有些時候，
不是事情太難， 而是心太冷。
那種冷，
不是天氣的溫度， 而是一種長期被撐住、被消耗、被忽略之後的疲憊。
而很多人不知道，
其實房間的溫度，會直接影響一個人的心。
沒有溫度的空間，會讓人一直處在「防備模式」
白光刺眼、牆面冰冷、東西雜亂、空氣沉悶。
人在裡面，即使坐著， 神經也沒有真正放下。
身體會默默維持警覺：
- 呼吸變淺
- 肩膀緊繃
- 思緒停不下來
- 情緒容易煩躁
久了，
人會覺得「一直很累」， 卻說不出原因。
其實不是你太脆弱，
是空間沒有在支持你。
有溫度的房間，會替你做一件很重要的事：讓身體覺得安全
真正讓人感到溫暖的，不是豪華，
而是這些很小、很具體的感受：
- 光線是柔的，不刺眼
- 顏色是低彩度的，不刺激
- 物件是熟悉的，不雜亂
- 空氣是乾淨的，有淡淡氣味
- 聲音是安靜的，不被打斷
當這些條件出現，
神經系統會默默鬆下來， 心也會跟著變軟。
不是因為你想通了，
而是因為—— 環境替你接住了。
房間的「溫度」，其實是被照顧的痕跡
有溫度的房間，通常會看見這些細節：
- 桌上有一盞會被固定打開的小燈
- 床邊有一條被常常使用的毯子
- 空氣裡有熟悉的味道
- 東西不是多，而是「剛剛好」
- 角落有一個只屬於你的位子
那不是裝潢，
那是生活裡反覆留下的痕跡：
「我在這裡，被自己好好對待過。」
人真正需要的，不是更大的房子，是一個會回應你的空間
一個好的房間，會讓你出現這些感覺：
- 回家時，肩膀會自然放下來
- 坐下來時，呼吸會慢一點
- 什麼都不做，也不會覺得內疚
- 只是待著，就覺得被包住
那樣的空間，
會在你最累、最孤單、最撐不住的時候， 替你留一點溫度。
如果你最近覺得心很冷、很空、很孤單，
不一定要立刻解決人生。
可以先從一件很小的事開始：
- 關掉白光，留一盞暖燈
- 清出桌上一小塊乾淨的位置
- 點一種你熟悉的香氣
- 坐下來，什麼都不用做
房間開始有溫度時，
心，往往會跟著慢慢回來。
——澄潤木光，願你回到自己的空間時，不是繼續撐，而是終於被接住。
