[自律神經治療之] 念念煩惱念念生

＊ 註於 20221122，關於之前對於靈魂談好下來體驗的認知：又過了幾年的我現在要提醒大家，任何在靈修領域的說法，除非是自己在不被他人或其他力量影響或控制的情況下，否則所有超脫於現實的說法、體驗都不該是視為是「自己找到的真理」。現實即真理，真理即現實，莫輕信任何非自己「聲音」的「雜訊」。

因此對於之前「靈魂說」認知，現在的我「不予置評」，因為那並非是我自己「親自理悟」的，因此對我來說為「假說」。

在即將到來的時代，請保護好自己。

任何想引領你「脫離現實之外」、說服你「現實生活不重要的」、「其他人都是愚人的」，「百分之百有問題」。

佛說過，莫以音聲見我。

相信所有真正的覺者絕對是平凡的人，過著平凡的日子，並專注在當下。珍惜生命。

我認為所有的真相都已記錄在現存經典裡，撇去宗教的人為灰塵，所有的真相都在幸而流傳於現世的隻言片語裡。

祝大家在未來的探索世代裡，保持本心而玩得愉快。

＊我對自己的療癒紀錄始於 9 年前左右（大概 2013 年左右），這次全部重新整理外，加上新的內容與註解，是在 2021 年 4 月。因為療癒進程和心象的不同，所有的內容前都會加這一段：

在自我療癒的過程中，會有激烈的情緒梳洩（梳理宣洩）反應，因此在文字紀錄中會有強烈的情緒。

在我此時此刻的當下，我認為一為全，全為一，靈魂來到人世的體驗是自己決定的，情緒也是一種體驗，父母只是一種角色，大家是談好之後來體驗的。因此，人生即遊樂/體驗，沒有什麼好多說的。

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以下為幾年前的文章內容：

煩惱是怎麼來的？把自己看得太大來的。聖嚴法師說，有智慧的人是能解決問題的人，是柔軟的人，是堅強的人。對於父母，法師說，父母如果行為是錯的，那就是錯的，但是，父母不會是敵人，他那邊有他的理由，你包容他，你這邊的痛苦會比較少。

法師也說，因緣和因果，親子間就是這樣，無論是溺愛或是虐待的情況，下輩子又要想辦法達成平衡，所以因緣不斷。也因此要用智慧去付出和應對。如果父母和孩子都能明白因緣因果，那麼這輩子就可以好好去化解，以後有可能就不用再因緣糾纏了。

最近發生的事，讓我瞭解到，親子之間究竟是什麼，無論彼此是報恩還是討債，總之這輩子做了親子，就要學習用智慧去適當地處理，適當地互相對待，如此就可以化解因緣的糾纏。

智商和智慧是不一樣的，智商不錯的人反而通常沒什麼智慧，煩惱特多，而有智慧的人，也不能說他笨，而是他不會想太多，反而能比較客觀、比較站在他人立場上去看事情，比較能不自我中心地去化解問題，利他人也利己，這就是柔軟，就是智慧。

這幾年上天給我很多功課，每當我走偏，上天就會用身體的病痛告訴我，提醒我改正，接下來我知道該怎麼做了。

原來我之前只有智商，沒有智慧，所以我才會無法去解決事情。

新的一年，我會好好過。

慈悲沒有敵人，智慧沒有煩惱