期待
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突然了解腸躁症的源由
又怠惰了幾天沒有上來vocus爬格子了，可是我卻很有毅力地看著書呢...雖然現在手頭上消化到只有兩本圖書館借來的書，之前借的可是扎扎實實地看完呢(有沒有這麼自豪啊?)。一直這樣看書也不錯，只是那時候手頭有5，6本的時候還感覺有點壓力呢！
後來對於腸躁症，居然找到可能的原因了。話說上禮拜因為發生一件事，所以對於她的聯繫或接觸有著期待，幾個可以稱得上朋友的關心讓我更"期待"她的任何動作，即使是微微的互動；內心甚至模擬了幾場互動呢(是有這麼投入在書中嗎?)，好像已經準備好接受她投過來的球了，接球動作跟手套都準備好呢！！！
如此忐忑不安，七上八下的才導致我的腸躁症嗎？不是，我突然發現我的腸躁症是「因為我領悟到我居然還期待著她的接觸」！！沒想到我的心沉得這麼深？有了這樣的領悟之後，我馬上調整我的心，不該有任何期待的。不是對於期待，而是恐懼我還這樣希望她的關心而緊張的腸躁，難道真的是懦弱跟膽小嗎？
自從看了一些佛法後，了解《菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃？》，世間上人、事、物沒有好跟不好，純粹看你由什麼角度來看(批判)，based on 我們曾經留下的銘印；當然我無法看破紅塵，把每一件人事物都看穿，大澈大悟的，可是至少要保持客觀，不要被情緒給綁架了！！所以同一件事可以說是懦弱跟膽小，也可以說是謹慎跟保守啊.......隨便、沒有原則也可以說是肯冒險、願意嘗試，真的也是夠了！！
其實有一個途徑可以確定她是不是有任何聯繫，經過這些天後我想是沒有的。只是我實在是不想認輸，好像去確認就表示我還有所期待，然後沒有任何訊息，好像我認輸一樣。雖然妳說過很多遍我不喜歡認輸也不喜歡輸，還有戀愛沒有輸贏的；可是誰喜歡輸跟認輸呢？妳不也是嗎？當時就應該一口回絕任何的聯繫，而不是像等了很久種大獎一樣把我數落個不是，更不應該見面後又罵翻後，尋求任何走下去的路。
或許這次我跟妳都都不會再認輸了？可是我真的覺得妳應該要說對不起的，我沒有做錯任何事，我也沒有騙妳，承諾了卻沒有做到，也沒有背叛戀愛(不像妳的隨便)，如果我們像去年那樣和平分開就好了，雖然也是現在這樣的景況，可是就像妳說的，不用再走這麼一遭...........
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「小故事」主要分享我對於某些時刻的情緒，當下所獲得的感悟及腦海中的畫面、氛圍，大家可以帶著輕鬆的心情，愉快欣賞～
一句話就這麼溢出心智的序列，那是一無意識的、關於愛的滿溢。正是因為那是場永遠都在腦海裡的洋流中竄動的情感，所以對於身體外部的公眾領域只能是一種情感能否生存的未知試探。
此次是一次意外的、招致不穩定的未明事件，在短暫而無法確知自己的冒險意圖之前，行動需要被迫使展開，如果說，可以趕在聲音到達前就有機會攔
在接觸薩提爾模式之前，我的性格與現在有很大不同。
過去的我做事吹毛求疵，對結果有很高的期待，只要不符合我的期待，情緒就會波動很大。性格非黑即白，多半只有是非兩種選擇。
性格容易焦慮，曾經有嚴重的腸躁症，每次吃完飯就要找廁所。如果再加上壓力，每天至少跑五六次廁所是常態。這種情況從小學開
這幾天我真的瘋狂迷上 📕 裡面的 💐，倒不是自己想要貪圖快速心想事成，而是真的想要踏踏實實地「成」
早上跟著做了一個釋放，那個挖掘出來的恐懼和不舒服，跟我卡到的狀況一模一樣😆😆😆
所以，最可怕的其實還是自己的心魔吧。
突然這本書又出現在挖掘自己的清單裡面，初遇見 J 時，
難以集中注意力或做決定
感覺煩躁、緊張或不安
感到噁心或腹部疼痛
出現心悸
出汗、顫抖或搖晃
失眠
感覺危險、恐慌或厄運即將到來。(以上這篇來自網路)
這篇文章探討了作者從國中開始感受到情緒上的不對勁，經歷了躁狂與憂鬱交替的折磨，最終認識並接受自己患有躁鬱症。作者描述了躁期和鬱期的特點，以及對藥物的依賴和自我調整的過程。這篇文章對於瞭解躁鬱症患者的心路歷程有著獨特的價值，同時也展示了作者對生活的積極態度和調適能力。
我從沒讀過一本回憶錄，因為我對於他人的生平事蹟不感興趣。然而這次以「患有躁鬱症的精神科醫生」的獨特身分勾起我極大的興趣。
先說明躁鬱症的基本資料，患者情緒非常反覆不定，不是狂喜而充滿幹勁，就是暴力、幽暗而瘋狂，生活與理性平靜絕緣。
腸躁症是什麼？中藥、飲食禁忌全攻略！
如果你經常感到胸悶、心口灼熱、腹部脹氣和消化不良，這可能是由於胃食道逆流引起的。有時候你可能會經歷腹瀉、便秘和反覆的腹痛，儘管多次就醫卻無法找出問題所在，這可能是腸躁症的表現。
腸躁症的症狀因人而異，常見的症狀包括腹瀉、便秘和脹氣等。
焦慮翻攪著胃，讓我幾乎快要吐了出來；
擔心像螞蟻爬滿全身，坐立難安。
你有過焦慮的感覺嗎？
可能是正面臨一件無法預測結果的挑戰，而結果會對你產生重大的影響。
例如技術檢定、升學考、國家考試。
面對這樣的情境，我們容易產生擔心的情緒，
持續且伴隨生理反應的擔心，會衍生成焦慮，
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