莫多言，用真心，行至善，心必安。





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<html lang="en"><head><style>              .article-container {                width: 100%;                font-family: Microsoft JhengHei,Helvetica Neue,Helvetica,Arial,sans-serif;              }              ul, ol {                margin: 12px auto;                max-width: 740px;                color: #535150;                line-height: 1.8;                padding-left: 0px;              }              .graf--img {                display: table;                justify-content: center;                align-items: center;                text-align: center;                color: gray;                font-size: 14px;                letter-spacing: 0px;                margin: 10px auto 50px;                width: 100%;                position: relative;                clear: both;              }              .graf--img.center img {                width: 100%;                max-width: 740px;                margin: 10px auto 0px;                display: block;                margin: 0 auto; 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感恩練習

一部曲《幸福存摺》～獻給深愛我的媽媽🩷

親愛的媽媽，謝謝您！如果沒有媽媽無條件的支持，女兒也沒有辦法達成人生許多目標並取得好成績。人生無論經歷多大的難題，媽媽總是一直在我身邊守護著我。媽媽是我的向日葵，讓我在人生旅途中，即使經歷再多的暴風雨，仍有勇氣擦乾淚水，帶著微笑繼續前進，因為媽媽一直用溫暖

小米粒（人生攝影師📸)

感恩練習三部曲[幸福存摺／隱形的翅膀／你是我的心跳]💌🧚‍♀️💓

我想感恩：「前段時間，慢燃女子迎來了一個小小卻重要的里程碑—在方格子寫作近一年以來，第一次收到珍奶贊助。」  贊助者並不是格友，而是一位素未謀面的網友，因為我偶爾會把自己在方格子寫下的文章分享給朋友與網友，沒想到，這些看似日常的書寫，會在某個時刻，被人看見、被人記住，甚至化成一份實際的支持。


慢燃女子｜在柔光裡書寫、生活、練習

感恩日記 6｜第一次收到珍奶贊助：寫作一年，被看見的那一刻

透過「感恩練習」從憂鬱時期走出來的歷程。雖然感恩看似簡單，實踐卻不容易。
透過身體力行，即使一開始只是機械式地練習，日積月累也產生了顯著的改變。
從一開始只感恩大事，到後來能體會微小事物的美好，
最終由衷地散發出感恩之情，重新發現世界的美麗與價值。

美好生活的療癒日常

從憂鬱低谷到心懷感激：我持續了多年的感恩練習，改變我的生命視角

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親子與教育

時間走過    好輕    好輕
時間走過    沒有聲音
歲月溜過    好靜    好靜
歲月溜過    沒有腳印

我是人生的攝影師📸，那些曾經映照在我眼底的生命故事，也成為我人生旅程中的一道道風景。我是人生的攝影師，原來人生沒有所謂最好的選擇，因為每個選擇都會有遺憾，所以只有在選擇後，努力把它做到最好。




自我成長

慢燃，是我選擇的速度。

用企劃人的眼睛觀察城市與生活裡的細節；用文字留住日常中微小卻真實的光；用方法探索 AI、旅行與生活的各種可能；用時間，慢慢懂得那些中年以後才看得清的事。

I 人，高敏感，愛觀察。不快，但每一步都走得踏實。

聯絡信箱：juley86@gmail.com



從 #感恩練習 開始，累積幸福吧！

Healing and Handmade | 手作療癒家|
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文化生活

松的水珠露語：

賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品，以十段寓言式殘篇，重新拼貼記憶、暴力與美學，並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略，嘗試解析極權底下不可言說之事，將如何成為可被觀看的公共發聲。

釀電影，啜一口電影的美好。

《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》：以流亡書寫帕拉贊諾夫的政治寓言

柏林劇團在 2026 北藝嚴選，再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》（The Threepenny Opera），導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度，重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核，藉由沉浸與疏離的辯證，解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。

趙鐸的沙龍

柏林劇團《三便士歌劇》：善讓人嚮往，惡卻更加迷人──布萊希特的疏離與慾望

本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲．蓋柏樂》的詮釋，從劇本歷史、聲響與舞臺設計，到演員的主體創作方法，探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生，滿足現代觀眾的觀看慾望。

花神沒有咖啡館的沙龍

《海妲．蓋柏樂》：晃晃跨幅町直球對決經典，解構現代女性的困頓與慾望

《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品，融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術，透過身體、服裝與群舞結構，回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發，分析《轉轉生》如何以當代目光，形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。

涵柳的沙龍

《轉轉生 Re:INCARNATION》：從身體與服裝看見奈及利亞的重生

松的水珠露語

人之有幸能受教育，能辨是非對錯，能明善惡好壞。
免責聲明：
文章內容僅代表個人觀點及思維。
讀者請自我判斷。

松的水珠露語   沙龍

人的困擾與自在

人生有三件事不能等

短篇文章

💕枕邊細語

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輝煌的階段

我的成長

生涯規劃

人一生的歸宿~故鄉~

我想有個家、溫暖成長

家庭和諧與夫妻關係

健康問自己

歲月的交集

居家規劃

微風山水

如法如行

<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">莫多言，用真心，行至善，心必安。</span></p><p class="lexical__paragraph"><br></p><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fa7de08cf-3b4f-4741-8e96-f5b6b762f090.jpg&amp;width=740&amp;sign=1Whed02-elSNlT5GszeISY-kcxVLKDddKHDB3YYgE3A" fetchpriority="high" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fa7de08cf-3b4f-4741-8e96-f5b6b762f090.jpg&amp;width=740&amp;sign=1Whed02-elSNlT5GszeISY-kcxVLKDddKHDB3YYgE3A" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/a7de08cf-3b4f-4741-8e96-f5b6b762f090.jpg" data-lowquality="false" data-width="1280" data-height="720" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" data-istopthreeimage="true" alt="raw-image"></div><div></div></div><p class="lexical__paragraph"><div class="ad-placeholder" style="min-height: 124px;"></div><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">歲月的交集</span><a href=""><span style="white-space: pre-wrap;">：</span></a><a href="https://vocus.cc/salon/apple/room/apple5"><span style="white-space: pre-wrap;">https://vocus.cc/salon/apple/room/apple5</span></a></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><b><strong class="lexical__textBold" style="white-space: pre-wrap;">方案</strong></b><span style="white-space: pre-wrap;">：</span><a href="https://vocus.cc/salon/apple/plans/content"><span style="white-space: pre-wrap;">https://vocus.cc/salon/apple/plans/content</span></a></p>