DSM-5之經期症候群
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
DSM-5全名叫精神疾病診斷與統計手冊第五版，由美國精神醫學學會出版，是普遍國際上診斷精神疾病的指導手冊，裡面包含常見的精神疾病，思覺失調症、躁鬱症、憂鬱症、恐慌症、強迫症等等。其中比較少人知道經期症候群也被收錄其中。
在上精神醫學的時候，老師講到經期症候群也被收錄在手冊裡，他一臉鄙夷，覺得有必要連這個都收錄進去手冊中嗎?還講出讓我想上台揍他的話：「你肚子悶悶的，身體不舒服，當然心情也不好阿～。」如果是這麼簡單的話，我和許多女人就不會因為經期然後在周遭刮起颱風，讓親朋好友掃到颱風尾。
我當下想以經期症候群的病友身份，上台跟他曉以大義一番，但另一方面直接承認自己是經期病友感覺實在是害羞，決定這一口氣我忍了，畢竟他是男的，這輩子沒機會感受到女人經期發瘋的體驗。
精神疾病裡有一個叫多巴胺假說，當多巴胺濃度過高會導致人的幻聽幻覺，過低會導致認知退化，表達功能下降。我不知道在經期的時候，腦袋的多巴胺有沒有受到我體內的賀爾蒙影響，在經期時我像有第二人格，嚴厲、瘋狂、易怒、憂鬱。
我對經期症候群研究的還不透徹的時候，一直以為我就是一個容易衝動、易怒、過於敏感、憂鬱的女子，我也就這樣給自己貼標籤，經常覺得自己就是這樣的人，每月總有幾天會打電話給男友哭訴沒來由的憂鬱感，或者挑他毛病，覺得他每講一句話都是在挑釁我，但男友算是有慧根的人，他連續好幾個月三不五時的被我轟炸，突然有次脫口說：「你是不是因為月經來阿？」
對阿！我怎麼就沒想到這個可能呢？我開始留意心情起伏跟月經之間的關連，還下載了APP來記錄周期，發現這之間不只有關連，根本是因果關係。
有天我平常的走在回家的路上，突然心裡一沉，覺得自己非常的憂鬱，但那天很平常，什麼事都沒發生，要憂鬱也該有什麼事讓我憂鬱啊！那天我想不到，後來我緩緩的打開APP，上面顯示，經期兩天後來，我是一個在生理方面很準時的人，說什麼時候來就什麼時候來，兩天後，果然來了。
沒來由的突然憂鬱，經常發生在經期前，還有多疑，這點明顯差距很大，平常我很熱衷在自己的事情上，對周遭的感知度很低，但經期經常沒來由的懷疑，所以有時候同樣一句話一件事，分別在兩個時期說，就會得到完全不同的結果，有次男友跟我說要去保養車子，我就想不是一個月才保養一次嗎？前不久就有去了，幹嘛一直去，但有鑒於月經期，我打開ＬＩＮＥ滑到上次他跟我說要去保養的時間，差不多就是一個月，是我多疑了。易怒就更不又說了，誰都看不順眼，但遭殃的通常是男友，他真的很偉大。
但這種情況也不是無解，在長期的觀察下，平常作息正常，沒有壓力，經期症候群的症狀，會減輕很多，但反之平常壓力過大，作息混亂，當她來的時候，就像猛虎出閘，瘋狂的擋都擋不住，但至少知道自己一個月有幾天像瘋子，不是本身的問題，是賀爾蒙的影響，所以每當症候群出現的時候，多少還可以保有理性，比較客觀的去面對，說服自己是因為經期症候群才有這樣的感覺，不是因為別人真的讓你生氣或自己的問題，感覺是很真實的東西，但感覺衍生出來的想法並不一定是真的。
總而言之，經期症候群記錄在ＤＳＭ－５是很應該的。
1會員
2內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
PMDD 相比普通的經前症狀，PMDD 的症狀更加劇烈，可能包括抑鬱、焦慮、易怒、疲倦和身體不適等。
女生說她有 PMDD 可能有幾個目的：
解釋情緒波動
你有想過我們為何會生病嗎？其實一切都與我們的「情緒」有關。負面情緒從來不會導致疾病，只有負面情緒的累積與壓抑才會導致疾病，如果疾病的成因是來自負面情緒的累積跟壓抑，那麼，容許情緒的再次流動，就會變成「啓動身體自我療癒」中幾乎最關鍵的一個步驟
每月的經期對大多數女生來說真是噩夢，特別是容易痛經的我，更是羨慕那些沒有經痛的女生。這個月特別慘，從早上開始肚子悶，隨後腹瀉、嘔吐、冒冷汗，四肢無力，最後昏昏沉沉。網上有很多緩解痛經的方法，但在痛得厲害時，什麼也做不了。希望所有女生都能順利度過生理期，不再痛經。照顧好自己的身體！
你也常常覺得生理期前特別焦慮嗎？那很可能是經前症候群在作怪！讓我們一起來聊聊經前症候群有哪些症狀，以及如何有效舒緩吧！
男性情緒耗竭與倦怠對工作專業人士造成的影響。研究發現壓力對情緒耗竭有正向影響，容易導致憂鬱傾向。王雯慧(2022)對倦怠理論的三個構念進行探討。文章介紹了情緒耗竭、去人格化和個人成就等概念，並強調了因應壓力的重要性。要好好照顧自己，懂得因應壓力很重要。
更年期是指45-55歲之間的女性，因停止排卵、所分泌的女性賀爾蒙逐漸減少，導致月經停止的必經階段。
更年期期間，女性常見熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、身體痠痛、皮膚乾癢、情緒起伏大、心悸、失眠、煩躁、不安、容易生氣等等。
許多女性月經前出現情緒波動與身體不適。這篇文章整理了經前症候群和經前不悅症的症狀、成因，以及緩解不適的方法。
已經累積多年的躁鬱症病史的你一定知道，我們的身體住了三種靈魂。躁期、鬱期和穩定期。想理解多一些的狀況，可以從莊桂香女士的著作《三種靈魂—我與躁鬱症共處的日子》更詳細的理解在這三個時期會有的狀態。
通常讓家人感到最痛苦的應該是躁期的發作，而然患者最辛苦的是鬱症的復發，當然穩定期是最好的狀態。
生理狀況對心理有重大影響，特別是對情緒的影響。經痛、生理疾病對情緒有直接影響，如果發現有情緒困擾，可能需要先排除生理原因。男性不易覺察自己的情緒變化，更傾向用藥物或酒精自我緩解壓力，這是危險的行為。若除去生理狀況後，家人有極端的情緒表現，則需要到精神科就醫。
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
PMDD 相比普通的經前症狀，PMDD 的症狀更加劇烈，可能包括抑鬱、焦慮、易怒、疲倦和身體不適等。
女生說她有 PMDD 可能有幾個目的：
解釋情緒波動
你有想過我們為何會生病嗎？其實一切都與我們的「情緒」有關。負面情緒從來不會導致疾病，只有負面情緒的累積與壓抑才會導致疾病，如果疾病的成因是來自負面情緒的累積跟壓抑，那麼，容許情緒的再次流動，就會變成「啓動身體自我療癒」中幾乎最關鍵的一個步驟
每月的經期對大多數女生來說真是噩夢，特別是容易痛經的我，更是羨慕那些沒有經痛的女生。這個月特別慘，從早上開始肚子悶，隨後腹瀉、嘔吐、冒冷汗，四肢無力，最後昏昏沉沉。網上有很多緩解痛經的方法，但在痛得厲害時，什麼也做不了。希望所有女生都能順利度過生理期，不再痛經。照顧好自己的身體！
你也常常覺得生理期前特別焦慮嗎？那很可能是經前症候群在作怪！讓我們一起來聊聊經前症候群有哪些症狀，以及如何有效舒緩吧！
男性情緒耗竭與倦怠對工作專業人士造成的影響。研究發現壓力對情緒耗竭有正向影響，容易導致憂鬱傾向。王雯慧(2022)對倦怠理論的三個構念進行探討。文章介紹了情緒耗竭、去人格化和個人成就等概念，並強調了因應壓力的重要性。要好好照顧自己，懂得因應壓力很重要。
更年期是指45-55歲之間的女性，因停止排卵、所分泌的女性賀爾蒙逐漸減少，導致月經停止的必經階段。
更年期期間，女性常見熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、身體痠痛、皮膚乾癢、情緒起伏大、心悸、失眠、煩躁、不安、容易生氣等等。
許多女性月經前出現情緒波動與身體不適。這篇文章整理了經前症候群和經前不悅症的症狀、成因，以及緩解不適的方法。
已經累積多年的躁鬱症病史的你一定知道，我們的身體住了三種靈魂。躁期、鬱期和穩定期。想理解多一些的狀況，可以從莊桂香女士的著作《三種靈魂—我與躁鬱症共處的日子》更詳細的理解在這三個時期會有的狀態。
通常讓家人感到最痛苦的應該是躁期的發作，而然患者最辛苦的是鬱症的復發，當然穩定期是最好的狀態。
生理狀況對心理有重大影響，特別是對情緒的影響。經痛、生理疾病對情緒有直接影響，如果發現有情緒困擾，可能需要先排除生理原因。男性不易覺察自己的情緒變化，更傾向用藥物或酒精自我緩解壓力，這是危險的行為。若除去生理狀況後，家人有極端的情緒表現，則需要到精神科就醫。