斷捨離生活之淘汰無法讓你愉悅的物品

2020/05/06

有一段時間，我早上起床的時候，老是覺得很疲憊。雖然我還是一樣10:30入睡，但早上就是無法有那種睡得很飽很爽的感覺。 再來就是脖子與肩膀的那種緊繃度，或是有點類似落枕，但又不是落枕的痠痛，讓我幾乎每一周都會去找按摩師父報到，當下雖然舒緩了很多，但是隔了幾天，那熟悉的不適感，又會再度發生。 前幾周，我又再度感覺很疲累，隨意地在忠孝敦化的地下街，看到一個視障按摩的小店，想著就進去先按摩個30分鐘，先讓自己舒服一點。 視障師傅很神奇的，就不過很簡單的按摩了一下我的肩頸，馬上就跟我說，：你回家換一個好一點的枕頭，你現在這個枕頭讓你的肩頸都沒有辦法放鬆，你換一個比較硬一點，高一點的枕頭試試。 我當時心裡一驚，因為的確我家裡的枕頭，因為不夠高，所以我在枕頭上面，又放了一個小抱枕，我每天晚上就是像疊疊樂一樣的睡在放在枕頭上的小抱枕。 按摩完畢之後，我二話不說，馬上就上網找尋枕頭，千挑萬選的，找到了一個極受好評的台灣製造的枕頭，特別標榜是比較硬的枕頭。 說來也真的奇蹟般的，我換了枕頭之後，早上起床肩頸跟脖子果然舒緩了許多，加上後來我每天早上的瑜珈練習，我都會專注在上半身的放鬆，另外一點我覺得很重要的是，以前晚上老吳睡覺都會習慣要把手臂放在我的脖子下面，抱著睡覺，雖然我已經反映過很多次，這實在是很不舒服，但老吳晚上彷彿就變身成了一個老無尾熊，我就是那顆尤加利樹，就是死抱著不放。但，那天按摩回家後，我就跟老吳說，我現在肩膀跟脖子都會很酸痛，按摩師傅有說了是我的睡覺姿勢不正確，所以晚上盡量不要側睡，還要換一個好一點的枕頭之後，老吳就只好自己默默地學習獨立的自己睡覺。

自從那次之後，我每周二都會下午固定的去找這位視障師傅，雖然困擾我許久的肩頸問題，已經改善了很多，但因為這位視障師傅很特別的是，她都是針對我身上的那些氣結做處理，與其說是按摩，這位師父比較像是專門調節身上過度累積乳酸的醫生。 我本來真的很天真地以為，我每天都有認真的做瑜珈，以為自己身上應該沒什麼這些推不開的乳酸，但人體真的是一個很奧妙的組合，身上到處都像是潘朵拉的盒子，而視障師傅就是打開身上所有祕密的解密者。

買了新的枕頭後，本來想著要把另外那兩個枕頭先留著，但就放了兩天之後，我決定還是把它給丟棄。雖然枕頭本身沒有壞掉，但隨著我的身體狀態，以前覺得舒服的枕頭，已經無法帶給我舒適，就算我不丟棄，那枕頭也不會再拿出來用。

也許是這幾年的生活型態，讓我已經很自動的當我要淘汰某樣物品的時候，會問問自己，這個物品能否帶給我愉悅？如果無法，那就沒有留下的理由了。也可能是這幾年的斷捨離練習，與其累積到一個階段才開始整理，反倒不如每天檢視自己生活的空間，一點一滴地慢慢改善，讓自己有了這個習慣之後，每一次購物的時候，就會更加謹慎。