平甩功
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生活日誌：藏在地窑裡過冬的我2023-04-17
踏上告別的道路，一切隨風也隨緣，對於曾經發生的，都會在心裡留下風景，隨意窩也是，關於你美好的一切，都會在心裡顯現。
貓來叫床了 ，起床已經十點半了，最近失眠，導致早上都起不來，起床時還伴隨著腰酸背痛的。
今天打開平板，跳進眼裡的是一個老太太在分享她打了新冠疫苗後，身體產生了不適應的狀態，以她八十幾歲的年齡，一度導致她癱瘓了。
因為她早年曾經學過平甩功，所以在看著女兒辛苦的照顧她，無計可施下，又重新練習做平甩功，每天努力的做平甩功，最後也成功的康復了身體。
我就去搜尋一下平甩功到底是什麼？看到影片上兩位老師在教平甩功，背景有一個緩慢的聲音，不斷的講解要如何做平甩功，她說每天做三十分鐘的平甩功，讓身體重新調整自己的五腑內藏。
我就站在房內，看著影片跟著一起甩，影片是三十分鐘的長度，但我只甩到十七分鐘就停了，覺得要留汗，不止是手臂發癢，身體也發熱了。
坐下來休息時，發現我的腰酸背痛沒了，所以我決定把這個簡單的平甩功列入我的運動項目好了，平時除了坐著，還是坐著比較多，懶得運動一族。
如果想加入一起健身的人，也可以搜尋ＹＴ平甩功，就會跑出很多教學影片，我看過最簡單的一種氣功。
今天一樣忙著做網頁，隨著隨意窩即將關閉，部落格的重責大任不知要交給誰來承擔，所以試做了好幾個網頁，從mobirisesite到wordpress，還有自己早期在章魚燒申請的免費空間，都重新做一遍。
因為軟體應用不太相同，做出來的首頁也不太相同，陷入一種困境，就是想要如魚得水的話，最好付費升級一下，付費升級對我這種業餘玩家，最後應該也是一種負擔。
除了免費空間之外，其它兩種都還在摸索中，有那麼一刹那的時間，覺得自己好像有點懂了，興沖沖的想起身出去吃午餐，都已經下午三點了。
突然想起來，今是是星期一，小攤子放假，只好自己去冰箱翻出兩個蛋，和一些蚵仔，還好昨晚還剩了一些白菜，我今天就來煎蚵仔煎。
蚵仔煎這個台灣小吃，感覺經常在吃，但真要自己煎的時候，心裡不斷在回想，是先放蚵仔還是蛋？最後決定先放蚵仔再放蛋，撒上小白菜，淋上樹薯粉調出來的水。
想也知道一定是，經過翻動之後，就亂成一團了，不能看但能吃，也沒有煮醬，只有拌醬油而已，因為我已經快餓死了，這時候什麼都好吃。
暫停下來，也去看看智邦生活網和痞客邦的部落，夜暮低垂，本人疲勞不已，最後決定回來Ｍatters看看，換了版頭，這幾天新設計的LOGO，真是太可愛了。
我想我可能想得太多和太遠，以至於忘了自己已經擁有的，而且簡單方便好用的Ｍatters部落，又是一個邁進新世紀的部落。
晚上幫自己榨了一杯芹菜汁，不好喝但養身，芹菜素可以幫助睡眠。
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在夏季裡滿天翱翔天際的蜻蜓，和飛舞在扶桑花前的蝴蝶，鑲嵌著一個女孩的成長記憶，在那個年代，在那個山谷，在不知人間冷暖的成長歷程中，飽含思鄉的情愁與感動。
山中無歲月，是大自然教會我與世無爭的處世之道，學會自得其樂，就會讓心境寬廣；稻穀場前的那座山，始終堅定不移的，成為信念的一種依靠。
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才剛剛立秋，就殷盼著處暑，今年是母秋所以還會繼續熱。這幾天積累了一些寒邪，身體以低燒的方式，為我帶來了轉變的機會。心境上的空污，也因為不同層次的耽染，一直沒有機緣成為一條乾淨的河流。
艾炙，刮痧，湯藥，像貼身的醫護在我身邊忙進忙出的。有幾個小時我覺得自己好像追日的夸父是癱廢在幾百年前的那個
最近，家中老媽身體懶重，有氣無力，一吃飽飯之後，不久便開始打瞌睡。一開始聯想她可能是年紀大，氣血不順，但觀察飲食消化正常，走起路來也沒問題，所以沿用既定的思考模式，連續3天燉雞湯補補身體，其中加了黃芪、當歸、紅棗、枸杞、山藥。煮好之後，香噴噴的雞湯，確實十分下飯。
但效果不佳，她老人家依然
曉陽全心溫婉照撫，家家戶戶全被暖黃的光呵護著，不斷地開枝展葉，直到樂景重現人間。女兒大早就輕微地上吐下瀉，我為她艾灸，內關穴止吐，梁丘穴、足三里調理腸胃，推七骨節由下往上100回止瀉(孫茂峰醫師推薦)，她整個人就慢慢緩解不適，我就讓她在家好好歇息。
一人驅車奔騰，很快就直達店裡，不到半盞茶，便繁忙
這一週有好幾天我是在天還未亮時就驚醒了。早醒和晚入睡一樣都讓我的身體好疲倦。於是我決定來個身體大掃除，步行到隔壁新開的芳療店做個全身按摩。
過去我很少做全身按摩，總覺得彆扭，可是按摩的確對我很有效，長期睡眠品質不佳，搞得我全身酸痛，按摩才剛開始我的背部就馬上出了一整片痧了。
很久沒更新，不是因為一切平安沒事，是我農曆年前與年後感冒，身體弱很多，就沒多的力氣促使自己做個記錄，現在久咳終於好了，所以抽個空記錄一下。週日4/21早上，我媽突然叫腰痛，老人家時常腿腳無力喊腰痛，所以我以為就是一般腰痛，不過看著我媽媽臉似乎要縮成團，感覺真的很痛，我先是用吹風機吹她的腰，後來就..
真是很神奇，今天早上我很早就自動醒來。稍加思索一下，覺得應該是昨晚我練功所致。
前天小王通過微信聯繫我，問什麼時間可以開始一起練習氣功了。我非常爽快地邀他昨晚就過來。
我們是在社區菜園裡相識的。
他是澳洲註冊針灸師，在當地行醫。之前我們就聊過氣功，各種原因一直拖到今日。
我把他帶到我平時辦公
昨晚是週日，下午在社區泡湯熱蒸+完成最有回報的單項運動：深蹲30下+肩背伸展+立體轉軸；之後，感覺身體好像一顆烤好烤滿的地瓜🍠：舒舒鬆鬆+疲累想睡的。清晨在尿尿的夢境中，被提醒完成排尿；說明身體的奧妙。 同時，天亮鼻子過敏反應中，看到蓋被的重要；如此，提醒自己保暖，就可以遠離寒氣入侵的可怕意外。
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