須一浪接一浪，一次又一次的來滿足渴望與支持上癮的壓迫感，過程常驚心動魄。
這令人瘋狂，人不瘋狂枉少年！

人的頭腦一直想要這種快樂感，所以婦女愛追劇，希望一切舒服，「獎酬」如中獎，樂此不疲，陷入「快樂中樞」之中。
用強動來平反陰靜，生命蹤跡的再現，反反覆覆！一定要情真義切，了解真實的自己，才能夠砥礪前行。即使人會一次次的罵自己浪費青春，又躭誤了許多正事，還製造麻煩事一堆，被老公駡，但你無力阻止。
動的樂，樂無窮，划開了歲月靜好！如此這般的弄亂生活，其實，這是「圈套」，但是又何奈！這是由於頭腦不滿足所致，往往只是因為生活太過規律而已。規律成為一塊模板，框住自我。人試著去反動，不管過去靜得有多美！
由於死板，死氣沈沈的作息會令人僵化，固定在某一種模式中讓人無望、無奈，以致心裡不爽，想一一打破模式。
模式往往是一種迴圈，是慢性腦病的糾纒，已經快要上癮了，而且癮頭越來越大！動的癮頭比靜的癮頭大多了，多者勝，少數服從多數！非要如此大動作去追求不可！人愛追劇，已成定局，這是通病，希望日子舒服，腦的整合性觀點極強，旨在慰安癮頭而已。
這固然可以令人過癮，卻是雷打不動的連續劇，發動力越大越好，漸加強，如吃藥一樣，要越吃越大，這是戲劇癮。
想用暴動來中和陰靜，一旦接觸，就會被暴動、暴力所傷。追劇表面上無傷，卻一如手機成癮，要每天不斷的去更新，即使重複也行，其實這是一種內耗，只在殺時間，久了會很空虛，傷害極深。
這是安舒式的過癮，旨在滿足頭腦的風暴。
雖然已經過足了癮，但它始終是連續劇，最好是永不停歇的肥皂劇，那是生命的永動機。用動來生存，調和過度的靜，然後，靜極思動！
這癮頭是生命過度的循環，越碰越上頭，沒有中性與正向，所增強的全是負面的效應。
一如在婚姻之中，總是慾望街車，而且必須是：妻不如妾，妾不如偷，偷不如偷不到。一旦偷不到就會急症攻心、急性發作、上癮過頭，以為這是頭腦想要的安舒狀。本來以為這是打發時間，其實這是無限死循環的怪圈，浮浮沈沈、時好時壞。
靜才是安寧，動永遠調解不了靜，因為動已經成了慣性。
這就是「成癮模式」。

「上癮」即「成癮」。
既然是「成癮」，用陽光的動能，已經不足以整和到幽冥的肅靜之中，於是身心靈遂開啓了暴動模式。此時，人很容易濫用物質、金錢、關係、性、春藥、錄影帶、手機⋯等。
縱使滿足了，睡眠依然不穩，食不知味，生活混亂、時間無意義，包含生命，已失節、斷律許久。
此時，腦部已失去了光澤，混沌成了人的寫照，走調的生命，卻一味勒索犒賞刺激，不去考慮其所帶來的負面結果，難以控制自己，不論是心態還是行為，都無法理解靈魂的意義，一再的進行放縱的某些活動。
這些由後天環境與社會作出了影響，也不時指向基因的層次，讓心理、行為、行動不能自止。儘管已然讓自己失序，甚至認知錯亂，帶來了心理異常、行動障礙，已有各種不良的後果，處處充滿強迫自己的陰影，不知不覺間，暴亂已經形成。
這是頭腦的風暴，來自「多巴胺」的驅力。

什麼是「多巴安」（dopamine）？
它是神經傳導物質（neurotransmitter），是一種「快樂荷爾蒙」，要人類追求「快樂」。誰不想快樂？而且還想一再的重複，用愉悅來正增強。一再重複的結果，正增強反而會疲乏，換來的是痛苦的負增強，痛苦反而加劇。如此一來，這會形成神經迴路，痛苦與快樂反覆，好壞參半，越想要快樂，就會調動神經物質與機制，這屬於生理功能。
若一再使用、循環時，壞的反而增多、增快，會影響生理功能，特殊時，就會形成腦部大亂。結果，大腦想要的快樂，反而會覺得不快樂，本可滿足的動機卻越來越不滿足。
這很容易上癮，是神經生物學上走樣，如此就容易患上疾病，令人意想不到！因此，不要太多的刺激，刺激要適當，去享受靜謐之美，甚至安於寂寞。多參與一些有意義的小事，再加上一些運動、學習，愉悅自在，意義自顯！

如何可以「動靜一如」？
方法有許多，如：
1常-常保心情寧靜。
2悅-永保喜悅的情緒。
3感-感受當下的情境。
4覺-覺察自己的行為。
5悟-自我悟到，該與不該。
6 知-知所抉擇。
7機-知道自己內在的動機。
8掌-掌握背後的原因。
9控-控制狀況，不使惡化。
10面-面對現實與當下。
11接-接受已呈現的一切。
12處-適當處置。
13檢-檢討一切。
14訓-成為教訓。
15師-前事不忘，後事之師。
16衡-身心靈平衡。
以上這些就足以促成人的靜定。

宇宙本靜，是「靜態平衡」。而且宇宙本動，是「動態平衡」。
當「靜態」與「動態」兩相平衡時，宇宙即安然靜謐。
人也一樣，當人「靜與動」兩態互平相衡時，人的所做所為自有其意義，追尋自會停止，不追自來，才會有價值。
花若盛開蝴蝶自來；人若精彩天自安排。
生命有了存在，不管目標如何、工作如何、進度如何、成果如何，皆不致迷茫，生活自由平靜，不必用動來滿足或麻痺自己，自然不必「上癮」，就能夠「動靜一如」。

黃振輝/2025.10.24.