To R
早上起床後，沒有在家裡吃早餐，而是騎車到「廣仔虱目魚丸」吃了台南式早餐（因為發現過年有開，這家ㄧ直不說的首選 ，但就是穩定），點了雞肉飯、虱目魚丸+魚皮湯、炸魚腸、一小碟青菜，好吃。台南這樣的餐飲店有一個很棒的地方是，你總是可以用20塊點一盤青菜，甚至可以跟老闆說要拼盤，也就是兩種混一起，這種小確幸也太好了吧。
說到早午餐，我爸本來想要吃家裡附近的一家早午餐，我今天特地跑了一趟過去看看，結果週四剛好沒有營業…但沒關係，我來煮！
明天應該會煮一個漢堡排（上面放一顆太陽蛋）、自己做的薯餅、炒蘑菇，另外一份則是奶油煎鮭魚跟蛋捲的組合。
明天也會順便教我媽怎麼做佛卡夏，他最近好像蠻想要學怎麼在家裡自己做麵包，所以我來幫忙開個頭。因為他們一直說最近的高麗菜怎麼炒都很硬，不確定是品種還是火候的問題，所以也順便教了他們怎麼把高麗菜煮的好吃（用沙茶燉，是你喜歡的口味，或許回台北晚餐也可以這樣煮），頗獲好評。
我在想回台北後，除了要一起烤一次餅乾外，或許我也來自己養酸種，然後烤歐式麵包來吃好了，也比較健康😌
今天另外一個發現是，每天都曬太陽，然後進行至少 40 分鐘 Zone 2 的有氧，再加上泡澡，三合一組合，心情真的會處在比較好也比較穩定的狀態。所以希望回到工作狀態後，即便是高轉速的狀態，週間也偶爾補個1-2次 Zone 2 有氧。
今天開始稍微整理工作的事情，整理信件、思考開工後的各種輕重緩急，開始回覆訊息，也開始拜年、準備年後的Follow ups …（眼神死）。
很快見。
