#幸福,其實不只在獨處 // 心讀《內向者的勝利》

更新 發佈閱讀 3 分鐘

內向者自我辨識

在誠品散步遇見這本書,身為長大才認知自己是內向者的我被書名吸引,好奇內向者如何在現今這種外向者的世界勝利,隨意翻開發現這本書將內向者分類,以是否安於交際驅動力為理性或情感作為分野,分成智囊、超級敏感者、怪咖、繭居者。

未讀先猜自己絕對不是怪咖,而是繭居者,後來測驗結果是超級敏感者(安於交際+受情感驅動),我以為自己討厭社交,但認真思考後我的確可以待在社交的角色裡面,雖然能量會肉眼可見的下降,但不會勉強、不感覺痛苦。

這本書最酷的地方是,測驗後的每一個章節,都會直接標註是要對哪個類型的內向者喊話,你可以針對自己的類型拿取建議。

重新定義與世界接觸的力量

「內向的人似乎嚴重低估了與外界接觸會帶來幸福的可能性」

這句話是我將整本書翻完的原因,由於認為跟外界接觸會耗費能量的習慣,而在日程上總是刻意保持大量的獨處時間,這樣的安排很舒適,但這句話讓我對自己這樣愛護能量的方式打上一個問號,劃出一點空間。

會不會有可能我因為太珍惜能量,過度保守而讓自己少了一點不同的樂趣呢,我在獨處及社交的平衡中會不會稍微失衡了呢,我對外界的刻板印象是麻煩、消耗自己、會讓自己受傷,會不會其實那些印象只是因為過去假裝自己是個外向者所帶來的副作用。

如果作為內向者適當的接觸外界,是否可能不是痛苦而是幸福呢?

我帶著這些問號離開誠品,我帶著這些開放的可能性回到家,有一種豁然開朗的舒暢感。

今天去銀行辦完事,遇到一位正在找車位的姐姐,我開口跟他說我要出去了,請他等我一下,他戴著口罩、安全帽幾乎遮住全臉,但眼睛因為微笑瞇成月亮形狀,認真的看著我的在臉上占比不多的眼睛,跟我點頭致謝,我愣住了0.5秒,回過神點頭回應他之後離開,在機車上的我突然想到這句話,看來這就是幸福的可能性吧。

感受到世界,也更能感受到幸福

我們太容易察覺外界細微的氛圍變化,以至於習慣著重在探討內向者如何面對負面情緒、面對內耗、面對自我譴責,但同樣的只要能夠適當處理這些糾結,其實我們也比外向者更容易體會到幸福。

幸福讓我們發現的機會以及幸福留在我們身上的時間,更多也更久,找到跟自己相處的方法,不勉強、不逼迫,其實內向者完全可以在生活中獲得比想像中還多的力量

我很喜歡這句話傳達出來的開放性,有時候我們以為的不是我們以為的那樣,你呢?是否嚴重低估了跟世界互動後會帶來幸福的可能性呢?

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