更新於 2024/10/04發佈於 2019/10/05閱讀時間約 2 分鐘

從外境談起

每天我們都會遇到不同的事，就稱為“外境”吧！是我們用我們的五官所感受到的外境。

我們怎麼對待外境？

嬰兒小孩子們，他們的腦是空白的，對外境是好奇、是接收、是學習，很開心的無念頭的把外境都接受了。

年紀越來越大，腦中已經接收學習了大量的外境經驗，也形成自己的一套價值標準，你們想一想，成年人面對外境會怎麼反應？

因為已經累積了太多人生經驗，腦中建立一堆的價值標準，所以成年人遇到外境，一定馬上會去比對自己腦中的價值標準，立刻提出批判，好，壞，對，錯，就出來了。是不是這樣。

這就是腦在幹的事，成年人的腦已經不單純了，已然自成一個世界，有自己的價值標準，不再用天真無邪的眼光在看世界，已經用自製的慮鏡在看外面的世界，永遠有好壞對錯，替外境加油添醋，是不是這樣。

說的好聽，這是成長，成熟，可以獨當一面。沒錯，這樣的看法是合理的，但只看到了一面，漏看了另一面。另外一面是？

成人腦中熟成的價值標準是絕對的嗎？是真理嗎？不是吧？每個人腦中都有一套自製的價值標準，每個人都不一樣，如果只是隱藏在內心中，到還好，如果你拿著這套自製的價值標準到處去批判外境，你說會發生什麼事？

如果自己的價值標準與當下的其他人一致，那就沒事。但如果不一致呢？你要如何處理？

另外還有一個內在的問題，可能更棘手，當外境不如己意時，或自己的表現不如己意時，如何自處？

批判別人，批判自己，批判外境，都是成年人的腦會做的事，往往都觸發了負面情緒的糾纏，這樣的糾纏常常都無解，因為起源於腦所訂的價值標準，不去處理調整標準，根本就無解。

正本清源，回來檢視那個讓人情緒化的標準，你是不是在用一個相對的，個人化的，非絕對的標準在批判？

人的情緒都會隨著外境在變化，正面的情緒沒問題，不需要處理。但是負面情緒是大家的功課。

成年人需要學習處理外境，不要第一時間就暴發，被腦騙了，被那個成熟世故的腦帶著走，外境就讓它原味的存在，不要加油添醋，古人說這是修養，穩定的情緒，是智者。

我們一方面需要腦的聰明來做事情，另一方面我們也要小心不要完全被腦綁架帶走，保持一顆寧靜的心，讓心帶著我們走。

（這是模擬一元的初階，高階是根本把價值標準拿掉了，一切如如本是，不加任何一點批判。）

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