創造喜悅的靜心練習
閱讀時間約 1 分鐘
這是一個很可愛的練習，今天領銜主演的上師是聖靈。在開始之前讓我先做簡單的分享。迪士尼的小飛象一開始需要一根羽毛才可以飛，電影的高潮就是拿掉這根羽毛，也可以飛翔，因為你才是主體，羽毛只是輔助輪。
快樂的一天應該怎麼開始，可以從一杯茶開始，或者美好的早餐，但拿掉這些事件，快樂還在嗎？你才是一切的主體，你是喜悅的延伸。
我看到燈會的燈都好高興，亮亮的很喜歡，跟小朋友一樣穿梭在各種燈裡面，地上有投影還要踩個兩下。那樣的情緒最接近我想要的日常，像孩子一樣放鬆，但我家沒有燈，該怎麼創造？
-------------------------------------------------------
深呼吸，感覺空氣進到胃裡擴展，暖洋洋的，胃很常幫你感受很多的焦慮，現在隨著呼吸釋放一切擔憂，倒入一杯甜牛奶，是母親特調的，你最喜歡的味道。
持續的深呼吸，眼前出現你想到就好高興的人事物，或許是一個願望，還未實現的願景，注入更多想要的細節。他慢慢縮小，變成一根金色的羽毛，隨著折射閃耀銀色的光，現在將他收入你的胃裡，溫煦舒適，成為你平日呼吸的一部份。
願快樂成為你的日常，獻上來自聖靈的祝福
我看到燈會的燈都好高興，亮亮的很喜歡，跟小朋友一樣穿梭在各種燈裡面，地上有投影還要踩個兩下。那樣的情緒最接近我想要的日常，像孩子一樣放鬆，但我家沒有燈，該怎麼創造？
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深呼吸，感覺空氣進到胃裡擴展，暖洋洋的，胃很常幫你感受很多的焦慮，現在隨著呼吸釋放一切擔憂，倒入一杯甜牛奶，是母親特調的，你最喜歡的味道。
持續的深呼吸，眼前出現你想到就好高興的人事物，或許是一個願望，還未實現的願景，注入更多想要的細節。他慢慢縮小，變成一根金色的羽毛，隨著折射閃耀銀色的光，現在將他收入你的胃裡，溫煦舒適，成為你平日呼吸的一部份。
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我的主打商品「靈魂能量-精靈畫」將靈魂能量化身為小精靈，元素有髮型、服裝、行為、環境，可以從圖中看見該主角的能量品質
今天要分享的小精靈，充滿了喜悅...在閱讀小精靈的時候，很顯眼的在畫面正中央跳舞，跳躍在花瓣之間，穿梭在花園裡面，下方的花是樹脂水晶花、後方是藝術紙花，畫面整體色彩多樣繽紛，呈現
在一個每個靜謐的早晨，當我從睡夢中醒來，窗外每天都會傳來悅耳的鳥鳴聲。聲音像是一首美妙的樂曲，悄悄地填滿了我的世界，為新的一天揭開了序幕。
我的頭腦、身體、甚至心臟，都不完全屬於我自己，我只是暫時存在於這個世界上，品味著一切美好的體驗，充實著內在的歷練。
這世界上的一切都彷彿是為我而設，每一朵花
當鸚鵡展開翅膀伸懶腰是甚麼意思呢?
情境一 : 玩耍前的熱身運動。
就像我們伸展前做的熱身運動，鳥寶會依序伸展翅膀和雙腳。
情境二 : 心情放鬆時的伸展。
此時鳥寶的沒有任何恐懼及不安的情緒，打從內心感到放鬆。
情境三 : 集中注意力的準備。
如果想和鳥寶一起玩，或是想
我是吹拂你頭髮的風。我是溫暖你身體的太陽。我是在你臉上舞蹈的雨水。我是空氣中的花香。我是把香氣發散的花朵。我是那負載花香的空氣。
我是你最早的意念之始。我是你最後的意念之終。我是那在你最精采之際迸發的觀念。我是那觀念成真時的光輝。我是那促使你做最有愛意的事之感覺。我是那讓你一再一再渴望此種感覺的部
看到國王，他帶著微笑對大家說：每一個小飛兒都要向霍師父學武，一定要比試，看誰是最好的人。扎馬步是許多門派的基本功，各派的馬步大同小異，站馬步樁主要有兩個目的，一是練腿力，二是練內功。站樁就是聚氣。就這樣小飛兒們日復一日在學習了，國王看了很高興，霍師父的精氣神更旺盛了。
甜甜，生活就是喜樂，仿如春天
要照亮🌞別人前🙂
先懂得讓自己發光、☀️
光由內往外🌄擴展🌟
任何人靠近自己的時,
都會不由得會心一笑😊
就像嬰兒一樣，
看著他們的時候,
好像任何煩惱都有煙消雲散，
就像看到毛小孩一樣,
下班後看到牠們時,
就都不累了,
開心也就微笑了😊
當想思逐漸放空 心靈隨之漸漸地泛白
空茫中 只有他 微笑地揮手朝我走來
「你說在生命初始時
曾彼此相約今生今世不離不棄
怎麼 如今 只有在空茫 才會想起我」
藏身在心靈深處的精靈是精神的靈魂
你卻從來不曾來會意我的苦
只有在我空茫時 才來拯救我
精靈只微笑不語 沒有人能拯救你 除了你
如何創作一本插畫繪本？
流程：
概念發想 _ Concept : 主題風格
資料收集 _ Reference : 素材元素
故事創作 _ Story : 情境文案
畫面剪接 _ Edit : 處理視覺語言
運用下列指南整理繪本：
標題設計_ Logo
故事線 _ Storyline
色系選用 _ C
🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤
🥰🥰🥰靈氣大師階的課程點化，是一開始會先探尋自己的內在世界，當同學看到「小王子」出現，是自己內在的形象展現，看得出來是一位充滿著赤子之心、保有童稚的溫暖療癒師。
💞💞💞在邁進靈氣大師的階段時，會是一個重新整理、重新整合自己的最棒的時機，你會看到自
傍晚，家裡點著燈，孩子專注地做著手工，漸層天空中的月亮，安靜的時刻如此寶貴。參加瑜伽課舒緩心情，感謝神明的保佑，過得平靜安穩的一週。
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曾彼此相約今生今世不離不棄
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