Simon's 娛樂隨筆｜Series10 影集心得
當一個人學會把自己放在中心，卻不再把他人放進視野，正念也可能成為武器。
這部作品把「正念」與「謀殺」這兩個本該毫無交集的概念並置，發展成一部節奏鮮明、帶著強烈諷刺感的黑色喜劇。
它不是在談犯罪如何發生，而是在觀察——
當一套原本用來照顧自我的方法，被拿來整理世界、清理關係，事情會走到多遠。
正念、黑道與謀殺交錯的黑色喜劇。
一個被工作吞噬的人
比約恩是一名長期替黑道處理麻煩事的律師。
他的生活被行程切割得極為精準，卻也因此失去了重量。
他總是很晚才回家，甚至連週末，也常常被工作佔滿。
家裡的時間表，始終排在行程的最後。 缺席變成常態，承諾則一次次被延後。
久而久之，他成了一個經常缺席的父親與丈夫。
婚姻開始失衡，家庭也在一次次等待中，慢慢鬆動。
在妻子的建議下，他走進了一堂正念課程。
那原本只是一次補救關係的嘗試，
但這堂課，卻成了他人生轉向的起點。
與家庭疏離的他，決定給正念一次機會。
正念：把自己放回中心
課堂上，他學到的不是激進的改變，而是一套看似極為合理的生活態度——
將注意力拉回自己、找出壓力來源並正視它、劃清界線、不必取悅所有人；
遇到困難時，不追求一次到位，而是從一小步開始。
這些練習，確實改善了他與家人的關係。
他開始回家、開始陪伴、開始感覺到自己重新「站在生活裡」。
正念，讓他重新掌握節奏。
只是他沒想到，這種掌控感，會一路延伸到其他地方。
專注此刻，其他一切都將被排除在外。
當正念進入黑道世界
比約恩把這套系統，帶進了他與黑幫的互動之中。
一次意外裡，黑幫老大 德拉岡 被拍下犯案過程。
為了脫身，他脅迫比約恩協助逃離，自己則躲進比約恩的後車廂。
事情發生得很快。
沒有討論空間，也沒有選項。
偏偏，那天也是比約恩早已答應女兒，要一起出遊度假的日子。
就在那個瞬間，他突然意識到一件事——
不論他替黑幫解決過多少麻煩，他始終只是可以隨時被丟棄的棋子。
正念告訴他，要專注於眼前最重要的一件事。
而此刻，那件事很清楚。
不是善後、不是忠誠，而是陪女兒度過一個完美的週末。
於是，德拉岡被留在後車廂。 沒有多餘的情緒，也沒有戲劇化的掙扎。
他就這樣死去。
這一刻，他了解自己永遠只是可隨意丟棄的棋子。
冷靜而清醒的暴力
比約恩沒有慌亂。
他用正念的方式，重新檢視每一段關係：
哪些人值得信任、哪些人可以利用、哪些人需要被「處理」。
過程並不順利，也充滿變數。
但他依靠著這套正念系統，一步一步拆解問題。
每一次選擇，都是經過計算的；
每一次說謊，都被包裝成「必要的整理」。
當那句「老大」被喊出口時，
他第一次感覺到，世界正在按照自己的步調運轉。
正念，將他帶入險境，也助他度過困境。
最終，他清除了所有懷疑他的人，
甚至連敵對首領 波赫斯 也一併排除，
暗地裡掌握了兩個黑幫的運作。
在生活層面，他辭去原本的工作，
帶著正念與權力換來的穩定，回到妻子與女兒身邊。
一切，看起來都回到了正軌。
此時面對波赫斯，已沒任何猶豫，計畫早已成形。
正念的諷刺：當成長成為藉口
《正念殺機》最殘酷、也最諷刺的地方，
在於它讓「身心成長」這套溫和的語言，
成為實踐殘酷行為的合理說法。
劇中的正念，確實完成了它原本的承諾——
改善生活、放下壓力、修復關係、獲得內在平衡。
比約恩全部做到了，他變得更穩定，也更清楚自己要什麼。
只是這份清楚，沒有把他帶向共感，
而是讓他更有效率地切割。
他把「移除壓力來源」這件事，推向了極端，理解成為一種必要的整理。
而當整理的對象變成「人」，界線也就慢慢消失了。
那種感覺，像是在諷刺我們日常生活中，
也常用一些漂亮的心理語言，替某些傷人的決定，找到一個能說出口的理由。
不是不知道後果，而是選擇把代價放到可忽略的位置。
高度覺察，還算進步嗎？
比約恩不是衝動殺人。
他的每一步，都經過思考、分析與最佳化。
正念沒有讓他失控，
反而讓他變得更加冷靜、更加篤定。
他知道自己在做什麼，也知道會傷害誰。
只是他選擇把這些代價，視為「必要的過程」。
當正念被理解成「只要讓自己舒服地活在當下」，
而目標只是不要再成為他人的犧牲品，
那麼權力與操控，就會變成最直接有效的手段。
他的正念，不只照亮前路，
也替殘酷行為鋪上了一層柔軟、無聲的地毯。
分析與操控，正念使他取得勝利，但也忽視了倫理。
工具一旦失去倫理
《正念殺機》並不是在否定正念，
也不是鼓勵以暴力或權力解決問題。
它真正提出的，是一個更不安的提問——
任何工具，一旦被抽離倫理與共感，只剩下效率與自我時，
都可能成為替殘酷行為辯護的語言。
比約恩的人生，長期被他人操控。
當他終於握有一種能掌控自己、甚至掌控他人的力量時，
他其實早已站在無法回頭的位置。
這一刻的平靜不是放下，而是已經回不了頭。
推薦對象
《正念殺機》節奏緊湊、刺激，帶著強烈黑色幽默。
它不是寫實暴力，也不是幫派史詩。
反而因為比約恩被工作壓榨、失去家庭的背景，
讓許多在職場與生活裡掙扎的人，產生某種微妙的共感。
當他學會如何「玩這場人生遊戲」，
那種感覺，像是我們在現實中學會讀懂權力結構、
看穿他人失誤，一步步往上爬——
只是被極端化、犯罪化而已。
因此比約恩每次的拆招，會給人一種不安卻又痛快的感覺。
我會推薦這部劇給：
- 對 黑色幽默與犯罪題材 有興趣的觀眾
- 願意給 正念／身心成長，另一種觀點與其邊界反思的人
- 對 權力、操控與自我合理化 議題有感的人
《正念殺機》提醒我：當效率高於共感，傷害往往只是被重新包裝。
如果一個決定能讓你更輕鬆，卻必須由他人承擔後果，你還會選擇這樣的心安嗎？
—— Simon's 娛樂隨筆 Series10
📺 影集資訊：《正念殺機 Murder Mindfully》｜Netflix 原創影集｜2024 年上線｜改編自德國作家 卡斯登．杜瑟（Karsten Dusse）2019 年出版的同名暢銷犯罪小說｜主演：湯姆・希林（Tom Schilling）｜類型：黑色喜劇／犯罪／心理諷刺｜集數：共 8 集
📷 圖片來源：Netflix 官方劇照與媒體公開資料，僅作心得交流用途。
延伸收藏
如果你也想把《正念殺機》裡那種冷靜、效率，以及一步步越界的思考方式留在身邊，不妨從原著小說開始。
👉 《正念殺機》原著小說（Murder Mindfully）
（也許再次翻閱時，你會更清楚哪些「讓人心安的想法」，其實正在悄悄改變界線。）
