幸福是⋯⋯

大多數的人用了生活大部分的時間在賺錢，而沒有規劃一個值得擁有的生命

日出的美之所以令人驚豔，是因為難得看見⋯

但其實，它每一天都在發生⋯

美好的事物也是如此，它無時無刻都在發生，

只是我們選擇用自己相信的觀點在看這個世界

幸福其實很平凡，也許它就是

在早晨起床陽光灑在身上的那一刻⋯

在起身離開室內走向大自然時⋯

在與眼前的人真心交流時⋯

在專注於自己的身體，感受著血液在一呼一吸間流經全身的脈動⋯

打開感官練習-靜心冥想引導，持續聆聽90天與自己的潛意識對話

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