回顧之前寫的文章，從2024年秋天開始覺得自己要認真精進持誦經文咒語，到2025年初覺得這樣還是不夠，要把所有注意力都放在美好的顯化事物上，開始很認真每天都聽肯定句（早上一起床就開始放肯定句冥想，睡前再聽，有時則搭配一些睡前的純音樂冥想），到現在2025年即將要結束，真的超快。突然發現改變就在不知不覺中發生。
從過去因為很多生命的挫折導致的負面情緒（就像人發生車禍，身體也是要復原，心裡也可能因為車禍的事故有心理創傷需要時間恢復）一直徘徊，像幽靈那樣壟罩在自己身上，有時候你感覺自己好一點了，瞬間又會突然陷入低潮，其實自己並沒有刻意回想那些負面的事件，那種情緒的糾結與壟罩就是會突然出現。
以前每次有星進水象星座的行運都會攪動劇烈的情緒，為了克服這個問題，才開始覺得必須要「每天」固定有念經持咒的時間，就這樣經過了一年多。完全不會覺得念經持咒的時間占據我吃喝玩樂的時間，因為當時我覺得如果再不自救，我就要被這些負面情緒淹沒了。
念經持咒的時間就是我鍛鍊自己進入心流，提高專注力的過程，而肯定句冥想就是將我的大腦神經灌進新的正面信念，大腦的預設模式非常會在我們腦海裡自言自語跟自我批判，大腦最重要的功能其實是幫我們生存下來，所以大腦必須有很多設計是讓我們高度察覺威脅，以便讓我們遠離威脅，存活下來。這些腦內不停歇的自我批判，就是一種大腦內建的自我覺察機制，但它太靈敏也會干擾我們顯化好的事物，透過肯定句冥想，每天讓自己的交感神經跟副交感神經可以達到平衡，該放鬆的時候得到放鬆，該提高專注、警戒全開時就可以完全進入狀態。
念經+聽肯定句對我最大的幫助就是可以自由切換警戒v.s鬆弛。少了很多過去因為工作高壓與責任感的緊繃帶來的副作用。
而未來日記我已經寫了好多年了，我覺得它也是一個有效管理注意力的工具，幫助我將注意力放在我要顯化的事情，而不是像從前寫日記只是記錄一天的不順，未來日記的書寫幫我發揮腦內的創造力，有時候你也會在寫未來日記的時候感到詞窮，不知道要顯化什麼，意識到此，我發現自由跟幸福其實是有技術關卡的，得要有天馬行空的想像力。冥王星水瓶迎來自由的時代，已經不是看著別人寫好的作業照抄的時代了。
未來日記有時候想不出來寫什麼的時候，建議可以寫我每天感覺心情愉悅平靜祥和這類的，我覺得也很實用很萬用。就跟南無觀世音菩薩一樣萬用（笑）
回想起來，這些工具跟練習的過程也是自己這幾年心理復健的過程啊。2025年下半年土海逆回雙魚，偶爾心血來潮滑一下脆，發現有些ip一直在講11月很多大翻轉運勢如何如何的可怕，我想，身為占星師以盤論盤【詳情點閱11月行星月報】，11月進入天蠍月加上土海雙魚，木星巨蟹的水象三角，我們要面對的比較是自己內在的心魔，那些過去無始貪嗔癡帶來的人性慾念，11月有星進天蠍我們就要面對內在這些慾念帶來的後果，不論行運怎樣翻騰，唯一可以掌握的是我們的心，能否在每一次人生的抉擇裡都做下真善美的決策。這世界是多元的，有極端的惡也有至真的善，端看我們怎樣抉擇。看到惡的地方，我能否發出對自己的省思，諸惡莫做，以及將慈愛推己及人，現在的自己覺得，行運並不可怕，可怕的是人心。人心是很容易迷失的，特別是當今網路資訊大爆炸的時代，否則地藏經也不會說「南閻浮提眾生，其性剛強，難調難伏」了。
