越來越習慣無菸的生活，特別感謝建議我用一毫克香菸作為戒菸敲門磚的洛前輩。其實一毫克本來就無法帶來太多快樂，以前看到有人抽，我們都會戲稱”陽痿菸”，因為發煙量極小，抽了等於沒抽，懂得就懂。所以當我決定嘗試用陽痿菸時，心中是100個不樂意，還好最後是習慣了。原理是，當一個人可以抽這種菸時，大概率他已經不需要抽菸了，只是心理的習慣，忙碌時來一隻、上廁所時來一隻、睡前來一隻，其實就是習慣而已。
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當我們想說服一個人時，最有效的方法，從來不是給答案，而是問對問題。
不是告訴他該怎麼想，而是設計一個問題，讓他不得不從自己的嘴巴，說出那個答案。
一旦答案是他自己說的，大腦就會自動啟動防衛機制來「保護這個立場」，接下來的行為改變，
往往只是順理成章。
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「我這麼努力地照顧罹癌的爸爸……但是他卻繼續抽菸喝酒，一點都不愛惜自己，我卻要花自己寶貴的時間陪病？這樣下去到底有什麼意義？」
這是在照顧現場，時常遇到的矛盾和衝突。
照顧者覺得為了恢復健康，生病的家人應該要立刻改掉各種壞習慣，但偏偏患者卻想，我可能沒剩下多少時間了⋯⋯
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抽菸是不健康的，對生理的影響眾所週知。
但對"心理"的影響？
某天無意中調查到學生家長有抽菸的比例，以敝班為例，約占1/4。
小O說：「我爸爸他的工作壓力真的太大了，他要有一個發洩的管道，所以他才抽菸的。」
我請孩子們在家長抽菸時，避開二手菸，也儘量留意三手菸殘留。
但日後思及"班
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發行於《月刊BIG GANGAN》的一部充滿大人戀愛的作品。在個人的閱歷經驗當中雖然並不能說有多麼豐富，戀愛漫畫的部分可能就少了一點。但是，我敢打賭這部《在超市後門抽菸的兩人》絕對可以打動各個年齡層（應該只有到十六歲至四十五歲區間）的青少年與中年人們，作者地主老師原先已經連載了一部《六靈天城市輪迴區
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在上篇文章我爸成功戒菸的第365天！提到我爸終於下定決心戒菸了，接下來要告訴大家在戒菸這段過程，他的身體和心理經歷了哪些變化~
戒菸初期
我爸戒菸的前三天最明顯的心理變化是「情緒煩躁」。
開始戒菸的第一天並沒有特別的生理或心理反應，但第二天開始出現嗜睡、坐立難安、注意力無法集中等症狀，食慾也明
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