緣起：參與大芊世界頻道發起的感恩日誌14天，後來延到12/21。10個感謝，3個看見。逐日更新，舊者置文末。
#大芊世界感恩日誌活動D14
1.我再次感謝我的身體，是地球生活的必需品。2.我感謝關心台灣捍衛台灣的民主自由的大家。
3.我感謝生活中讓我選擇轉向光明的試煉。雖然連續兩天有念頭的浮現，繼續向前走。
4.我感謝我再次保護自己的身心靈。
5.我感謝黑暗提醒我保護自己。從忍讓壓抑到主動防護的進展。
6.我感謝旅宿業者親切提醒。
7.我感謝手中的仙楂餅，是失智親友慷慨分享的明證。
8.我感謝認識15年的友人帶給我的一切體驗與省思。
9.我感謝每一次滿足的睡眠時光。
10.我感謝觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例）
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1.我看見自己對動漫世界出現上癮症狀，哈，決定適度放下。
2.我看見自己對中國與親中者仍有成見。但是也更尊重每個人有不同的切入想法。同時尊重每個人的成長歷程。
3.我看見自己忘了決定權在它方，不在我。重覆解釋説明完全不需要。
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#大芊世界感恩日誌活動D13
1.我感謝我的身體，是地球生活的必需品。
2.我感謝動漫創作者與電視電影播放等歷程，帶給我太多美妙時空、想像與啟發。
3.我感謝網購賣家出貨包裝快速，滿足家居日常不易買到的食物。
4.我感謝媽咪整理她的東西，我感受到流動的美好。
5.我感謝感恩日誌除了發表在FB，也能發表在部落格，供日後參照。
6.我感謝當季好吃的柿子與柿餅。謝謝今年媽咪也變得喜歡吃。
7.我感謝獲贈餐券與住宿券，能夠享受與陪伴。
8.我感謝認識15年的友人帶給我的一切快樂與省思。
9.我感謝每一次滿足的睡眠時光。
10.我感謝觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例）
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1.我看見自己以前雖認識到自己對人有耐心，對事沒耐心。但近來的事件反應更突顯沒耐心背後是不適應社會的節奏模式。我似乎可以更接納自己的挫折。
2.我看見自己旁觀不評論而有說出界線。有好好照顧自己。
3.我看見自己這一段時間有點忙亂，需要整理與獨處。
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#大芊世界感恩日誌活動D12
1.我感謝有人分享手作影片，讓替外甥女準備生日禮物的我，開發新技藝。
2.我感謝動漫《無職英雄》帶來的啟發。
3.我感謝光鳴燈照亮我使用的每一刻。
4.我感謝好吃營養的蘋果，帶來清爽解渴止飢。
5.我感謝大字佛經，好讀，哈。
6.我感謝夠厚的衛生紙讓我好好擦拭鼻涕眼淚。
7.我感謝縫紉機與舊衣物，讓我輕鬆改造再利用。
8.我感謝認識15年的友人帶給我的一切。
9.我感謝每一次滿足的睡眠時光。
10.我感謝觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例）
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1.我看見自己因日常瑣事的不便，而容易陷入放棄：乾脆不要的念頭會興起。這好像是我的習氣。針對自己的興趣專注，很容易；與世界互動就有許多眉眉角角。我的解決事情的無力感，低聲下氣，溝通不順，高敏易感以及是否暗暗期待世界善待彼此？傷感生起。既愛地球人生，又屢屢受挫，想離開想放棄。好一個地獄心境。
2.我看見自己因感恩而脫出沮喪的心情。
3.我看見自己決定越挫越勇。
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#大芊世界感恩日誌活動D11
1.我感謝每天撰寫感恩日誌，讓思考聚焦，也學著習慣公開。
2.我感謝外甥女送我的削鉛筆機，讓以前很愛小刀削鉛筆的我，得以享受另一種咻咻咻的快樂。
3.我感謝本來冷冷昏昏欲睡的我，穿上外套，清醒一點，才能繼續進行興趣。
4.我感謝外送人員，冷天替我們運送所需物資，小費奉上。
5.我感謝親友中的失智者，讓我對大腦與靈魂的平衡，對責任的態度更清晰。自我覺察果然重要。
6.我感謝自己12/12晚間加入大芊世界的150的會員。可以用些許金錢微贊助直播設備與工作人員。
7.我感謝環保省水的洗衣機，讓我在清潔中盡一份心力。
8.我感謝認識15年的友人帶給我的美好時光與啟發。
9.我感謝每一次滿足的睡眠時光。
10.我感謝觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例）
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1.我看見自己很容易欣賞別人的生活小技藝。
2.我看見自己越來越能遠離非我改變範圍內的鳥事。
3.我看見自己的整理進度又慢了下來，有點無力感。但也學著注意到還是有回收些衣物，是有進步的。冬天真的要內藏但要熱愛自己。
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#大芊世界感恩日誌活動D10（12/14）
1.我感謝舅媽贈送的手工皂。
2.我感謝支持自由民主的政治工作者的努力不懈。
3.我感謝廠商製作實穿好搭的舒適衣物，猶如第二層皮膚般。
4.我感謝購買上述褲與裙送我的家人。
5.我感謝有餘裕進行旅行與日常的穿插。
6.我感謝北市圖不斷改進預約與借閱服務。
7.我感謝少少的露營經驗，配合觀看動漫開啟嚮往。2026年的月曆選的就是Camping。
8.我感謝認識15年的友人帶給我的美好時光。
9.我感謝每一次滿足的睡眠時光。
10.我感謝觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例）
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1.我看見自己喜歡獨處。
2.我看見自己喜歡露營。
3.我看見自己興趣多到需要時間滿滿。
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#大芊世界感恩日誌活動D9
1.我感謝姨丈贈送的赤柯山的茶包禮物。
2.我感謝表弟致贈保養的中藥。
3.我感謝豆花店自製豆花粉圓芋圓等各種配料，讓我們品嘗美食。
4.我感謝透過口耳說明，了解汽車內的封閉空氣，引發長輩過敏咳。
5.我感謝旅行時的新鮮經驗，帶來日常的突破。
6.我感謝回家後的日常生活，也充滿看動畫的樂趣，不同的泡茶器具享受。
7.我感謝旅行時與人互動與回家後獨處的自己的自我了解。
8.我感謝身體健康，得以盡情體驗地球人生。
9.我感謝滿足的睡眠時光。
10.我感謝觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例）
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1.我看見自己在使用公共設施時，如同不少使用者一樣，願意考慮下一個使用者的感受，恢復清爽。
2.我看見自己能夠保持界線。他人對餐點的批評抱怨，我恍若未聞，而是由餐廳人員詢問時來處理。若不反應，也是其個人的決定。
3.我看見自己直接面對抱怨時，沒撐住的挫折感與爭論的怒氣。進步的是旁觀時的冷靜。
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#大芊世界感恩日誌活動D8
1.我感謝表妹贈送的聖誕禮物。
2.我感謝慷慨大方的表妹，示現她對家人好友們的體貼，也充滿新鮮的眼光。成就感。
3.我感謝今天天氣依然晴朗。
4.我感謝自己能夠保護界線，坦率說NO，從而保護腸胃，也享受成功保護的成就感。
5.我感謝寶島台灣的山海，海岸線多層次的美麗海洋。
6.我感謝飯店櫃檯人員協助提放行李上計程車。
7.我感謝候車時，火車清潔人員的熱情，提醒正確火車班次尚未到達。
8.我感謝朋友回饋互動時的感覺。
9.我感謝滿足的睡眠時光。
10.我感謝觀世音菩薩團隊、宇宙、天地人與我自己。（這是每天原本的慣例）
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1.我看見我自己越來越能夠尊重他人的似乎不環保而默不吭聲。雖然還是有點在意。
2.我看見自己真的在意環保議題，然而也了解所謂環境保護的標準，並沒有最正確的方式。
3.我看見自己對於界線被侵犯，越來越能察覺。不過向對方表達的方式還相當笨拙。
