我原以為早起就是自律,現在才懂什麼是 Me Time

更新 發佈閱讀 4 分鐘

裸辭在家,多出大把的時間,最大的變化是自己不必再努力早起,讓自己可以睡到六點半再起床。

以前還在工作時,經常是把鬧鈴設定在五點、五點半,在先生、小孩都還沒起床前,可以享受自己一人的靜謐時光,其實要做、想做的事情挺多的:喝咖啡、閱讀、靜坐、運動、還要洗澡洗頭(如果還想要寫寫字,那就要更早,幾乎要在四點半起床),要在七點之前準備好自己,才能有充裕的時間叫小孩起床、給小孩準備早餐,送小孩上學後直接開車去上班,而我自己的早餐則是到早餐店購買,通常一邊開車一邊解決。

現在不必去上班了,多出大把的時間,六點多起床,一樣先來一杯咖啡,讀點聖經,再下樓給先生、小孩準備早餐。他們吃早餐時,我再趕快梳洗自己,這樣就能跟先生一起送小孩上學,我們再一起去教堂晨禱,大約8:15能回到家,各自做各自的事。

這時候我才給自己準備早餐,可以悠悠閒閒的煎個蛋、弄點生菜、烤個吐司,稍微擺盤一下好像更有儀式感,再把事先蒸熟冷凍起來的黃豆,用VitaMix打上一杯熱滾滾、現煮的無糖豆漿,尤其在現在冷冷的冬天,一邊喝著熱豆漿、一邊閱讀...今早才突然發現:以前早起的Me Time,總是分秒必爭、跟時間在賽跑,雖然在當時,我是很珍惜這樣的時光,但現在回頭看起來,那似乎不是真的Me Time。現在這樣不必頻頻盯著時間,放慢腳步、給自己弄個喜歡吃的早餐、讀上一本好書,等吃完早餐、看夠了書,再放下書本,也就能心甘情願去做下一件事(通常就是家事),這才是真正的Me Time呀!

年輕的時候,總是覺得自己必須要早起,也是因為受了一句話的影響:「等你死了之後,愛睡多久就睡多久。」於是總是提醒自己不能把時間浪費在睡眠上,所以總是以早起來督促自己成為一個有紀律的人。

但是隨著年紀漸長,先是我的靜坐老師說我睡眠太少(當時大概五~六個鐘頭),加上後來再看一些有關睡眠的研究,睡太少很可能是引起阿茲海默症風險的關鍵因素之一...,我再也不再嚴厲看待自己睡眠的時間,即使如此,之前身為一個跨縣市通勤的上班族,加上在外商Corporate Team工作,晚上會議經常從八、九點開始,接續輪番要到十點、十一點才結束,要有充足的睡眠時間已經很難了,更別提還想要早起有Me Time,這真的是天方夜譚。

考慮工作型態是長久的、短期內也很難有什麼轉變,才會毅然決然離職。

決定離職到真正離開後,這段時間與心情都是非常掙扎的,突然失去工作的重心、回歸接送小孩的家庭主婦,失落的心情經常讓我打不起精神。

幸好在這日復一日地慢慢修復中,我漸漸找出暫時休息狀態裡的家庭與自我的平衡,我願奉獻給家庭和小孩,但同時我也要兼顧自我的需求,而這個為自己做早餐的時間與空間,竟成了我現在最喜歡的Me Time。

我必須承認,這一切我都還在學習、還在摸索,但我必須提醒自己去感激我自己的選擇,現在的Me Time,再也不用像以前那樣需要用力的擠出來,而是可以從從容容、游刃有餘,尤其當我不再需要跟時間賽跑,當我能真正保留一段時間,只為自己做一些事情,我發現這才是真正的Me Time!

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讓閱讀與書寫,成為日常的練習。 願我的清晨與黃昏,都流連於文字的世界,無回,無悔。 讓我的字,有光,真情如常。
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