Phoebe
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由新到舊
從小就有寫日記的習慣，但總是很難持之以恆。不外乎就是以下的痛點阻礙了我的自律之路：
1. 前三天總是滿腔熱血，但沒幾天後只要一翻開空白的筆記本，想到要從早上寫到晚上的流水帳就發懶。
2. 日常紀錄散落在各個軟體（Instagram、備忘錄、Threads、日記 App…），沒有一個穩定的安身之處。
過去參與過數不盡的工作坊，也在這些學習和體驗中，逐漸形塑反思工作坊的樣貌。而「舉辦工作坊」這件事本身對我來說，其實就像是一場精心的服務體驗設計。因為有使用者研究 / 設計的背景，讓我更能夠在每一個接觸點上著力，並且在每一次的工作坊中迭代。
雖然每天寫日記累積了許多反思資料，但仍然在摸索該如何更好的分析和梳理這些內容。
從各種面向回顧 2025 年後，想特別將「價值觀行動回顧」和「對自己的新發現」記錄下來。
過去只有在年底才會寫年度回顧，現在開始想嘗試每個月都寫一篇，留給自己一個空間和時間，好好梳理內心的想法和感受。不確定會持續到什麼時候，畢竟第一個月的練習就直接遲到（笑），不過只是遲交，有完成就好。
3月初結束了為期約五個月的義務張老師培訓（第一、二階段），想用這篇文章記錄在過程中的覺察與發現，以及簡單介紹這個培訓，讓對自我覺察、心理諮商有興趣的人可以作為參考！
去年四月上了中餐丙級烹飪班，也順利考取證照。 45 歲以下補助學費的 80%，因此那時候花了2000 多元就上到價值 10000 多元的課程，超級划算！
註：三年七萬（現 三年十萬）補助是政府為了鼓勵勞工在職進修，只要在開課當日具有就業保險、勞工保險（含漁保）、農保被保險人身分，就可以有每 3 年
