身體的訊號，從滑倒開始
2026開年第一天，原本要好好享受難得的假日。趁有時間，午飯過後就把廚房的地抹一抹。怎麼知道，不小心滑倒了，整個人跌坐在剛抹的地上。
呆坐在地上片刻的我，才回過神來。檢查了一下，幸好沒有流血，只是拇指有點淤青。也還能走得動，覺得應該沒什麼大礙。下午還喝了一杯咖啡，然後繼續寫我的文章。
到了晚上，開始有些不對勁。我需要嘗試調整睡姿，把枕頭墊在膝蓋下，才不會覺得痛。可是，過不久痛感又來了，又要換另一個姿勢，實在難以入眠。
於是，請問了ChatGPT。它陪著我評估傷勢，那個痛感有5分，是酸痛的感覺，還能慢慢地、一拐一拐地走路。
我照著ChatGPT 的引導，用側躺的方式。然後，把手放在痛處，吸氣和吐氣，重覆告訴自己：「你現在不用撐，我已經停下來了，我會照顧你。」
就這樣緩緩入睡。
看見「不用撐」帶來的轉變
早上醒來時，痛感有減輕，已變成4分了。可是心想，我需要趁還能走得動，去看醫生。不然，如果情況惡化，身邊沒有任何人，我就不知道要怎麼辦了。
打開Google Map查詢，才發現到，常去的中醫館今天休息。於是，用關鍵字「中醫」來查詢其他的選擇。其中一個不是中醫，卻出現在選項裡，讓我特別好奇。它是物理治療中心，而且很靠近，風評又不錯，就決定選這間了。
我很慶幸，傷的是左腳，還能用右腳操作車子。沒多久，就順利抵達了。
從一開始登記，到進入治療室，我發現自己問最多的是：「會很痛嗎？」
平時身體已經很緊了。再加上跌傷，讓我的肌肉更緊。治療師按到傷處時，我只能大口大口地呼吸，來緩解疼痛。可是，敏感的我，按到某些點，又癢到笑了出來。兩種感覺交織著。
間中，我又問了治療師：「是不是放鬆就比較不會痛啊？」
治療師很肯定地說，是的。他還鼓勵我，平時要去散步，不要一直坐著，身體才不會那麼緊。
又鼓勵我，傷好後，繼續來跟他學做運動。回到家可以自己練習。因為我太瘦了，需要長一些肌肉保護骨頭。也避免隨著年齡增長，肌肉逐漸萎縮的風險。我想起，曾經一位中醫師也這樣鼓勵過我，而我卻一直沒付諸行動。
經過兩次療程，目前只有稍微的痛感了，大概只有1到2分。在寫這篇文章的我，已經能像平時一樣，正常走路了。
宇宙的禮物
這些日子，我發現自己沒有因為意外而慌亂和焦慮。反而是比較能夠從容，面對一切的發生。
也許是因為，今年對日返盤有更多的了解。火星在第六宮，這一年身體可能更容易受傷或生病的。我需要把更多的注意力，回到自己，照顧好身體。
而這一跌，也許就是宇宙貼心的提醒。祂要我在今年多休息和放鬆，不要硬撐，不要消耗自己來換取價值。帶著更多的覺知來關注身體，允許自己慢下來、停下來。
我是這麼相信著。
是宇宙透過不同的管道，向我傳達：「你現在不用撐，我已經停下來了，我會照顧你。」又讓我知道：「放鬆就比較不會痛。」
也是宇宙在回應我內心的困惑。無論是「我自己一個人怎麼辦」，還是「我太瘦、太緊了怎麼辦」，宇宙都用各種方式給出了答案。
於是，我在生日的那天，很感慨地寫下感言：「所有的看似不幸，背後都有一份，來自宇宙的禮物🎁」
當人願意停下來，答案與照顧，其實早已在路上。
