[界線的靜心]

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以愛之名的交換關係像一張細密的網,想掙脫的時候覺得小題大作,想反抗又不好意思,於是善良慢慢變形,往內陷落,最後剩下拼圖缺失的自己。現在邀請你們抖一抖身上的人際網絡,把想到就略麻煩的幾個人名列出來,並深長呼吸,吐氣時往身體末梢傳送,吸氣則沉靜於心,讓氣流帶走整天的防備。
這非常簡單,想像那些人名被塑膠袋裝好,前面有一台光之垃圾車,用力丟進去,讓光把他們帶走,然後你站在加油站洗車的地方,大量的水柱沖刷你的全身,上方降下吹風機,你像隻毛髮柔順的狗狗一樣,毛細孔舒張開來,用剪刀剪斷與他們之間的僅存的關係鎖鏈,說:
「祝你們一路順風。」
回頭看看被愛細碎切割的領域,拿起拼圖,放進去吧,你是你的,被帶走的拼圖,被介入的生活,都歸於平靜,讓愧疚感離你遠去,想要的旅行,啟程,你可以抵達的,不擔心。
持續呼吸,讓海王星的脈衝打入心輪,綻放真實之光,願你們在無邊無際中,找到站穩的力量。
Photo by Benn McGuinness on Unsplash
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在不斷交換與自我看見中,紀錄歪歪斜斜但盡量筆直的成為之旅,讓一切想像的可能性流經生命的每個片刻。
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面對未知,勇氣是一種,智慧也是,或許還有發自內心的熱愛。三者融合,成為帶著深度的純真以及遼闊。聽起來很遠,也不急,可以一點一點照亮它們。不論在何處,邀請你一起暫停三分鐘,緩慢呼吸,讓氣流漫漫從胸口進入,往後穿越身體,經由眉心流出,再由胸口進入,形成圓形的對流。
深長吸氣,想像身前多了一棵樹苗,隨著你的呼吸漸長,枝葉抽長,新生的葉片長開,老去,凋謝,再新生枝芽,長開,凋謝,成為通天大樹。過程中呼吸穿越你的胸口、胃、肚臍、身體末梢,慢慢紮根到土壤之內。腳底毛細孔張到最大,超越瓶蓋的大小,吸氣時氣流穿透,吸入大地的芬芳,向上抽高,你成為那一棵大樹。
辨認他人的亮點對你是容易的嗎?或許是,或許不是。某些片刻會羨慕滿懷熱情的人們、總是樂觀的,以及專注在某一領域發光的朋友。自覺慚愧之下:「我真平庸。」 今日的文字靜心期望在看與被看之間,找到發光的自己。緩慢呼吸,氣緩緩深入,順入胸口綻放,你最喜愛的花在吐納間舒展,花瓣一片一片張開,溫
如果你有一天發現,對別人有好多的善與愛,卻無法感知對自己的愛是甚麼形狀及氣味,可以一起靜心休息一會兒,做完之後會很完整,分享給你們。不論你在甚麼樣的地方,慢慢深呼吸,吸氣時胸口是充盈的,肩膀微微打開,吐氣的時候沉到身體末梢,讓氣脈活絡一下身體。想像眼前有一位你深愛的對象,不論是家人、朋友還是伴侶..
嘗試中的文字靜心,我將延伸今日開啟的自由之地,到所有閱讀者所在的空間,讓奔放的氣息與你們同在。放緩呼吸的速度,吸與吐之間深入丹田,慢下來,聽見心跳的脈動,再往內吐,到更深的裂縫,吸氣帶起深淵的氣息,重複數次直到完全進入最深的黑暗之中。 別怕,最黑暗的角落,也只有你自己而已。呼吸間放鬆恐懼,讓失速的快
十二個面向,每張星盤都有十二星座,靜心睜眼之後想打下來的文字,可能都是你,也可能不是,當作短靜心服用或許堪用。 牡羊座:淬鍊行動力的花火,收斂你的靈光。 金牛座:美與秩序的穩定運作,你的秩序是哪一條? 雙子座:流動而坦率的片刻連接,生生不息。 巨蟹座:柔軟流暢的情緒,安穩於生命之流。 獅子座:轟然的
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