春ゆらぎ、接近春天的多愁善感

這幾天在閱讀雜誌時，發現了很有趣的詞叫「春ゆらぎ」，單後面來看ゆらぎ是搖動，搖搖欲墜的樣子，那到底什麼是春天的搖搖欲墜，讓我產生了極大的好奇心。 台灣一直以來四季都不是很分明，初來日本的頭一年，真的是感受到每個不同四季的變化，包刮景致．顏色．植物．食物，在日本以四季為分隔來使用食材，設計料理的書也很多。讓我們回到主題，一直以來春天的印象都是美好花開，但蟲子很多很討厭，欣欣向榮的景致為何會導致憂鬱呢？查了一下發現原來跟氣溫．氣壓變化．日照時間不同．生活變化（日本以四月為一個新的開始）有關。

氣溫變化是讓我自己有了最明顯的感受，早晨與中午至晚上有時可以差到５度以上，明明中午還暖和，但晚上突然變得好冷。今天還有１０幾度，下週來個溫度驟降至５～６度，還記得不久的前兩週，東京的某些平地地區下了雪。日本媽媽說今年的天氣變化很奇怪呀！

很多的保健書和醫生說，氣壓變化會造成人的自律神經失調，會導致想睡．明明沒做什麼卻很累和莫名其妙的頭痛等等的症狀。 生活的變化則是日本限定版，三月的結束與四月的開始，是大學畢業和進入社會的時節，可想而知的馬上要面對不同的生活，不同的人際，搬家等等造成的生活緊繃感。 加上今年的肺炎疫情，２０２０的四月對大家來說真的很不簡單。

即使如此對春天還是有期待感，很多綻放的花朵．好吃清爽的食材．其中特別的事情是在日本春季的衣服真的好好看呀！我們也能透過運動．按摩．做開始的事情來舒緩春ゆらぎ。

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