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在現代快節奏的生活中，我們時常感到不夠快樂，追求外在物質卻忽略了內心真正的需求。文章探討了 mindfulness 正念練習如何幫助我們重新連結自我，並重新認識幸福的真諦。真正的幸福並不依賴外界的擁有，而是在於內心的平靜與感受生活的美好。
以前總會認為自己的人生有很多挫折，覺得全天下的困難好像都集中在我們身上了，看著別人輕鬆愜意的生活，不由得心生羨慕
在沒經歷過那麼多事以前，碰到挫折的第一時間就是告訴自己要趕緊振作起來，不能被這個挫折打敗，要壓抑甚至忽視自己的受挫感，整個人像打了雞血一樣，繼續往前衝
不一樣，又怎樣? 我們就該像巴黎人活在當下，勇於展現真我
得先了解他們的巴黎生活美學。
巴黎給人一種浪漫多情的感覺，但其實城市更多的是冷漠孤傲。 作者南西
分享此本書「在哪裡，都能當個巴黎人」最值得我收藏的3個理念
一.工作是為了，得享休閒 p42
二.維持禮貌反而麻煩上身，臭臉是最
在現代快節奏的生活中，我們時常感到不夠快樂，追求外在物質卻忽略了內心真正的需求。文章探討了 mindfulness 正念練習如何幫助我們重新連結自我，並重新認識幸福的真諦。真正的幸福並不依賴外界的擁有，而是在於內心的平靜與感受生活的美好。
以前總會認為自己的人生有很多挫折，覺得全天下的困難好像都集中在我們身上了，看著別人輕鬆愜意的生活，不由得心生羨慕
在沒經歷過那麼多事以前，碰到挫折的第一時間就是告訴自己要趕緊振作起來，不能被這個挫折打敗，要壓抑甚至忽視自己的受挫感，整個人像打了雞血一樣，繼續往前衝
不一樣，又怎樣? 我們就該像巴黎人活在當下，勇於展現真我
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