這刻起，我是有重大傷病卡的人

　　在今年二月初時，我生了一場大病，送了急診兩三次，總共住院快三個月。

　　我得到的是免疫系統相關疾病，病名是「全身性紅斑狼倉」這個病的嚴重性可大可小，輕微者可能只是皮膚上困擾，嚴重者可能像我一樣，免疫系統攻擊腦腎臟差點毀損，二十幾歲就要踏入洗腎人生，和腦部也遭受免疫系統攻擊，醫生曾在我昏迷時後對我家人發出病危通知。這病可以是遺傳，可以是突發然生，而我不是遺傳，再來最諷刺的時，我發病前，生活作息正常，有固定運動，有健康飲食，還記得發病前我的健身教練剛誇獎我，肌肉量有提升體脂肪有下降，結果不久後，我就住院了。

　　在醫院時候，我時常思考，我明明也好注意我的身體，比起一些認識生活不規律的朋友，應該要是健康很多才對！後來，我找到其實一個很關鍵的因素，那就是情緒！

　　那些生活不規律的朋友，個個都很快樂很享受現在的生活，而我雖然有份穩定工作薪水也同年齡比起來好很多，說實在，一就業就有這工作和薪水，是多少人嚮往，但我就是快樂不起來，我得先坦承我會從事這份單純只是為了薪水和賺錢，和完成家人期許，其餘沒什麼興趣，而我也時常提醒自己和告訴自己，其實我比很多人幸運很多 ，我應該要知足！可是我每當這麼想一次，我眼淚就會控制不住掉下來，心臟好像被人掐住般難受。

　　也許就是這樣強壓下來負面情緒，硬逼自己正向陽光思考，而且有時腦海中不時會出現一個畫面，一個平日下午，我剛處理完一些工作想在戶外休息，順便呼吸一些新鮮空氣，然後有人用力往我背後插了一刀，我轉頭一看，插了我一刀那人，是我自己！他殺了我臉上的表情是痛苦更像是在生氣難過，他說：『拜託你！別這麼努力好不好！』當時被桶一刀的我心情沒有驚訝，沒有生氣，反而是感謝殺了我的自己，『謝謝我，幫我結束在一切。』然後我在陽光燦爛的天氣裡倒下，倒在我的血泊中 。

　　住院的時間，身體承受了許多病痛和檢查打針的痛苦，但心靈上，好像因為遠離了我工作環境，感覺輕鬆很多，有種「終於可以休息了」的感覺。就像那時候想像感覺。這時也了解到原來心理上的不開心也是會誠實反應在自己身體上，即便你刻意壓制甚至忽略這些負面情緒，他們很聰明，會換個方法告訴你，你這樣做是沒有用的！所以病後，我開始練習坦然面對那些『負面情緒』不管是生氣、難過，我試著將它們表現出來，不要刻意去隱藏它們，因為我知道，強迫自己正向，不是真正的快樂，負面情緒沒有不好，它反而是種提醒，告訴自己，你最真實的感受