在它們沒沾染上你之前，你不知道也不曾想擁有過它們；
它們黏上你，然後催眠你「它們的存在不可或缺」
（就像蠱毒會讓你愛上一個你原本不愛的人）。
方格精選
《斷捨離練習》 那些在不經意間，溜進你家的物品
閱讀時間約 2 分鐘
懶媽自認為是個「積極處理」進入家中物品的人，今天卻被「贈品」擺了一道，差點就讓它在無意間進入家門。
你曾想過，每天大概有哪些東西進入家裡嗎？懶媽可以想到的是：
1) DM
2) 信件、繳費單
3) 食物
4) 包材、塑膠袋、紙袋、環保袋
5) 贈品、試用品
6) 包裹
2) 信件、繳費單
3) 食物
4) 包材、塑膠袋、紙袋、環保袋
5) 贈品、試用品
6) 包裹
有些可有可無的物品，像蠱毒一樣默默入侵，在你沒時現便入駐你的居住空間。
以下物品在家中是否隨處可見？
看著它們時，你腦海中是不是自動浮現以下訊息：
看著它們時，你腦海中是不是自動浮現以下訊息：
《DM》
它偷偷傳遞著「先把我收著，之後再找時間看，或者可以拿來折垃圾盒」的訊息。
但其實這DM上的商品根本不是你需要或喜歡的東西，更甚者你根本也不是會使用紙垃圾盒的人。
但其實這DM上的商品根本不是你需要或喜歡的東西，更甚者你根本也不是會使用紙垃圾盒的人。
《包材、紙袋、塑膠袋、環保袋》
它們散發著「你之後一定會用到我、留著才不浪費」的訊息，雖然你明明已經有一整盒或一整袋可以用上一個月的包材、紙袋、塑膠袋、環保袋，你卻依然擔心「不留下它們以後沒得用」。
《贈品、試用包》
「不拿白不拿，帶我回家，終有一天你會愛上我、用到我。」
但你其實有固定在使用的品牌商品，只要亂用就有可能皮膚過敏。
但你其實有固定在使用的品牌商品，只要亂用就有可能皮膚過敏。
如果一個人每天各保留一種上列物品在家中，1人*3種*365天 = 1095件。
一年至少1095件「某天可能會用到」的物品進入家中。
聽起來驚人嗎?
我們為什麼喜歡ig上的美照，因為那些房子看起來很乾淨、清爽，彷彿感受得到房子在舒服的呼吸。
在職場中，當我們被交付了過多的任務時，總會覺得心浮氣躁。
居家空間也是。
當我們在家中堆積了太多「無法消化」的物品時，房子其實也是挺想吐的（寶寶苦，寶寶不說）。
當我們在家中堆積了太多「無法消化」的物品時，房子其實也是挺想吐的（寶寶苦，寶寶不說）。
為了避免房子想吐但是吐不出來，大家把東西帶進家門前，可以先做幾個小動作：
- 《在門口就先進行直覺篩選》
喜歡或不喜歡；現在用得到或現在用不到；適合或不適合。
人生中雖然會錯過很多，但大量印刷生產、隨機派發的DM、塑膠袋、試用品，絕對不在「錯過就不再」的行列裡（劉若英上身）。 - 《設定庫存上限》
有些東西雖然不會壞掉，但有可能會發黃發霉，因此定期檢視庫存是維持居家環境清潔的要素之一。若想要保留最新的DM、紙袋、贈品/試用包，就從目前的庫存中捨棄相應的數量吧。
一進一出，讓自己永遠都有最乾淨、最新的物品可用。
老人家或古人愛物惜物或東西捨不丟，其實是因為當時物資匱乏。
但在現代，物資的過剩與浪費，才是我們最應該要解決的問題。
但在現代，物資的過剩與浪費，才是我們最應該要解決的問題。
我們該儉省的，是對擁有物品的執著，因為「空間，才是最昂貴的開銷與支出」。
（就算住的是以前爸媽買的房子，每年也還是有房屋稅、地價稅要繳。）
一坪20萬-200萬不等的房子，拿來存放不美也不必要的物品，豈不賠了空間又折損了房屋的價值。
（就算住的是以前爸媽買的房子，每年也還是有房屋稅、地價稅要繳。）
一坪20萬-200萬不等的房子，拿來存放不美也不必要的物品，豈不賠了空間又折損了房屋的價值。
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媽媽這個角色，總是默默付出不求回報。在背後支持全家實踐夢想，卻忘記自己也曾經擁有滿腔熱血與抱負。
也許是沉重的家務壓垮了媽媽的雄心壯志，也許是打理家務太累讓媽媽忘記如何展開笑顏。
但，媽媽開心，全家才會歡欣。
讓文青懶媽帶你一起輕減家務、無痛整理，媽媽更有me time。
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之前因為朋友超會斷捨離，我超羨慕。他做的挑戰是365天，一天丟一樣。但我想我應該沒有這麼多東西可以丟，因為我的日常-蠻多東西我都會定期汰換，手邊沒有太老舊的東西，朋友365天天天丟是因為他準備搬家打包行李，用久了，帶去新家也與裝潢擺設不搭配，剛好可以做每日丟1物維持1年。
7天每日一丟挑戰：規則如
接觸斷捨離這個議題，覺得我也可以試試看斷捨離，理由如下
生活太如意，小廢物隨手可得
1）對於小廢物沒有免疫力，所以擁有太多裝飾品，多到展示櫃已經呈現擁擠狀態，美其名是多采多姿，但在沒有興趣的人看來，實在是一些不知所云的物品，無法從中感受到個人特質或美感。
居家不大，已無空間
2）從與公婆同住
你是否也覺得家中物品越來越多，生活空間一點一滴被壓縮，甚至快要讓人喘不過氣？幾乎每個客人都有著同樣的煩惱：「雜物堆積、動線不順、不知道怎麼整理。」整理師這就告訴你：為你提供這份實用的捨棄物品清單，讓你輕鬆告別雜亂，打造清爽舒適的居家環境。趕快看看你的家中了幾樣，開啟你的家居整理之旅吧。
❌ 收納塑膠袋的袋子較大，導致不知不覺中蒐集過多。
❌ 鼓鼓囊囊的大圓形耗費空間，且不美觀。
❌ 經過時碰到會發出窸窣的噪音。
❌ 取用時經常會導致其他袋子掉出來。
我們從哪裡生出那麼多需要丟掉的東西？一些是商品包裝、一些是免洗餐具，還有衛生紙，總會有衛生紙。其他的呢？可能壞了、不能再運作了、或者過期的食物與調味品（如果是廚餘記得丟到廚餘），也可能因為時間變換，那些過去你喜歡的東西或你常用的東西對你失去了價值，它成了垃圾，無論過去你因何緣故曾經主動想要獲得。
斷捨離挑戰，簡單生活目標
思考分辨必要&非必要：需要時間練習→開心很重要→找到自己的規則→打造收納系統
如何盤整：回憶過去→整理環境→盤點資源→清出空間：食衣住睡洗學走
執行方式：從小地方執行，每天丟一點。與其整理一整間房子，不如從一個衣櫃、一個抽屜開始
我的斷捨離清單： 大型家具、餐具、
斷 絕不需要的東西
捨 棄多餘的廢物
脫 離 對物品的執著
買東西原則：東西只留下”我“ “現在” “需要”的
”我“→以自己為出發點
“現在”→時間軸為當下
“需要”→與想要做區分
捨不得用=浪費物品的價值(物品要使用才可以發揮它的價值)
收納以最少為原則
同類
每年過年前都會花些時間整理出不需要的東西丟掉，避免房間東西越堆越多，連行走都很困難。
有回憶的東西，只要還放得下我都盡量不丟它們，先丟一些日常生活中容易再買到的東西。
不過隨著我年紀越來越大，這些帶有回憶的東西也越來越多。
大概從11月份起，就開始每天斷捨離家裡的東西。
不知道是冥想起了作用，還是我內心起了什麼變化，忽然感覺物慾少了很多很多。
某一個週末我大概清出了五大袋(黑色大型裝屍體?的那種)不需要的衣服。
衣櫃空出了至少有一半的空間，清完的時候心理一陣清爽，看著還有很多空間的衣櫃，心裡想的不是要再買
審視你的物品
花些時間檢視你所擁有的物品
確定哪些是你真正需要的 哪些是多餘的
捨棄不必要的物品
將不再需要的物品捐贈回收或賣出
這將有助於釋放空間 同時減少浪費
投資高質量的物品
當你需要替換某些物品時
考慮購買高質量 耐用的產品
這樣可以減少長期的消費成本
減少購買次數
嚐
之前因為朋友超會斷捨離，我超羨慕。他做的挑戰是365天，一天丟一樣。但我想我應該沒有這麼多東西可以丟，因為我的日常-蠻多東西我都會定期汰換，手邊沒有太老舊的東西，朋友365天天天丟是因為他準備搬家打包行李，用久了，帶去新家也與裝潢擺設不搭配，剛好可以做每日丟1物維持1年。
7天每日一丟挑戰：規則如
接觸斷捨離這個議題，覺得我也可以試試看斷捨離，理由如下
生活太如意，小廢物隨手可得
1）對於小廢物沒有免疫力，所以擁有太多裝飾品，多到展示櫃已經呈現擁擠狀態，美其名是多采多姿，但在沒有興趣的人看來，實在是一些不知所云的物品，無法從中感受到個人特質或美感。
居家不大，已無空間
2）從與公婆同住
你是否也覺得家中物品越來越多，生活空間一點一滴被壓縮，甚至快要讓人喘不過氣？幾乎每個客人都有著同樣的煩惱：「雜物堆積、動線不順、不知道怎麼整理。」整理師這就告訴你：為你提供這份實用的捨棄物品清單，讓你輕鬆告別雜亂，打造清爽舒適的居家環境。趕快看看你的家中了幾樣，開啟你的家居整理之旅吧。
❌ 收納塑膠袋的袋子較大，導致不知不覺中蒐集過多。
❌ 鼓鼓囊囊的大圓形耗費空間，且不美觀。
❌ 經過時碰到會發出窸窣的噪音。
❌ 取用時經常會導致其他袋子掉出來。
我們從哪裡生出那麼多需要丟掉的東西？一些是商品包裝、一些是免洗餐具，還有衛生紙，總會有衛生紙。其他的呢？可能壞了、不能再運作了、或者過期的食物與調味品（如果是廚餘記得丟到廚餘），也可能因為時間變換，那些過去你喜歡的東西或你常用的東西對你失去了價值，它成了垃圾，無論過去你因何緣故曾經主動想要獲得。
斷捨離挑戰，簡單生活目標
思考分辨必要&非必要：需要時間練習→開心很重要→找到自己的規則→打造收納系統
如何盤整：回憶過去→整理環境→盤點資源→清出空間：食衣住睡洗學走
執行方式：從小地方執行，每天丟一點。與其整理一整間房子，不如從一個衣櫃、一個抽屜開始
我的斷捨離清單： 大型家具、餐具、
斷 絕不需要的東西
捨 棄多餘的廢物
脫 離 對物品的執著
買東西原則：東西只留下”我“ “現在” “需要”的
”我“→以自己為出發點
“現在”→時間軸為當下
“需要”→與想要做區分
捨不得用=浪費物品的價值(物品要使用才可以發揮它的價值)
收納以最少為原則
同類
每年過年前都會花些時間整理出不需要的東西丟掉，避免房間東西越堆越多，連行走都很困難。
有回憶的東西，只要還放得下我都盡量不丟它們，先丟一些日常生活中容易再買到的東西。
不過隨著我年紀越來越大，這些帶有回憶的東西也越來越多。
大概從11月份起，就開始每天斷捨離家裡的東西。
不知道是冥想起了作用，還是我內心起了什麼變化，忽然感覺物慾少了很多很多。
某一個週末我大概清出了五大袋(黑色大型裝屍體?的那種)不需要的衣服。
衣櫃空出了至少有一半的空間，清完的時候心理一陣清爽，看著還有很多空間的衣櫃，心裡想的不是要再買
審視你的物品
花些時間檢視你所擁有的物品
確定哪些是你真正需要的 哪些是多餘的
捨棄不必要的物品
將不再需要的物品捐贈回收或賣出
這將有助於釋放空間 同時減少浪費
投資高質量的物品
當你需要替換某些物品時
考慮購買高質量 耐用的產品
這樣可以減少長期的消費成本
減少購買次數
嚐