雜日記－月經你為什麼要這樣？
閱讀時間約 2 分鐘
經過多年月經的訓練，我現在已經不是會為了經血沾染到床單而驚慌失措的小女孩了；同時也無奈地變成了染血衣物清潔高手（因為不幸的，我記性不太好，有時候手機提醒了我還是會忘記提前準備護墊）；並且針對個人的經前以及月經症候群有一套應對方法。
網路上能查到的經前症候群五花八門，要是不看經前症候群這幾個字、單看症狀的話，你一定會覺得這個人已經病危了：頭暈、偏頭痛、臉上冒痘、口乾舌燥、燥熱、四肢冰冷、脹奶、腹瀉或腹痛、嘔吐、肌肉關節酸痛、體重和食慾增加、水腫、噁心、疲勞、失眠、暈眩、性慾波動、緊張、易怒、焦慮、沮喪、情緒改變、注意力不集中、健忘……我列舉了一些，但又查了一下發現超過兩百種症狀可能和經前症候群有關！真是驚人哪，一個人身上怎麼能有那麼多病痛呢……而且多半出現這些症狀的人都是「健康」的，只是因為經前症候群作祟（這裡可以用作祟這個詞嗎）所以出現一大堆怪毛病……
我自己的經前症候群則是隨著年齡增長，逐漸增加了許多以前從未想過的病症，好像在蒐集各種經前症候群的病痛似地──我的身體可能打算在有經之年把所有可以攬的經前症候群都集齊吧（我有時候真是不知道自己的身體在想什麼）。
另外除了經前症候群，月經來潮的症狀也是不勝枚舉，我這個月又多蒐集了一項「嗜睡」。
我本來睡眠時間就很長，雖然不是一定要睡到八小時，但可以睡到這個時間長度我就會覺得很幸福，因此做到的時候還是盡力保持睡久一點。
但今天是月經第二天，我的嗜睡程度已經不是睡八小時可以應付的了，早上跟社團出去進行一個活動，回家後忍不住睡意又睡了兩三個小時；好不容易爬起來做完功課，一倒頭又是兩三個小時──大半個白天都被我睡掉了！
而下午出門上課回家後，不到七點我竟然又累了（為自己的身體感到絕望）。雖然知道一切都是月經來造成的困倦，身體上根本不累、不睡也不會怎麼樣，但沉重的睡意襲來真是讓人抵抗得心力交瘁啊～
我本來睡眠時間就很長，雖然不是一定要睡到八小時，但可以睡到這個時間長度我就會覺得很幸福，因此做到的時候還是盡力保持睡久一點。
但今天是月經第二天，我的嗜睡程度已經不是睡八小時可以應付的了，早上跟社團出去進行一個活動，回家後忍不住睡意又睡了兩三個小時；好不容易爬起來做完功課，一倒頭又是兩三個小時──大半個白天都被我睡掉了！
而下午出門上課回家後，不到七點我竟然又累了（為自己的身體感到絕望）。雖然知道一切都是月經來造成的困倦，身體上根本不累、不睡也不會怎麼樣，但沉重的睡意襲來真是讓人抵抗得心力交瘁啊～
其實今天本來是想談論月經被汙名化的問題，但講一講變成在抱怨經前跟月經症候群了（笑）
所以說啊，月經你到底想怎樣，我們和平共處不好嗎～～～～～
（今天結尾得超草率的）
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
PMDD 相比普通的經前症狀，PMDD 的症狀更加劇烈，可能包括抑鬱、焦慮、易怒、疲倦和身體不適等。
女生說她有 PMDD 可能有幾個目的：
解釋情緒波動
你有想過我們為何會生病嗎？其實一切都與我們的「情緒」有關。負面情緒從來不會導致疾病，只有負面情緒的累積與壓抑才會導致疾病，如果疾病的成因是來自負面情緒的累積跟壓抑，那麼，容許情緒的再次流動，就會變成「啓動身體自我療癒」中幾乎最關鍵的一個步驟
每月的經期對大多數女生來說真是噩夢，特別是容易痛經的我，更是羨慕那些沒有經痛的女生。這個月特別慘，從早上開始肚子悶，隨後腹瀉、嘔吐、冒冷汗，四肢無力，最後昏昏沉沉。網上有很多緩解痛經的方法，但在痛得厲害時，什麼也做不了。希望所有女生都能順利度過生理期，不再痛經。照顧好自己的身體！
你也常常覺得生理期前特別焦慮嗎？那很可能是經前症候群在作怪！讓我們一起來聊聊經前症候群有哪些症狀，以及如何有效舒緩吧！
經前症候群，負面情緒像傾閘而出的野獸，將我吞噬
每次的第一天，生理上的不適如同潮水，將我捲入深淵
無數次的可預知例行性低潮，依然不可避免的次次颳起風暴
身體突然出現某個症狀，是身體在告訴你，心裡有件事情過不去，不要再放任自己看不慣、生氣、抱怨，好好的面對與處理。如果無力解開心結，那請從解開身體的糾結開始。
身體打通，全身放鬆，就容易心開意解了！
曉盈（化名）說最近三次的月經經期都會腰酸、肚子緊緊的，要等血塊排出來
昨天說到經前症候群好像不嚴重，果然半夜月經就來了。到今天白天為止，身體確實有比較累，但都還不算不舒服。但上班前喝了一杯高蛋白，晚上就慢慢地愈來愈坐立難安，現在就真的開始經痛了。
高蛋白我喝巧克力口味，除了有加一點冰塊涼涼的以外，營養成份其實有甜味劑。看過一些資料，甜味劑其實也會觸發血糖的變化（感覺
許多女性月經前出現情緒波動與身體不適。這篇文章整理了經前症候群和經前不悅症的症狀、成因，以及緩解不適的方法。
作為女性，我們經常面對著各種各樣的生理變化和挑戰，其中之一就是月經。月經不僅是女性健康的一個重要指標，也是我們生活節奏的一部分。然而，當遇上經血過多，它不僅帶來生理上的不適，更可能引起情緒上的波動，影響我們的日常生活。
經血過多可能會讓我們感到尷尬，害怕，甚至無助。我們可能會因為需要頻繁更換衛生
最近我的小心臟發生了巨大風暴、沙塵暴、龍捲風、海嘯，全部，差點淹死我。
但我猜是因為那時候月經快來才會這樣，所謂的經前症候群，整個陷入另一個世界，甚至快不認得自己，以為自己生病了。不過月經來完之後又是一條好漢，所以目前應該還可以。這次的經驗其實也提醒了我，要更關注自己的內在小孩，平常都選擇忽視、選
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