春夏之變 認識華人特有的三月桃花癲
更新於 2024/10/23閱讀時間約 1 分鐘
【記者許家源/雙北報導】
在寒冷的冬日，許多人可能感受到心情低落，這不僅僅是季節性的情緒波動。在國內精神醫學界，有一個被廣泛討論的議題，即季節性情緒疾患的現象。這種疾患與我們日常所經歷的情緒波動不同，它與特定季節緊密相關，常常在寒冷的秋冬時節發作，而在溫暖的春天逐漸緩解。然而，這並非單純的心情起伏，而是一種被稱為季節型發作的心理疾病。
冷冬暖心：鬱症在華人社會的影響 圖/pixabay
在人類的心靈深處，季節與情緒有著微妙的聯繫。正如詩人泰戈爾所言："每一個清晨都是一個世界的出現，而每一個黃昏則是一個世界的消失。" 季節，如同生命的循環，影響著我們的心情。然而，在這些美麗的背後，也隱藏著一些人們不願面對的情緒挑戰。正當大自然在四季更迭間展現著她的美麗時，一些人卻在季節性情緒疾患的陰霾中苦苦掙扎。
根據最新的精神醫學研究，我們開始更深入地了解季節性情緒疾患在人類心理健康中的角色。這不僅僅是一個心理問題，更關乎我們對於自身情緒的認識和處理。在這篇報導中，我們將探討季節性情緒疾患的定義、特徵以及治療方法，希望能為那些在寒冷季節中感受到情緒困擾的人提供一絲溫暖和指引。
在季節的更迭中，我們的內心也經歷著各種情緒的變化。季節性情緒疾患或許是自然界賦予我們的挑戰，但也是我們勇敢面對的契機。讓我們一起探索這個心靈之旅，學會在季節的變換中找到內在的寧靜與平衡。
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東勢林場的這一日，進行的是一場別開生面的兩小家庭之聚！由於外子的好友一直有著不少身體狀況，外子特別邀請他們家和我們一起到東勢林場宿遊。我們和外子的好友約在石岡擔擔麵吃晚餐。默默吃著飯的他，看起來跟上次見面時比起來，沒有好到哪裡去。自己的內心想著：人，真的很容易掉回原本的慣性模式裡。
當我們入住後，在
夏天的蟬開始鳴叫了，略顯遲到的梅雨季也跟著來臨。我記得三年前的夏天，不過是晚一些的七、八月份，那時也是這般蟬鳴，而午後雷陣雨總是要下不下得，惹得人煩躁起來。
同樣的蟬鳴，今日卻是在樓下的小公園完成著體育畢業門檻，回到家同樣有著冷氣，卻沒有了古樸校舍和有著共同目標的夥伴。
每當沒有太多情緒春夏之時，我總是以為世界就快要毀滅了，我總是想逼迫自己去擁有些什麼情緒，直到我在這之中感受到「沒有情緒的平靜」，才發現這是如此珍貴的天賦，不隨著萬物的蠢蠢欲動，不跟著氣溫濕度感受體內乾濕、冷熱的起伏，不由著他人的影響而使自己失去了平衡，這可是大部分人很難能夠抵達的境界。
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