與自己同行
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[蛙仔成長日記#70]
我們常常一邊走路，一邊期待有人同行。
期待有人懂、有人陪、有人一起抵達終點。
可慢慢地才明白， 有些路，真的只能自己走； 有些感受，只有自己聽得懂。
獨旅不是孤單，而是你開始學會和自己相處。
在沒有旁人意見的時候， 你得自己決定方向、 自己承擔選擇，
你覺得「不想改變」是種很糟糕的行為和狀態嗎？但其實，他是內在的「陰影」，他說的話正在帶著你走向更平衡也能量飽滿的路上。
有時候，成長不是一瞬間的覺醒，而是一點一點、在生活裡慢慢發生的事。我們會走彎路、會停在原地，也會在某個時刻突然發現，原來那些迷失與等待，其實都在悄悄為未來鋪路。
我們以為「努力」能讓生活變好，但許多人越努力，越焦慮，越覺得自己不夠好。
這不是懶惰，而是一種「內耗」——
一種把努力用來對付自己的習慣。
本文帶你用四週的微行動，從覺察迴圈、鬆動信念、承接情緒、到一致行動，
一步步鬆開那份長久的內在拉扯。
🌿 讓努力變成愛自己的方式，而不是懲罰自己的武器。
我總是會在跟爸爸的閒聊中，突然領悟或理解了另一面的思想，也有老一輩的觀點與經驗，前天外出在等待車子加油時，想起了我爸媽的互動與什麼是1+1>2的意義。
你們試想過自己希望的世界是什麼樣子嗎？在這充斥著詐騙、傷害、口角、偷竊、搶劫...等等大量的負面訊息中，不禁讓我想起小時候的美好
