努力, 但不費力: 只做最重要的事, 其實沒有你想的那麼難 Effortless: Make It Easier to Do What Matters Most
作者：葛瑞格．麥基昂 譯者：張靖之 出版社：遠見天下文化出版股份有限公司 出版日期：2021/12/29
這本書在說什麼:
這本書的作者是是一位知名的領導力與策略設計專家、作家及演講家。
本書分為三部：
壹、提高自己的專注力
關鍵字：翻轉、享受、釋放、休息、察覺
翻轉：化繁為簡。
享受：把重要的事變成有趣享樂的事，或許可以增加點儀式感。
釋放：專注你所擁有的。當抱怨後，要由衷的感恩。接受你無法控制的事。
休息：學會放鬆、睡眠是很重要的。
察覺：看清事務的方法
貳、如何把重要的工作變簡單
關鍵字：界定、起跑、簡化、推進、步調
界定：列出今日完成清單，讓模糊的目標有方向。
起跑：採取最小可行的行動。
簡化：將事務簡化。
推進：接受失敗、錯誤、就算做失敗了還是比不做好。
步調：設定上限與規律，慢即穩、穩即快。
參、如何以最小努力獲得最大成果
學習、提升、自動化、信任、預防
學習：在世界萬物的原理找出共通性，學習已知；發揮閱讀效益，然後有別人不知道的事情上下工夫。
提升：學會怎麼教，就是教會自己怎麼學。
自動化：善用工具與方法，將重要的事情自動化，像是清單、程式等。
信任：用人不疑，疑人不用。
預防：思考將問題從根源中解決。
本書心得：
這本書的核心，是將事情找到方法，用巧勁而不是一昧的努力。
本書的內容與方法其實是滿實用的，在新的一年開始，很適於靠這本書來計畫新的一年，我覺得本書對我而言最實用的事，將模糊目標設定成完成樣貌，再訂今日目標。
本書金句
在原本的工作找出樂趣與儀式感~
1、利用早上處理重要工作。
2、分三個時段工作，每個時段不超過90分鐘。
3、每個時段之間休息片刻(10~15分鐘)，讓精神得以恢復。
工作和生活中有許多枯燥、瑣碎，甚至很有壓力的事，我們常常覺得别無選擇，只能忍耐或逃避。如果能把過程分成一個個步驟，也許能找到使這些步驟更容易面對的方法，或者更棒的是，能找到使這步驟更有樂趣的方法。
每次抱怨過後，我一定要說些由衷感恩的話。
步調的重點性:「慢即穩，穩即快。」
#2026004 #20260104 #本書評分：9.8 #迷泥推推書 =============================(分隔線) #迷泥推推書：9分以上，感動非看不可值得收藏，並且廣為流傳 迷泥推書：8分以上，不錯、值得看 迷泥讀書：7分打發時間可以看 迷泥看書：6分 加減看，其實不太推 迷泥好閒：未滿6分，只能說這本書非常不合我胃口
