雞胸肉
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雞胸肉
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【瘦身飲食菜單】指南不藏私!掌握兩大健康瘦身原則超健康!
減肥重要的不僅只是運動,其中搭配飲食更為重要,只要你能搭配好瘦身飲食菜單,那麼你在減肥的道路上就會更加的順利,當然要怎麼吃?吃什麼?這一些都非常的重要,以下小編不僅要告訴你瘦身飲食菜單,還要告訴你三大飲食的原則,這些東西不吃才會更容易瘦身成功!
2024-04-23
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飲食
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菜單
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瘦身
NIMU便當日記2
0416:鹹水雞胸肉、水煮甜玉米、柴香高麗菜 前一天先備料 雞胸肉片(我買舒康雞 雞胸肉片)、半顆洋蔥、兩條小黃瓜、玉米筍、蔥花與香菜 一根玉米切段、1/4個高麗菜先剝片洗淨、青椒半個切片瀝乾、豆芽菜洗淨瀝乾。 水煮蛋! 烹飪工具 Neoflam小湯鍋(燙蔬菜、雞胸肉片用) IKEA玻璃烤盤
2024-04-16
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鹹水雞
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雞胸肉
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甜玉米
食譜|奶油時蔬燉雞,一鍋到底的懶人暖心燉菜料理!
奶油時蔬燉雞是一道營養均衡又美味的料理,作法非常簡單,將食材依序丟下鍋燉煮,一道充滿奶香的燉菜料理就完成囉! 難易度|★☆☆ 預計耗時|約20分鐘
2024-04-05
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燉雞
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懶人料理
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一鍋到底
落兒逅叻谷早餐店 - 中壢健康美味的早午餐/下午茶店
中壢落兒逅叻谷早餐店,位於中壢鬧區,提供多款健康美味的早午餐和下午茶,餐點清楚標示熱量、蛋白質、脂肪,座位分佈巧思,透過外送訂餐超方便,是值得一試的美食好去處。
2024-04-02
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下午茶
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早午餐
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早餐店
不多不少,剛剛好最好
不吃傳統年菜已經許多年,自從開始手握鍋鏟大權。
2024-02-16
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麻油
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雞胸肉
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杏鮑菇
每日收集蛋白質任務的思考(下)
接續上一篇文章,而月光想強調的是,買一個便當的錢通常會比兩顆水煮蛋要貴,是因為量少的緣故。這只是多一個思考方向,以高營養的標準來重新選擇食物,就會有不同的發現。不會再以: 這個男生吃不飽! 吃了這個馬上就會餓! 不知道要吃什麼只好吃這個! 沒時間了,就選擇這個來吃吧!
2024-01-31
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深邃月光
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健康生活
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個人成長
每日收集蛋白質任務的思考(上)
每人每日所需的蛋白質大約是60公克左右,如果是要精確一點的話,就是以體重每公斤乘以0.8來計算,所以一個70公斤的成人,大約需要56公克的蛋白質。如果運動量大的人,則以每公斤乘以1.2至1.5的方式來計算所需的蛋白質。蛋白質可以從各種食物中取得,例如在便利商店或全聯可以買到的冷藏雞胸肉,
2024-01-30
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深邃月光
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健康生活
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持寫寫作
健身日誌EP03【3個改善點】
大家晚安 從1月開始運動之後, 我檢視了自己的不好的習慣, 改善了飲食以及睡眠, 現在我的情況大約是這樣
2024-01-28
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雞胸肉
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喝水
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精神
20191125 一 Mukbang bang bang 每日小胃王練習 貳拾貳
隨著一年即將邁入尾聲 似乎本年度最重要的寫作任務 也終於可以短暫在這裡停靠 嘿泊個車 我進去繞一繞 本以為會吃上一輪 但氣鬆了 吃的執念似乎也跟著散了 姑且使用剩下的韓國泡麵辣醬炒個菠菜與蛋 還有名過其實的起司雞胸肉考海苔
2024-01-21
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年終
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新年
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新希望
大成|法說會摘要 2023/11/16
1.公司對於明年食品與飼料銷售狀況有高要求並抱持樂觀,調整食品產品組合後,食品端獲利應可改善。 2.未來資本支出將著重在寵物食品、自動化、提升種雞自有率。 3.預估未來黃豆與玉米價格持穩,食品銷售打入通路有助於減少獲利的不確定性。
2024-01-18
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股票
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財務自由
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大成