《生活提案001號》開始一個清爽人生

斷捨離是一個大家討論到快爛的話題，每個人都掛在嘴上，知道它的好處，但是否真正做到又是另一回事（打開自己的衣櫥看看，是不是？）。

除了原始意義指的物品取捨之外，又發展出很多延伸的領域，例如：斷捨離人際關係，斷捨離人生，斷捨離職涯…，等等，一步一步來，想要有個「清爽人生」先從物品開始！絕大部分我們留著、捨不得丟棄的東西只是一種情感和回憶的寄託，並不是真正的有用到。

“那個娃娃是某前任送的，有著割捨不去的回憶 (對方可能早把你的東西丟了呢) ” ”那件牛仔褲是當初28腰的時候穿的，總有一天我穿回去 (可是，瑞凡...回不去了啊) ”

我自己深刻體會到斷捨離的清爽感是在今年(2019)五月搬離新加坡的時候，因為我們沒有自己的房子，東西搬回台灣也必須放在爸爸家，千里迢迢花大把銀子把東西寄回去實在不怎麼划算，所以我被迫要好好做取捨，只能帶走「必須」品。

那些放了好幾年一直覺得總有一天會穿回去的小尺寸衣服，送！ 那些從日本扛回來的好幾雙漂亮的可以做襪子娃娃的襪子，送！ 喜歡的繪畫用品，從台灣搬到新加坡五年也沒從沒畫過，送！

就這樣，我分送掉了70%所擁有的東西，感覺好像一包一包送掉了自己在新加坡的生活，最後只寄了三箱各20公斤的物品加上帶著兩個自己的隨身行李回台灣。生活至今還是好好的，沒有因為少掉的70%受到什麼影響。

在七月初我們又需要搬到西班牙的時候，因為不知道會待多長時間，我又只好再次篩選可以帶走的「必須」品，打包了一大一小行李箱，好像要把全部的人生都裝進去一樣。本來還擔心帶太少東西，令人驚訝的是在這邊生活了半年，我帶來的少少東西裡面竟然還有那種連用都沒用到的，這種感覺很震撼：原來我們需要的真的不多！當然因為住在婆婆家，家裡的物品都有，我指的是個人用品。

舉例來說： 之前在新加坡的時候，我有一整個櫃子的保養品和彩妝品，現在我只有一瓶精華液、一瓶乳液、一瓶眼霜，和一個化妝包的彩妝品。以前囤積那麼多結果也都沒用到，有時還忘記自己買了什麼在家裡。現在在這邊是用完才買，沒有機會浪費。

在生活方面，現在我們也盡量採取「有替代方式就不買」的理念。 比如說：中國人一定要吃米飯，而婆婆家是不會有電鍋這樣的東西，於是我學會了用火爐加鍋子煮白飯的求生技能 (可以說是時勢造英雄嗎？)，因為我們不想多添購一個不知道會用多久的東西。但如果長久居住我一定會買一個電鍋，誰都不能阻止我！ 同理，在購買生活用品時先想想會用到的頻率有多高？是否有可以取代的方式？例如你那一時衝動所買的麵包機，過幾次吐司呢？

另一個我在生活上改變很多的習慣是：冰箱裡的東西記得用完以及用完再買新的。 以前冰箱中總是很多東西，尤其是罐頭類製品，放到過期是常有的事。我還記得有個同事說朋友家裡的冰箱翻出十八年前的魚！十八年耶！（昏倒） 因為東西太多而放到忘記很正常，所以我們現在的料理菜單會以現有食材去做計畫，東西買了就要用完，用完再買新的。這個方式的好處除了惜食之外，冰箱也乾淨許多，不用花太多時間整理，一舉兩得。

我知道自己絕對無法過著那種只有幾件物品的極簡生活，還是會買東買西，因為購物是一種療癒方式啊！但是．現在我會要求自己「多想一下」再買。這種你知道你擁有多少東西在家裡的感覺讓生活輕鬆很多，不用掛念，不用花太多時間整理，很棒！

心動，不如馬上行動。 幾個小方式分享給大家：

1. 分區開始 把要整理的地方切割成小區域，例如：廚房可以分櫥櫃、冰箱、水槽下...；衣物可以分為：鞋子、上衣、包包、圍巾…

2. 訂定時間表 慢慢的，一週規劃一小區做整理，沒有壓力的事才可以長久。

3. 每天斷捨離一個物件 找個箱子放在角落，每天規定自己找出一個沒有用到的東西做斷捨離，一個月下來你會發現有30件物品沒用到，看是要送人還是丟棄，至少家裡少了30件沒用的物品。

4. 捨不得丟的有很多情感的物品怎麼辦？ 我們常常會搜集很多像是相片、門票、甚至禮物，根本是塞在櫃子裡好幾年都不會拿出來，這類的東西就是要自己取捨是否真的需要留？我的方式是將東西數位化-拍照或掃描存擋，然後就處理掉實體的東西；當然如果真的是非常具紀念意義的東西我還是會留著，只是「取捨」是必須的。

迫不及待開始嗎？祝好運！:-)

2020/12/14 @Valencia, Spain