[Reading] 意義：邁向美好而深刻的人生

2018年真是混亂的一年。

6月，Kate Spade和安東尼波登在幾天內相繼自殺，以及一連串me too事件讓我陷入莫名的憂鬱裡；即使社會價值認定的功成名就，經濟物質條件不虞匱乏的成功人士，也覺得生無可戀，不如歸去。另一方面，部分人生遭遇重大痛苦事件的人，像是在集中營被虐待、被天災害得家破人亡、被歹徒強暴的人，為什麼可以挺過苦難，再繼續走下去呢？而，我又為何存在？人生到底有什麼意義呢？

然後，我看到了《意義：邁向美好而深刻的人生》這本書。作者艾蜜莉‧艾斯法哈尼‧史密斯花了五年的時間，訪問數百人，並閱讀眾多的宗教、心理學、哲學書籍及論文，嚐試找出答案。

作者認為，有四個支柱可以幫助人們找到活下去的意義，這四個支柱包括：歸屬感、使命、超然，以及說故事。透過這四個支柱，即使平凡人也可以活出有意義的人生。

其中「說故事」這一點，讓我特別有感覺。許多心理學派認為人在某些時候受到創傷或挫折，導致日後的行為因為這些創傷或挫折而劇變。但是，其實人都有可以自行重新詮釋過往的能力，讓自己從創傷中擷取專屬自己的意義，學習成長，繼續往前走。

「我們講述的故事，顯露出我們對自己的瞭解，以及我們詮釋人生發展的方式。那也可以強化我們的不同面向。」

「除了編輯故事之外，透過講述故事來創造意義的最佳方式之一，是回想生活中的關鍵時刻──個人敘事的核心場景──並思考那些關鍵時刻如何塑造他們及人生的發展」。

原來，人生發生的事情，其實都是有意義的，而且，這個意義也由你來決定。

這本書伴隨著我的2018；在同事和旅伴間找到一種歸屬感，覺得被支持、被接納；在自己的工作和家庭裡，找到一種存在的意義；在寒冷的苔原上見到北極熊，找到謙卑和感動；然後回顧過往人生，種種的追尋，對我來說都是有意義的──它們造就了現在的我。我很開心，我能活到這裡，然後還對人生還有一些熱情和想做的事。

在科技發達，但人際關係越形疏離、自殺率攀升的現今，讀到這本書，真的有一種定心的感受，終究人的一生，追尋的不只是金錢物質，也不是快樂這種稍縱即逝的感受，而是一種更深層、更能fulfuill自我的一個東西。

從這本書獲得良多，推薦給大家，也希望大家能夠喜歡。作者在TED演講的片段，是這本書的主要精神，有興趣的人也可以一併參考。

同時，本書註釋高達58頁，共346個。作者在書中所引用的各種資料都有詳盡說明，也可以做為進一步閱讀的參考。

那麼，明年見了。