趁著四月連假的喘息久違寫下月回顧。
隨著裸辭後的日子來到第五個月，有感「焦慮」更頻繁的現身。起初列下的 to-do 在一項項被打勾後，我開始不確定接下來的計劃是什麼。
離職前列下的 to-do
記得這個月初和一位在反思工作坊認識的新朋友 P 聊天，他提到面對離職後的焦慮，可以試著寫下自己做了哪些事情；於是我也開始在每週結束後單純的寫下我做了什麼，並且意識到自己並不是想像的「什麼都沒做」。也許不會每一天都做什麼有具體成果的事，但那些成果也是因為每一天的小行動累積而成。當然「什麼都沒做」其實也沒關係，現在可能就是我需要、想要休息的時間。只是此時此刻我還沒有抵達那樣的境界，就讓我先用那些「done」來自我滿足吧。
這個月的三個新開始
開始上烹飪課
過去兩年透過中、西餐的丙級證照班來進修廚藝，今年受 Kat 的推薦，轉戰社大的烹飪課。只能說社大的氛圍非常的不同，大家就像是同班同學，光是第一堂課就先自我介紹了一小時😂 我很喜歡彼此分享、彼此互助的過程，課程本身並不困難，可以用輕鬆快樂的心情收穫一點烹飪的新知識。
學習新知使人快樂！
開始上健身課
健身這件事大概說了五年以上了，但只有超級偶爾和朋友去健身房（大概一年一次的程度？），卻一直遲遲沒有報名教練課。上個月底和反思夥伴聊到他在健身中的改變和收穫，又讓我重新燃起對健身的渴望，雖然回台北後又拖延了一陣子。直到某天突然想起在長濱獨旅時認識一個健身教練，便立刻聯繫、預約了健身課，並且順利的開始了我的健身之路。
當然這一切都還只是開始，還有很多需要適應和努力的部分，但很開心我至少開始了！
健身房的一角
開始求職
當「焦慮」來襲時會讓我想要打開 104，於是也就這樣投了兩個正職。記得這個月和一位差不多時間離職的新朋友 K 聊到，在滑職缺時似乎都覺得這世界上還沒有我們真正想要的工作。之前把「也許我想要的工作，還不在我的認知裡」作為任性探索的藉口、試圖在這之中找到更多的可能性，不過朋友 K 拋出了一個靈魂拷問：
「這些求職網站上的工作，是覺得自己做不來，還是真的沒興趣？」
嗯…似乎兩者都有。一方面對某些過去會感到興趣的職缺，已經失去了投遞的慾望；但另一方面，確實有些職缺是我覺得自己好像不夠格。我並不在傳統向上爬升的職涯道路上，而是在不同領域間遊走和探索，但也因此沒辦法累積成某些職位的需求。
當前腳重返了求職市場，劇烈的風暴又向我襲來，不免會以「是否得到 Offer」來作為評價自己的標準。這五個月在工作之外所建立的身份認同，似乎又開始搖搖欲墜。不過我認為「被拒絕」也是需要練習的，如何不透過外在光環作為自我價值感來源也是一生的課題，目前正嘗試在這個風暴裡站穩腳跟。
這個月的兩個新發現
誠實的表達需求，也許也是一種負責
發現自己只要和人有約，幾乎不會在三天內臨時改期。即使當下的能量很低、有臨時的任務，還是會硬著頭皮赴約，因為我認為這是一種負責任的展現。不過前幾天朋友 L 分享了他因為感到能量超載，誠實的和另一位朋友表達需求的對話。在對話截圖中，我感受到了那份「真誠」的力量，朋友 L 明確表達了自己的能量狀態、自我照顧的需求，也同時對此表達歉意，提出了其他可能的方案。
這個分享帶給我很大的啟發，過去我總是害怕他人的想法而壓抑了自己的需求，想著「如果我臨時取消赴約會不會被討厭？」、「對方會不會覺得我不夠重視這段關係？」，但看了朋友 L 的對話完全不會讓我有這樣的感覺，只覺得真誠的表達，也許才是對自己、也是對對方的尊重和負責。希望下次我可以試著練習正視自己的感受、真誠的表達需求。
懂得回顧過去，但不善於想像未來
過去幾年大量的投入反思當中，對於回顧過去有一套清晰的架構和方法；然而當我必須想像「未來」時，卻發現腦中並沒有畫面。我好像沒辦法相信我真的值得擁有我所想像的，除非已經確保取得了足夠的籌碼。「想像未來」這件事似乎讓我感到有點害怕，我擔心未來被想像的太過美好，卻不如預期。不過我確實也相信對未來的想像會有某種程度上的幫助，但我必須先相信自己。當我開始相信了，未來才會成真。
給下個月的自己一個提醒
留一點空白和彈性，讓驚喜有機會發生
之前總覺得畢竟是沒有工作的狀態，過去在上班使用的能量應該能讓社交能量大幅提升；也很常因為覺得自己相較上班時更有餘裕，對於那些「好像沒有那麼有興趣」的事情，都覺得可以去嘗試看看。但這個月各種社交活動、新事物的接觸似乎發生的太過頻繁和密集，導致有許多能量耗盡的時刻。
這樣的滿溢讓自己失去了彈性，毫無縫隙的安排似乎不想給任何的「驚喜」一點機會。若逼不得已必須增加行程，也會讓自己被壓迫的無從呼吸。
下個月開始想要更有意識的安排每個行程，勇敢捨棄那些其實好像還沒這麼想要做的事。能量的變化只有自己最清楚，也必須由自己來守護。
