《自律神經超圖解》

2022/09/15閱讀時間約 1 分鐘
《自律神經超圖解:身體怪怪的,都是因為它?學會與最不受控的人體系統和平共處
眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話:自律神経のギモンを専門医がすべて解説!》
📖神祕卻非常重要的自律神經,掌管著我們生命的關鍵!
心跳、呼吸、血液循環、免疫系統、消化系統、內分泌、新陳代謝……
為什麼總是早上起不來,晚上睡不著?為什麼總是覺得不舒服,但又說不上哪裡不對?有這些症狀,也許就是自律神經出了問題!
📝這本書可說是輕薄簡單(跟我書架上的書比起來)卻很實用。
不但詳細介紹了自律神經的運作,還提供很生活化的保養方法,尤其有圖文搭配的解說,非常容易閱讀理解。
看完一遍後,還可以作為在生活中實踐照顧身體健康時,能夠時不時翻閱參考的書籍,並且可以參考檢視自己的身心狀況是否需要注意或調整,算是生活和身體健康工具類的書。
📔自律神經超圖解:身體怪怪的,都是因為它?學會與最不受控的人體系統和平共處
眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話:自律神経のギモンを専門医がすべて解説!
✍️作者:小林弘幸
譯者: 許郁文
📚出版社:PCuSER電腦人文化
出版日期:2021/09/04
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