vocus logo

方格子 vocus

《我用菜市場理財法,從月光族變富媽媽》:你會懂的菜市場選股法:挑對好鵝

更新 發佈閱讀 6 分鐘

點擊這裡觀看影片

這本書是十方老師(本名李雅雯)的《我用菜市場理財法,從月光族變富媽媽》。

我之前在 YouTube 就看過十方老師的訪談,所以對她不算陌生。她分享過自己的經歷:包含在坐月子期間,娘家發生失火意外、家中財務壓力突然放大;也談到自己曾經是國文老師、後來到上海取得教職,但不久就離職,轉而靠寫作與各種嘗試去增加收入。近年她也經營 YouTube,甚至規劃開課,整體路線就是「把自己走過的路,整理成一般人能照做的方法」。

而這本書,其實就是她把自己如何從困境走出來、如何從「月光+負債焦慮」一路累積財富的過程,整理成一套寫給普通家庭、尤其是媽媽們的理財實戰指南。


我覺得十方老師最想傳達的是:理財不一定要從艱深的金融理論開始,而是要建立一套可以持續運作的財務系統

她的方法大致可以分成三段進化:

  1. 心理建設:先打破限制自己的舊信念
  2. 行為制約:用心理學設計,讓自己「做得到」
  3. 智慧投資:用常識挑選資產,順勢放大財富

所以這本書的目標,不是叫我們斤斤計較去省小錢,而是要建立一個真正能長期跑下去的系統。


那這一切的起點是什麼?危機與覺醒

十方老師在坐月子時,娘家失火,這場意外把她內心「從小對貧窮的恐懼」整個引爆。她開始意識到:如果一直被恐懼主宰,人生就只能被迫走一樣的路,必須改變。

書裡也提到一些很生活的片段,例如小時候跟媽媽要錢買文具的經驗,那種「錢不夠用」的感覺,會慢慢長成一種枷鎖,限制人的選擇。

但她也不認為「窮人就注定永遠窮」。她後來找到真正的問題:不是不懂理財方法,而是內在的金錢信念卡住了所有行動。

也因此她才說了一個很關鍵的結論:「知道」不等於「做得到」。

光有知識不夠,必須用行為心理學來設計習慣,才能真的改變。


十方老師的觀點是:很多人不是輸在方法,而是輸在「潛意識信念」。

我們可能常常對自己說:

  • 我不擅長數字,所以我做不到理財
  • 我命就這樣,理財是有錢人的事
  • 我已經很努力省錢了,為什麼還是存不了?

她主張:要先改變信念,方法才會真正發揮作用。

金錢信念就像內心的作業系統,系統不更新,再好的 App 也跑不動。

我很喜歡她用這種比喻,因為它很直觀:不是你不努力,而是你的「內在預設」一直在把你拉回原點。


接著她提出一套方法,叫做「心理學記帳法」,重點不只是記帳技巧,而是用行為設計讓你自然而然做下去。它有四個環環相扣的原則:P.S.F.T

P|Path 營造路徑

把理財流程「固定化、可預期」。

例如使用年度支出監控表、固定欄位、固定時間輸入,減少每次都要重新做決策的負擔。

S|Small 小而清楚

目標要小到不會失敗。

從「每天 1 分鐘記帳」開始,不求完美,只求持續;小成功會累積成大改變。

F|Feel 隨時感覺有進展

每天都能「贏一點」。

例如用勾選欄位、連勝紀錄,把進度視覺化,成就感會強化動機。

T|Touch 改變會碰到的東西

用環境觸發你做對的事情。

例如把記帳工具放手機桌面、提醒卡放錢包卡槽,讓好習慣變得「觸手可及」。


書裡也很坦白講到她的「極端節省」階段。她形容那段時間像在執行一套軍事行動:連家裡的油都配給,沙拉油罐上還綁橡皮筋,規定每天只能用多少。

她承認:省錢確實能快速止血,但它有上限,而且會有代價。

那兩年她雖然讓財務狀況穩定下來,但也付出很大的成本:

  • 生活品質急劇下降,每天都在計算
  • 人際壓力變大,不敢聚餐社交
  • 對自己與家人變得苛刻,失去生活的彈性

所以她提醒:這段不是要鼓勵苦行,而是告訴我們—省錢不是終局。

省錢是必要的防守,但不能永遠停留在防守。


她後來的轉折點,就是那句非常有力量的話:

錢是賺出來的,不是省出來的。

她把「省錢」定義為防守:控制支出、減少浪費、先止血;

但防守不會讓你真正富有,真正能累積財富的,是「進攻」——也就是賺錢與投資,讓錢為你工作,創造被動收入。

所以當她領悟到這句話後,就把精力從「如何少花一塊錢」轉移到「如何讓錢增值」,從此踏上學投資的道路。


因為她從小在菜市場長大,用過很生活的方式去理解「投資」:

  • 不靠艱深金融術語
  • 用你已經懂的生活常識做判斷
  • 把公司想成一個人、一家店、一個攤位
  • 把財報想成家計簿
  • 用「這家店賺不賺錢」的角度看懂數字
  • 選股像選菜:挑新鮮、挑穩定、挑性價比

而她整理出「菜市場投資」的三個核心邏輯,我覺得非常適合一般人入門:

1)資金效率(ROE 概念)

投資不只要看「賺多少」,更要看「用多少錢賺到」。

舉例:

A 店用 100 萬本金,一個月賺 5 萬(報酬率 5%)B 店用 20 萬本金,一個月賺 5 萬(報酬率 25%)

同樣賺 5 萬,B 店的資金效率更高。這是選股要看的關鍵。

2)選股如選鵝(股票像鵝、EPS 像蛋)

選鵝標準三個:

  • 吃得少:資本與成本負擔小
  • 下得多:獲利能力強
  • 下得穩:獲利穩定、可持續

不要被短期大蛋迷惑,要找長期穩定下蛋的好鵝。

3)財報像家計簿

把複雜財報拆成我們熟悉的語言:

  • 現金流:這家店有沒有現金真的進來?
  • 固定資產:是不是花大錢擴張?值不值得?
  • 長期投資:錢押在對的地方了嗎?

目的就是排除地雷,挑選能長期複利成長的好體質。


所以整本書走到最後,十方老師想說的其實是:

記帳只是工具,真正的改變是——

信念 → 行為 → 資產配置。

從今天開始,把人生當成一場長期複利的訓練。改變不會一夜發生,但每一個小行動,都會在未來回頭看時,變成你財務自由的基礎。

留言
avatar-img
讀跑自由 Run to Freedom
40會員
75內容數
一邊閱讀,一邊奔跑。 把知識變成行動,把行動變成自由。
2025/12/23
《全息人生》主張用「股息+資產成長」雙引擎 Cover 一生。作者提倡當「耍廢股東」:專注本業、用閒錢長期持有績優股/ETF,不猜高低點,而靠資金控管分批進場,並將股息再投入啟動複利。操作口訣是「漲看戲、跌買進」,重點看公司能否穿越景氣循環、長期市值上升。並以三帳戶分流,賣出僅因達標或基本面轉壞。
Thumbnail
2025/12/23
《全息人生》主張用「股息+資產成長」雙引擎 Cover 一生。作者提倡當「耍廢股東」:專注本業、用閒錢長期持有績優股/ETF,不猜高低點,而靠資金控管分批進場,並將股息再投入啟動複利。操作口訣是「漲看戲、跌買進」,重點看公司能否穿越景氣循環、長期市值上升。並以三帳戶分流,賣出僅因達標或基本面轉壞。
Thumbnail
2025/12/22
《別對每件事都有反應》以禪的「放下力」教人把心力收回來:分清控制不了的別人、過去、未來,專注此刻正在做的事與現在能採取的行動。人際上守住界線,不必討好所有人,對負能量適度遠離;情緒上先覺察、暫停,再用「感謝/別急/沒關係」踩煞車。工作處世少比較、知所進退,把失敗當過程,適時休息補回專注。
Thumbnail
2025/12/22
《別對每件事都有反應》以禪的「放下力」教人把心力收回來:分清控制不了的別人、過去、未來,專注此刻正在做的事與現在能採取的行動。人際上守住界線,不必討好所有人,對負能量適度遠離;情緒上先覺察、暫停,再用「感謝/別急/沒關係」踩煞車。工作處世少比較、知所進退,把失敗當過程,適時休息補回專注。
Thumbnail
2025/12/21
《一如既往》強調與其預測未來,不如抓住不變的人性規律:風險、預期、故事與複利。真正的風險是你以為想周全後仍遺漏的盲區,因此要以「準備」取代「預測」,建立韌性與安全邊際。幸福取決於現實與預期的差距,降低預期能減少焦慮。長期主義要能承受短期波動,悲觀儲蓄、樂觀投資,像種樹般慢慢長大。
Thumbnail
2025/12/21
《一如既往》強調與其預測未來,不如抓住不變的人性規律:風險、預期、故事與複利。真正的風險是你以為想周全後仍遺漏的盲區,因此要以「準備」取代「預測」,建立韌性與安全邊際。幸福取決於現實與預期的差距,降低預期能減少焦慮。長期主義要能承受短期波動,悲觀儲蓄、樂觀投資,像種樹般慢慢長大。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
探索投資的奧妙,不僅是追求財富增長的途徑,更是實現人生目標的關鍵。我們將深入解析價值投資的精髓,揭示時間與複利的神奇力量。一同掌握風險管理的核心原則,避免常見的投資陷阱。了解投資如何與個人價值觀、心理學和幸福感相互交織。
Thumbnail
探索投資的奧妙,不僅是追求財富增長的途徑,更是實現人生目標的關鍵。我們將深入解析價值投資的精髓,揭示時間與複利的神奇力量。一同掌握風險管理的核心原則,避免常見的投資陷阱。了解投資如何與個人價值觀、心理學和幸福感相互交織。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
2025 年金融市場經歷劇烈波動,美股、台股與黃金在震盪後仍繳出不俗成績。本文回顧市場表現,並分享作者為何在高波動環境下放棄個股操作,轉向以大盤 ETF 與黃金為核心的資產配置,思考報酬與心理承受度之間的平衡。
Thumbnail
2025 年金融市場經歷劇烈波動,美股、台股與黃金在震盪後仍繳出不俗成績。本文回顧市場表現,並分享作者為何在高波動環境下放棄個股操作,轉向以大盤 ETF 與黃金為核心的資產配置,思考報酬與心理承受度之間的平衡。
Thumbnail
一、今日市場總覽(盤勢全景) 市場在過去兩週持續失血,指數從高點一路下殺,今日更是加速趕底,盤中最深跌破1,500點。整個交易大廳瀰漫著濃烈的恐懼氣息,每一次跳動的紅字都在放大投資人內心的焦慮。社群媒體上充斥著「崩盤論」,散戶開始不計成本地拋售持股,融資斷頭的消息此起彼落。 然而,就在這片慌亂之
Thumbnail
一、今日市場總覽(盤勢全景) 市場在過去兩週持續失血,指數從高點一路下殺,今日更是加速趕底,盤中最深跌破1,500點。整個交易大廳瀰漫著濃烈的恐懼氣息,每一次跳動的紅字都在放大投資人內心的焦慮。社群媒體上充斥著「崩盤論」,散戶開始不計成本地拋售持股,融資斷頭的消息此起彼落。 然而,就在這片慌亂之
Thumbnail
從一位新手投資人一年買進三十多檔股票的經驗出發,談為什麼多數人其實更適合長期投資大盤,而不是頻繁交易。投資不該消耗生活,穩定與安心,才是長期最被低估的成本。
Thumbnail
從一位新手投資人一年買進三十多檔股票的經驗出發,談為什麼多數人其實更適合長期投資大盤,而不是頻繁交易。投資不該消耗生活,穩定與安心,才是長期最被低估的成本。
Thumbnail
投資市場的漲跌,與人生的起落,有著驚人的相似之處。我們如何在變動中找到獲利的契機,又如何在生活中做出明智的抉擇?透過探索交易的核心原則,我們將一起學習如何掌握優勢、鍛鍊逆向思維,並在情緒的浪潮中保持清醒。
Thumbnail
投資市場的漲跌,與人生的起落,有著驚人的相似之處。我們如何在變動中找到獲利的契機,又如何在生活中做出明智的抉擇?透過探索交易的核心原則,我們將一起學習如何掌握優勢、鍛鍊逆向思維,並在情緒的浪潮中保持清醒。
Thumbnail
James老師的投資哲學核心在於長期持有指數基金(如QQQ和00662),善用槓桿和現金,並嚴格控管風險。此策略強調紀律和簡單性,目標為財富自由。文章詳細分析其投資理念、工具、策略及資產配置建議,包含不同年齡層和退休狀態的案例,並提醒投資前須審慎評估風險。
Thumbnail
James老師的投資哲學核心在於長期持有指數基金(如QQQ和00662),善用槓桿和現金,並嚴格控管風險。此策略強調紀律和簡單性,目標為財富自由。文章詳細分析其投資理念、工具、策略及資產配置建議,包含不同年齡層和退休狀態的案例,並提醒投資前須審慎評估風險。
Thumbnail
D.4陳鶴君:【醫療糾紛後的財務重生:別讓一場官司摧毀你的下半場人生】 ——桃園急診科醫師自曝:敗訴後靠「這招」3年存回2000萬 --- 「楊醫師的絕地求生」 「打完那場3年的官司,帳戶餘額只剩下零頭,但我卻在健保署的分紅通知單上,看到了重生的曙光...」桃園某急診科權威楊醫師,
Thumbnail
D.4陳鶴君:【醫療糾紛後的財務重生:別讓一場官司摧毀你的下半場人生】 ——桃園急診科醫師自曝:敗訴後靠「這招」3年存回2000萬 --- 「楊醫師的絕地求生」 「打完那場3年的官司,帳戶餘額只剩下零頭,但我卻在健保署的分紅通知單上,看到了重生的曙光...」桃園某急診科權威楊醫師,
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
投資就像經營花園:如何穩健打造你的財富花朵? 投資常被人形容為一門「專業科學」,但其實它更像是經營一座花園。今天,我們從投資的基本原則出發,來看看如何像培育花園一樣,穩健打造自己的財富。 投資的三要素:本金、時間、報酬率 所有的投資都離不開三個核心要素:本金、時間、報酬率。 1. 本金  
Thumbnail
投資就像經營花園:如何穩健打造你的財富花朵? 投資常被人形容為一門「專業科學」,但其實它更像是經營一座花園。今天,我們從投資的基本原則出發,來看看如何像培育花園一樣,穩健打造自己的財富。 投資的三要素:本金、時間、報酬率 所有的投資都離不開三個核心要素:本金、時間、報酬率。 1. 本金  
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News