許多人習慣用「有沒有做好」來衡量價值，一旦不如預期，心裡的糾察隊就會吹哨大喊：「你怎麼又搞砸了？」這種嚴厲，源自於我們對自己的誤解。
「觀音的慈悲，從來不曾排除過他自己。」
善待自己不是放縱，而是看見自己的有限。今天，試著放下那個哨子。如果你是一盞燈，你必須先讓自己有油，才能持續發光。🖊️ 今日書寫：寫下一句平時你最常拿來「責備」自己的話，並在旁邊寫下：「沒關係，我已經盡力了。」
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老臣聊心室：靜心書寫、生命密碼與綠植療癒
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透過「生命密碼」看懂你的天賦與能量，用「綠植」幫生活換個好氣場。 當心累了，陪你練習「靜心書寫」，把情緒倒出來，把平靜找回來。
這裡不講大道理，只聊讓你變好的心靈處方。歡迎進來坐坐💕
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2026/02/11
我們很擅長善待別人，遞衛生紙給難過的朋友，包容犯錯的孩子。但奇怪的是，當對象換成自己時，我們往往變得嚴苛又冷漠。我想問你：在你的照顧名單裡，有沒有留一個位置給自己？
「善待自己是一種練習，不是天份。」
愛自己不是本能，而是一場需要「刻意練習」的課。今天我們練習用筆尖，把那份送給別人的慈悲，收回來
2026/02/11
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2026/02/10
來到本週練習的最後一步：撫平結。
想像你是那位溫柔的觀音，慈悲地看著紙面上那個辛苦了一整週的自己。
「觀音式慈悲，是擁抱自己所有情緒的能力。」
觀音的智慧，就是全然的接納。
對紙上的自己說一句溫暖的話吧。
這份慈悲的眼光，是你送給自己最強大的防護罩。
讓孩子也學會：情緒可以透過筆尖流出來
2026/02/10
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對紙上的自己說一句溫暖的話吧。
這份慈悲的眼光，是你送給自己最強大的防護罩。
讓孩子也學會：情緒可以透過筆尖流出來
2026/02/09
書寫不是為了立刻解決問題，而是為了「安放」情緒。
水靜了，泥沙沉澱了，你才看得清下一步。
「情緒流動了，你才能輕鬆地活著。」
當你不再把煩惱憋在腦袋裡，而是讓它在紙面上流動，你就找回了呼吸的節奏。
這份輕鬆，是任何物質都換不來的。
心平穩了，答案自然會浮現。
🖊️ 今日書寫：感受一下此
2026/02/09
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水靜了，泥沙沉澱了，你才看得清下一步。
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當你不再把煩惱憋在腦袋裡，而是讓它在紙面上流動，你就找回了呼吸的節奏。
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這是一篇融合跨宗教與哲學智慧的心靈導讀。透過一場虛擬的跨時空對話，匯聚佛陀「五蘊皆空」、耶穌「虛己」、莊子「坐忘」與蘇菲「消融」的觀點。解析「自我」執著為苦難根源，並提出放下小我、回歸萬物一體的解脫之道，引導讀者以無我之愛共建大同世界。
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觀音山 中華大悲法藏佛教會2025年9月21日（農曆7月30日）大願 地藏王菩薩聖誕，與政府機關及專業機構合作，舉辦兩場合法放生善行。其中一場於澎湖海域進行逾10萬顆水晶鳳凰螺苗保育放流，以慈悲放生救護無數生命，廣結善緣，為海洋生態復育注入新生機。
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這次的我，沒有急著拯救誰。
只是站在門邊，靜靜地聽他說完一句話。
原來，陪伴不是非得出手，而是—
當他願意打開一點點心門，我剛好在，也剛好聽見。
有時候，一句慢慢說出的建議，就已經是溫柔的光。
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當他願意打開一點點心門，我剛好在，也剛好聽見。
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「腿短，買褲子真的很難買欸……👵」
👵阿嬤一邊站在鏡子前面，一邊皺著眉頭看著剛套上的褲子。
明明是標準尺寸，但穿在她身上卻總顯得過長，得捲個兩三折才行。
站在一旁的小侄子🙍♂️聽見了，頭也沒抬，卻冒出一句讓全場瞬間安靜的話：
「阿嬤👵腿短沒關係呀，可以走路就好了～」🤣🤣🤣
童言童
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站在一旁的小侄子🙍♂️聽見了，頭也沒抬，卻冒出一句讓全場瞬間安靜的話：
「阿嬤👵腿短沒關係呀，可以走路就好了～」🤣🤣🤣
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