學習筆記-足部作圖法

用途

找到三個足弓，可用來決定以「舒適」(非矯正)為目的的墊片應該怎麼墊。也可用在高跟鞋的修飾上。

步驟

1. 畫出足部輪廓
2. 點出5th MTP Base與外側足弓高點
3. 點出5th MTP head的頂點、遠點、近點
4. 點出舟狀骨頂點與內側足弓軟組織高點
5. 點出1st MTP head頂點、遠點、近點
6. 找出橫足弓中心點

以上述標記點決定內側縱足弓、外側作足弓、橫足弓墊片位置。

高跟鞋調整

原則

1. 跟鞋高度會導引足跟內外角度(windlass effect)，所以理論上每個人有最適合的高跟鞋高度。扁平足的人反而很適合跟鞋(阿部薰假設)。
2. 跟鞋減壓墊片需將1st MTP背屈至該高跟鞋的反摺處，再分別去找出三個足弓的頂點與定位。
3. 拇指外翻調整(楦要寬、厚度5mm、內足弓支撐要向後延伸、外足弓一開始不給、對拇指外展肌要導引)
4. 小指內翻調整(針對小指外展肌墊兩處，夾角50度)
5. X型腳給內側墊片；O型腳給外側墊片。
6. 一般來說，足跟高1cm，橫弓頂點比平放狀態往後退2mm。