某一天剛起床不久，我便感覺到渾身不對勁。坐立不安，胸悶背痛，做什麼都不對。進退不得的感覺讓我更加煩躁、憤怒、焦慮、無力，身體因此更是緊繃疼痛，在嘗試釋放法、清理、深呼吸後仍無效，想著反正什麼也不能做、做不出，我乾脆躺到地板上當個自暴自棄ㄉ耍廢無賴。
躺平的我，覺察清空了思緒後，開始探索為什麼身體痠痛的原因，這時腦海突然冒出一個問句：「現在我最想要誰來幫我按摩消除痠痛？」這是我在「人類木馬程式桌遊」和「賽斯」學到的一個觀念，很多時候身體的疼痛是一種「缺愛想討拍、求關注」的訊號，或甚至是一種「卸責、撿回面子」的方式。
