2025_01月回顧-每個人都有自己的時區 依照自己的步調前進就好

過完了2025年的第一個月
不知道大家這個月過的如何呢
希望自己每個月都能簡單復盤
回顧這個月的狀況
再去調整前進與休息的步調

2025_01月的整體感想或心理感受?

這個月最大的挑戰就是換騎油車上路啦
雖然這是別人18歲就會的技能
我到現在才會
但至少已經在前進的道路上啦
這件事也讓我體會到
每個人的時區都不同
不用急著去羨慕別人
只要依照自己的步調前進與休息
想抵達的目的總會到達的

另外這個月也想養成新的習慣-慢慢吃飯
以往這個練習都失敗
大家都說一口飯要咬30下
但每次都沒有耐心完成
直到將目標具體化後
去定義自己的慢慢吃飯要多久以上才可以算達成
用餐時間若只有自己一個人吃飯的時候
總會想快點吃完
才能休息或是去做其他事情
導致自己常常不到5分鐘就把便當吃完了
這個月訂出至少一餐要20分鐘這個具體目標後
慢慢練習慢慢吃飯
原來自己也可以做到細嚼慢嚥
慢慢品嘗食物的美味

2025_01月三個覺得自己做的很棒的事

• 牽新車，開始騎油車上路!!
• 為自己規劃好2025年九宮格目標都非常具體
• 開始練習慢慢吃飯，用20分鐘具體目標增加自己的實踐

2025_01月新學到的事物

• 馬來西亞是全世界最會打雷的地區之一
• 女生宿舍求才限女性、內衣試穿店員限女性，是沒有性別歧視的
• 燒製琉璃的溫度為800-1000度
• 假蜂蜜泡起來比較清澈透明度高，泡起來搖晃後泡泡很快消泡
• 可麗露外皮要酥脆好吃，必須要加很多糖才會酥脆

2025_01月值得感謝的人事物

• 謝謝爸爸媽媽對我的愛，讓我活在有愛的家庭中
• 謝謝隊友陪我練習騎車，教我如何安全騎車並給我信心
• 謝謝身邊的朋友都很支持我想做的事情，給我支持與信心

2025_01月三件自己覺得能夠再做得更好的事?如何變更好

• 騎車與牽車技術可以再更好，需要更多騎車與牽車的練習
• 希望自己上班日都可以晚上11點半前睡覺，養成早睡早起好習慣
• 月底左眼不是很舒服，應該早點處理看醫生

規劃2025_02月

• 安排一場露營
• 持續運動與飲食控制
• 閱讀一本關於理財的書籍

希望藉由簡單的這樣回顧與展望
讓自己2025年過得更加精采與充實
回顧系列下個月見