很多人現在超注重保養，知道吃葉黃素，來晶亮保健✨但你知道嗎？🌞陽光中的紫外線也會悄悄傷害你的眼睛！
👁 長時間暴露在陽光下，紫外線可能造成：
☠ 黃斑部病變☠ 白內障提早報到
☠ 眼睛乾澀、老化加速
即便是陰天，眼睛的防曬也不能忘！
📣營養師小叮嚀：
🕶 出門請戴太陽眼鏡發（要能阻擋UV）
🧢 戴帽子、撐傘也能幫助遮陽
🍽️ 留意飲食中持續補充葉黃素+花青素等營養素，也能從飲食中保護眼睛，例如：山桑子、藍莓、深綠色蔬菜、玉米等！
📢吃對食物＋防曬做足，才是真正的全方位護眼！
但～如果需要補足營養缺口~
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