🥗健康飲食歡樂吃

謝小竹-avatar-img
謝小竹
更新 發佈閱讀 1 分鐘
raw-image

這次的早餐選擇7-11的美食 😚

最近蠻喜歡吃營養一點的食物 🍴

前幾天發現有好吃的義式番茄雞胸肉沙拉 🥗

而這次發現了有好吃的起司馬鈴薯 🍠

再搭配自己用的美祿拿鐵超讚的 🌸


我不是一個什麼都愛吃的大食怪

但也是一個懂得品味的小吃貨 😄

只要好吃好喝的會特別有記憶力 😁

朋友們也是這樣的嗎～


對外來說，能吃得好比能吃得飽更重要

尤其想要增肌減脂的朋友更要重視這個 😘

如果現在的妳願意好好堅持對的方式下去

會在未來的某一天好好感恩那個自律的自己 👸


#生活日誌 #美食推薦 #生活美食 #美食

#711 #簡單餐食 #健康營養 #健康飲食

#早餐 #嚐鮮 #不一樣的吃法 #歡樂吃

留言
avatar-img
留言分享你的想法！
avatar-img
謝小竹的沙龍
11會員
331內容數
SOHO族💃家庭CEO 健康產業🌻微型創業 💎創造中立的自身價值💎 文字工作者＆活動企劃 🎖艾多美股份有限公司 👑日喬恩生技有限公司 🎨藝術創作＆身心靈療癒 👩神明代言人（特別媒介） 有時喜歡寫作記錄生活美好一切 ✍️ 也喜歡欣賞美好人事物 🥰
謝小竹的沙龍的其他內容
2025/10/29
✨️宗教信仰的善能量
不久前參加線上講座學新東西 ✨️ 而在那天有良好的線上互動 🙂 課後也有填寫回饋單 🤳 結果沒想到我竟然抽到大獎 😍 是講師特別準備的親手做的果凍花蛋糕 🌸 被訊息通知的當下真的很驚喜也很感動 ❣️ 後來知道是仙妃娘娘乾媽特別賜予給我的好運氣 在這之前我才在不久前去找過仙妃娘娘乾媽聊天 祢
Thumbnail
2025/10/29
✨️宗教信仰的善能量
不久前參加線上講座學新東西 ✨️ 而在那天有良好的線上互動 🙂 課後也有填寫回饋單 🤳 結果沒想到我竟然抽到大獎 😍 是講師特別準備的親手做的果凍花蛋糕 🌸 被訊息通知的當下真的很驚喜也很感動 ❣️ 後來知道是仙妃娘娘乾媽特別賜予給我的好運氣 在這之前我才在不久前去找過仙妃娘娘乾媽聊天 祢
Thumbnail
2025/10/29
❣️相信真善美仍然可以帶來力量
今天下午要載女兒放學時 遇到一位友善的阿公 很熱心的拿了兩包小點心給兒女 因為當下我評估後覺得沒問題 於是收下這份心意 🙂 雖然社會上許多負面事件頻頻發生 但有時想想每件事情也在教會我們什麼 事情不僅僅都只是不好的 固然也還是有一些好的存在‼️ 我會選擇繼續相信真善美 並不是因為我仍然是個天真
Thumbnail
2025/10/29
❣️相信真善美仍然可以帶來力量
今天下午要載女兒放學時 遇到一位友善的阿公 很熱心的拿了兩包小點心給兒女 因為當下我評估後覺得沒問題 於是收下這份心意 🙂 雖然社會上許多負面事件頻頻發生 但有時想想每件事情也在教會我們什麼 事情不僅僅都只是不好的 固然也還是有一些好的存在‼️ 我會選擇繼續相信真善美 並不是因為我仍然是個天真
Thumbnail
2025/10/28
🎪UNI優尼客馬戲團
上週末利用時間帶兒女參加有趣活動 也很幸運的碰到好看的馬戲團活動 🤡 看到敬業的表演者有不同的感動出現 感恩表演者帶著熱忱與勇氣給大家不同歡樂 🥰 看表演時身邊的大小孩都看的目瞪口呆 看到一些高難度時讓我也感到十分不可思議 👀 這真的是台上一分鐘而台下十年功 想想看每個成功者好像是這樣一樣
Thumbnail
2025/10/28
🎪UNI優尼客馬戲團
上週末利用時間帶兒女參加有趣活動 也很幸運的碰到好看的馬戲團活動 🤡 看到敬業的表演者有不同的感動出現 感恩表演者帶著熱忱與勇氣給大家不同歡樂 🥰 看表演時身邊的大小孩都看的目瞪口呆 看到一些高難度時讓我也感到十分不可思議 👀 這真的是台上一分鐘而台下十年功 想想看每個成功者好像是這樣一樣
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
avatar-avatar
方格子 vocus 官方沙龍
線上街訪直擊！雙 11 購物車大公開！
雙11於許多人而言，不只是單純的折扣狂歡，更是行事曆裡預定的，對美好生活的憧憬。 錢錢沒有不見，它變成了快樂，跟讓臥房、辦公桌、每天早晨的咖啡香升級的樣子！ 這次格編突擊辦公室，也邀請 vocus「野格團」創作者分享掀開蝦皮購物車的簾幕，「加入購物車」的瞬間，藏著哪些靈感，或是對美好生活的想像？
#vocusforBusiness#雙11#蝦皮分潤計畫
Thumbnail
avatar-avatar
方格子 vocus 官方沙龍
線上街訪直擊！雙 11 購物車大公開！
雙11於許多人而言，不只是單純的折扣狂歡，更是行事曆裡預定的，對美好生活的憧憬。 錢錢沒有不見，它變成了快樂，跟讓臥房、辦公桌、每天早晨的咖啡香升級的樣子！ 這次格編突擊辦公室，也邀請 vocus「野格團」創作者分享掀開蝦皮購物車的簾幕，「加入購物車」的瞬間，藏著哪些靈感，或是對美好生活的想像？
#vocusforBusiness#雙11#蝦皮分潤計畫
Thumbnail
avatar-avatar
Chloe小窩
租屋整理控必看 | 雙11收納好物開箱 × 蝦皮分潤計畫
雙11購物節準備開跑，蝦皮推出超多優惠，與你分享實際入手的收納好物，包括貨櫃收納箱、真空收納袋、可站立筆袋等，並分享如何利用蝦皮分潤計畫，一邊購物一邊賺取額外收入，讓你買得開心、賺得也開心！
#蝦皮分潤計畫#蝦皮1111#蝦皮免運
Thumbnail
avatar-avatar
Chloe小窩
租屋整理控必看 | 雙11收納好物開箱 × 蝦皮分潤計畫
雙11購物節準備開跑，蝦皮推出超多優惠，與你分享實際入手的收納好物，包括貨櫃收納箱、真空收納袋、可站立筆袋等，並分享如何利用蝦皮分潤計畫，一邊購物一邊賺取額外收入，讓你買得開心、賺得也開心！
#蝦皮分潤計畫#蝦皮1111#蝦皮免運
Thumbnail
avatar-avatar
邊境牧羊犬的觀察筆記
開箱｜我為新家買的 5 樣家居好物！蝦皮購物實用選品
分享個人在新家裝潢後，精選 5 款蝦皮上的實用家居好物，包含客製化層架、MIT 地毯、沙發邊桌、分類垃圾桶及寵物碗架，從尺寸、功能到價格都符合需求，並提供詳細開箱心得與購買建議。
#蝦皮分潤計畫#蝦皮1111#蝦皮免運
Thumbnail
avatar-avatar
邊境牧羊犬的觀察筆記
開箱｜我為新家買的 5 樣家居好物！蝦皮購物實用選品
分享個人在新家裝潢後，精選 5 款蝦皮上的實用家居好物，包含客製化層架、MIT 地毯、沙發邊桌、分類垃圾桶及寵物碗架，從尺寸、功能到價格都符合需求，並提供詳細開箱心得與購買建議。
#蝦皮分潤計畫#蝦皮1111#蝦皮免運
Thumbnail
avatar-avatar
謝小竹的沙龍
感恩您體會不同的好滋味
昨日傍晚後已經有點晚上的天色到來 和老公帶著雙寶找個休息區坐著 自己點了一杯烏龍拿鐵一杯 🥤 我選去冰無糖，覺得還蠻好喝的 🙂 另外也點了醬燒原味串燒一支 🍡 還有和風紅豆煉乳串燒一支 🍡 很喜歡這個丸子串的口感 🥰 好好吃 周邊環境也超好拍照 📸 當下剛好還有
Thumbnail
avatar-avatar
謝小竹的沙龍
感恩您體會不同的好滋味
昨日傍晚後已經有點晚上的天色到來 和老公帶著雙寶找個休息區坐著 自己點了一杯烏龍拿鐵一杯 🥤 我選去冰無糖，覺得還蠻好喝的 🙂 另外也點了醬燒原味串燒一支 🍡 還有和風紅豆煉乳串燒一支 🍡 很喜歡這個丸子串的口感 🥰 好好吃 周邊環境也超好拍照 📸 當下剛好還有
Thumbnail
avatar-avatar
七月之四季的沙龍
美食與我
自小就很有口福的我，身邊的美食專家、饕客等眾多，因此對於食物的真的好吃與還可以吃，還是能清楚分辨出來。今天參加社團聚餐，坦白說是最好吃的一次！？感謝大家捧場出來一起吃飯，前幾次都是我選的餐廳也就是偏養生清淡的口味，這次煙燻的烤肉，風味極佳，以及無酒精的小黃瓜、薄荷等食材製作的氣泡飲也相
#美食#口福#美味
Thumbnail
avatar-avatar
七月之四季的沙龍
美食與我
自小就很有口福的我，身邊的美食專家、饕客等眾多，因此對於食物的真的好吃與還可以吃，還是能清楚分辨出來。今天參加社團聚餐，坦白說是最好吃的一次！？感謝大家捧場出來一起吃飯，前幾次都是我選的餐廳也就是偏養生清淡的口味，這次煙燻的烤肉，風味極佳，以及無酒精的小黃瓜、薄荷等食材製作的氣泡飲也相
#美食#口福#美味
Thumbnail
avatar-avatar
謝小竹的沙龍
感恩可以吃到食物的一刻
今天和寶妹一起在外吃早餐 🍽 最近會想嚐試不同的早午餐 🥰 這次點了幾樣簡單的食物 🫔原味蛋餅 🍝蘑菇鐵板麵 🥛鮮奶茶 🍸蘋果汁 🍮莓果脆脆優格杯 現在我已經很少吃鐵板麵 發現這裡的鐵板麵口感跟調味都不錯 也不會感覺很油膩 🙂 而給寶妹的蛋餅也感覺不錯吃
Thumbnail
avatar-avatar
謝小竹的沙龍
感恩可以吃到食物的一刻
今天和寶妹一起在外吃早餐 🍽 最近會想嚐試不同的早午餐 🥰 這次點了幾樣簡單的食物 🫔原味蛋餅 🍝蘑菇鐵板麵 🥛鮮奶茶 🍸蘋果汁 🍮莓果脆脆優格杯 現在我已經很少吃鐵板麵 發現這裡的鐵板麵口感跟調味都不錯 也不會感覺很油膩 🙂 而給寶妹的蛋餅也感覺不錯吃
Thumbnail
avatar-avatar
奇人奕事3.0的沙龍
木曜四超玩×7-11 ‘’香蒜番茄野菇義大利麵‘’ 其內容豐富且美味😋
跟木曜聯名的系列我前陣子有寫過很多～ 我想至少有五種左右吧 裡面的食物有點心，甜點，便當等～ 說真的我也沒想到自己會吃這麼多 每一種都有不同的風味和獨特的自我風格 這可以說是給消費者多重的選擇！ 而吃了這麼多，我有一樣微波便當其實沒有寫，為什麼呢？ 因為我不小心忘了WWW
#統一超商#聯名#網紅
Thumbnail
avatar-avatar
奇人奕事3.0的沙龍
木曜四超玩×7-11 ‘’香蒜番茄野菇義大利麵‘’ 其內容豐富且美味😋
跟木曜聯名的系列我前陣子有寫過很多～ 我想至少有五種左右吧 裡面的食物有點心，甜點，便當等～ 說真的我也沒想到自己會吃這麼多 每一種都有不同的風味和獨特的自我風格 這可以說是給消費者多重的選擇！ 而吃了這麼多，我有一樣微波便當其實沒有寫，為什麼呢？ 因為我不小心忘了WWW
#統一超商#聯名#網紅
Thumbnail
avatar-avatar
奇人奕事3.0的沙龍
富錦樹台菜香檳×7-11 ‘’剝皮辣蝦滑蛋燴飯‘’ 不辣又好吃😋😋
我就滿喜歡吃滑蛋燴飯的~😋😋 而這款由米其林一星加持的產品看來就很不錯對吧～
#旅行美食#剝皮辣蝦滑蛋燴飯#富錦樹台菜香檳
Thumbnail
avatar-avatar
奇人奕事3.0的沙龍
富錦樹台菜香檳×7-11 ‘’剝皮辣蝦滑蛋燴飯‘’ 不辣又好吃😋😋
我就滿喜歡吃滑蛋燴飯的~😋😋 而這款由米其林一星加持的產品看來就很不錯對吧～
#旅行美食#剝皮辣蝦滑蛋燴飯#富錦樹台菜香檳
Thumbnail
avatar-avatar
普普文創
【美食天堂】經典早餐 | 家常美食
大家在家都是吃什麼早餐？有的人不吃早餐，有的人吃得很豐盛，像我就是很典型的，一塊快烤吐司上面加一些小番茄與起司一起烤一下，這就是我最簡單的早餐，但可以說還是不錯的。 再加些生菜幾種水果，李子，香蕉，蘋果，葡萄，芭樂，蓮霧。分量都不多，家商一輩豆奶或牛奶或是紅茶等。 每個人的早餐習慣和偏好都各不相
#美食天堂#經典早餐#家常美食
Thumbnail
avatar-avatar
普普文創
【美食天堂】經典早餐 | 家常美食
大家在家都是吃什麼早餐？有的人不吃早餐，有的人吃得很豐盛，像我就是很典型的，一塊快烤吐司上面加一些小番茄與起司一起烤一下，這就是我最簡單的早餐，但可以說還是不錯的。 再加些生菜幾種水果，李子，香蕉，蘋果，葡萄，芭樂，蓮霧。分量都不多，家商一輩豆奶或牛奶或是紅茶等。 每個人的早餐習慣和偏好都各不相
#美食天堂#經典早餐#家常美食
Thumbnail
avatar-avatar
醫療金筆客的隨之手筆錄
超商美食分享:網極饗宴-香蒜番茄野菇義大利麵
7-11的義大利麵系列其實很多類別，只是這一次看到的一個很特別的LOGO，那就是木曜4超玩的標誌，事後去查詢才知道相關系列的甜點、飲品、蔬食等都有，看樣子我很多美食都沒有光顧到的感覺，這個番茄義大利麵它外觀看
#義大利麵#鮪魚#番茄
Thumbnail
avatar-avatar
醫療金筆客的隨之手筆錄
超商美食分享:網極饗宴-香蒜番茄野菇義大利麵
7-11的義大利麵系列其實很多類別，只是這一次看到的一個很特別的LOGO，那就是木曜4超玩的標誌，事後去查詢才知道相關系列的甜點、飲品、蔬食等都有，看樣子我很多美食都沒有光顧到的感覺，這個番茄義大利麵它外觀看
#義大利麵#鮪魚#番茄
Thumbnail
avatar-avatar
ㄩㄐ吃透透  ´ސު｀｜台北美食｜咖啡廳的沙龍
ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃赤峰街現烤焦糖蛋沙拉三明治｜Doupicks × Freaker Coffee
現烤焦糖蛋沙拉三明治療癒美食就在赤峰街！甜鹹甜鹹超好吃 🥹🥹
Thumbnail
avatar-avatar
ㄩㄐ吃透透  ´ސު｀｜台北美食｜咖啡廳的沙龍
ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃赤峰街現烤焦糖蛋沙拉三明治｜Doupicks × Freaker Coffee
現烤焦糖蛋沙拉三明治療癒美食就在赤峰街！甜鹹甜鹹超好吃 🥹🥹
Thumbnail
avatar-avatar
三十五
喜歡就會一直吃系列
多穀蔓越莓歐式麵包 配一杯濾掛苦香咖啡， 是近數個月的放假起床的第一餐， 這樣的無腦搭配， 享用時還是有瞬間幸福的那種療癒感。
#歐式麵包
Thumbnail
avatar-avatar
三十五
喜歡就會一直吃系列
多穀蔓越莓歐式麵包 配一杯濾掛苦香咖啡， 是近數個月的放假起床的第一餐， 這樣的無腦搭配， 享用時還是有瞬間幸福的那種療癒感。
#歐式麵包
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News