山林間的靜心

深長吸氣，想像身前多了一棵樹苗，隨著你的呼吸漸長，枝葉抽長，新生的葉片長開，老去，凋謝，再新生枝芽，長開，凋謝，成為通天大樹。過程中呼吸穿越你的胸口、胃、肚臍、身體末梢，慢慢紮根到土壤之內。腳底毛細孔張到最大，超越瓶蓋的大小，吸氣時氣流穿透，吸入大地的芬芳，向上抽高，你成為那一棵大樹。

你從腰側，背部，肩膀，手肘的毛細孔中拉出枝芽，向最遠的天邊延展，春天的嫩葉冒芽，頭頂與腳底隔了十幾公尺，持續向下紮根，頂天立地的從容隨著呼吸充盈你的胸口，你是那不可撼動的存在。現在將氣吸到底，胸口帶入大量的新鮮空氣，屏息數秒，一口氣放光，大樹的枝芽、樹幹、所有的根，瞬間解離，成為漫天光點。

被定義的形態消失，你仍是一棵樹，你也是你，也是這一團光霧。再抬頭看看身邊的大樹：你的家人、朋友、伴侶、同事，無數經過而不留痕跡的路人，他們是支撐世界的大樹，也支撐你的日常，散掉外貌及各種標籤之後，成為一團溫煦的光，彼此交容但互不打擾，如山林間的日常。

願山林大地的氣息與你同在。