原本以為自己日日靜心修煉，
臣服已經不再是課題。但最近發現對未來的焦慮有逐步上升的趨勢，
這其實是一種黃燈警示，
提醒我又開始把能量投注在抗拒生命處境，沒有順流走了。
當我們的心卡在「抗拒」這個關卡上，
其他人生風景與體驗就進不了我們的眼、我們的心。
於是我們整個人就像天空匯聚的烏雲，愈來愈沉重，
你留意過風雨欲來那一刻嗎？
天色晦暗，空氣沉悶，狂風呼嘯，令人胸悶窒息。
此時，稍微一點小事或一句話就能點爆情緒。
這跟顯化的原理很像，
就像在水中前行，你愈是用力，水的阻力反而愈強；
唯有放鬆下來，順著水流的方向，才能走得不費力。
我們的一天有24小時，
哪能24小時都用焦慮來填滿呢？
也要空出點時間體驗一下人生千百滋味啊。
比方說，我們可以此刻憂慮沒錢、找不到工作、接不到case、生病怎麼辦，
下一刻換種體驗，
例如早上賴床五分鐘的滿足感，
眺望天空的遼闊感，
擼貓狗或玩偶那種毛茸茸的舒服觸感，
花幾分鐘品一品手沖咖啡的香氣，
凝望雨滴墜落一分鐘會發現的晶瑩美感，
閱讀一本書的成就感，
美食帶來的幸福感，
逛逛博物館、美術館更新一下自己的見識，
（正好5/18國際博物館日有免費參觀的優惠喔）
甚至順手幫別人一把，體驗一下被需要的感覺，也能帶來不同的人生體驗。
一如天空，烏雲密布、傾盆大雨不會永遠持續，
總會從雲縫透出一點光到人間。
而我們能做的，就是為自己的心多創造些條件，
別總注視著烏雲，偶爾把目光稍微移開一點點，看看旁邊雲縫透出的光。
不是有句歌詞「痛並快樂著」嗎？我們也可以焦慮並快樂著。
配圖是AI生成，正好最近在讀汪曾祺的《三餐煙火暖，四季皆安然》
