假裝是詩 〈會的〉
〈會的〉（日常生活中我最不健康的壞習慣是什麼？）
睡得太少
想得太多
想著睡的多了太過浪費
睡了又不見得少想一些
有時候夢連環
醒了只覺得紛紛擾擾
而你還沒靠近
或者早已不在身邊
不是夜的寧靜適合思念
而是世界太過美好
捨不得的是
此刻我們一起醒著
即使天各一方
醒了
然後又想多了
這習慣對我來說
可能不好
但也不算太壞
因為
霧在太陽升起之後
會散的
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晚睡，是沒有勇氣結束今天；那些習以為常的慣性，我們選擇忽略。如果這些思維像是植物一樣，由內心為出發而成長著，那我們如何改變這些深根蒂固的思維？
睡眠對工作效率有著極大的影響，其中5大壞習慣包括藍光和強光、喝酒、容易興奮的娛樂升活動、吃東西和吸煙，現行了這5大壞習慣的影響。此外，本文也提到了最糟糕的三種休息方式，包括滑手機、久坐不動和累了才休息。
今天我失眠了。原本沒有打算發文的，但想起最近總是做夢，我突然來了靈感。
在我的夢裡，每天都會有一場完全跟現實相反的夢，在夢裡，我也知道這些都是相反的。這些夢不斷出現，讓我很害怕。無論是好的相反還是壞的相反，虛假的溫柔和幸福都讓我備感畏懼。
所以我寫下了這篇短文～如果一切都顛倒？會變得幸福嗎？
Dear diary:
愛戀總是徒增傷悲，執著也只是相互衝突，我眼中的欣欣向榮，盎然生機，於妳眼中，也不過一瞬曇花，只存在於想像中短暫的美好。黑夜是妳眼裡的苦難，妳盡是想著遠離，前往燈光的庇護。難熬的夜，最是單調無趣，又令妳思慮的頭昏腦脹，還是屋內燈火下，溫暖安逸，又有明媚燈光照耀。
可我是
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，談論健康話題，現代人的日益嚴重睡眠問題，睡眠是與我們的身體健康，息息相關的，本文談到睡眠的時長，規律與補眠等相關話題。忙碌的現代人很難睡足8小時，但是保住最少每年6小時底線，然後規律的時間上床與起床，最後講述了科學研究的熬夜技巧與午休和補眠。
這句話幾乎是我的口頭禪，三不五時拿出來說一說。
朋友疑惑為何我常將這句話掛在嘴邊。世上難有越想越高興的事，心情不好自然有礙健康。中了樂透頭彩怕親朋好友來借錢，借與不借間，真是千萬難；金榜題名很開心，想起日後同學多精英，課業日益艱難，還沒開學就惶恐；新婚燕爾異常甜蜜，但濃情能維持多久？思及不
很早就發現，平常吃飯時，胃部並不放鬆，總是收緊。一直在趕吧….. 身體已經提出抗議，只是我沒有要聆聽和回應。
今早的覺察是：我從來沒有享受過生活，也沒有用心去過生活。因為「過好生活」不是我的人生目標；「贏過他人，證明自己有價值」才是。這也導致我每時每刻都在備戰狀態，長期焦慮無法放鬆。
晚睡，是沒有勇氣結束今天；那些習以為常的慣性，我們選擇忽略。如果這些思維像是植物一樣，由內心為出發而成長著，那我們如何改變這些深根蒂固的思維？
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