💬很多人會問：「營養師，我們這行常常三餐不定、輪班、吃外食，真的很難吃得健康…」而這堂《#舌尖上的導航：用健康地圖吃出營養》，就是想告訴大家：怎麼在「有限的條件下」，做出更好的選擇。
✅活用「我的餐盤」，配出簡單又營養的三餐
✅善用雲林健康地圖，讓大家知道哪裡買的到健康，還能支持在地小店
✅最常見的便利商店、外食、自助餐怎麼選擇才不失控
營養教育並非艱深困難的學問，而是可以幫助大家，找到自己的方法，真的去做、願意去做。當然，也要大家願意改變，健康才有機會找上門啊🙏
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