誠實面對自己身體的脆弱
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連著兩天作息與日常有蠻大的差異，連帶的也開始把自己對自己的感知檢測功能用力放大，深怕過去那些痼疾又回來糾纏了。
第一天的作息失常，是因為拍攝工作，在短短的24小時連續工作過程中，把可能應該利用三天完成的工作壓縮在24小時完成，看著影視相關從業者煙一根一根的抽，內心是完全可以體諒這樣的狀態的。當日收工送完大家回家後，自己才回家沐浴休息，沒多久又起來趕著會議。
被鬧鐘吵醒後的感覺像是要準備感冒似的，有點喉嚨不太舒適的感受。警醒的多喝了點水，吃了點營養補給品，就匆匆忙忙的出門去。忙完一天回家後，感覺應該是沒有進入感冒狀態，晚上又努力沖了熱水澡。
隔日又醒來，則覺得筋骨應該是這兩天也有所操勞，又加上睡眠太沉或許讓翻身什麼的沒有跟平時一樣的姿勢，於是有些地方就不太順暢的有疼痛感。
該怎麼辦？其實也沒那麼多時間去過度考量。醒來又是一整天奔波的行程，一路上聊著各種工作上遇到的政府機關踢皮球問題、團隊的一些大大小小趣事與問題...等，也倒是沒那麼注意到有什麼情況。直到回住處停好車，一下車才發現過度長時間維持同樣姿勢的後遺症就又開始發生在身體上了。
還記得年輕時，常常跟團隊裡的小夥伴們自豪的說真正忙碌起來，根本是「連感冒的時間都沒有」。也就是一忙之後身體跟著高速運轉，好像確實病痛比較少，反之往往是閒散下來後，各種大大小小的毛病反而一點一滴的出現了。但隨著年齡漸長，好像這樣的「無知魯莽的自大」也不能催眠自己的身體了，該痛該不舒服，那身體可是誠實的很。
你說歲月總是匆匆的催人老，保持年輕的心態之外，也要懂得多善待自己的「肉身」呀！
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
快節奏的時代
在這個快節奏的時代，疾病似乎成了每個人生活中不可避免的陰影。人活著，難免會遭遇病痛，從普通的感冒到更為嚴重的健康問題，這些都是生活的一部分。常常在某個寒冷的早晨，忽然感到喉嚨不適，隨後又被流感悄然侵襲；而在某個炎熱的夏天，心中卻暗自焦慮著自己健康狀況的惡化。每當身體不適時，會突然間深
身體健康才能行動
想，只是等待，行動，才有後續
經驗分享
113/7/8
一如往常的上班，跟同事交接工作，討論優先處理事項，通知客戶們到貨，經過三個小時後，身體的狀況卻極速下滑，中暑？過熱？不太對勁，呼吸很喘，全身無力感，身體情況似乎不太一樣，跟老闆和店長請假後，便直接回家，總覺得身體很累…
離職後賦閒在家，我觀察到一件奇怪的事。明明每天都能想睡多久就睡多久，早上起床時也常感覺精力充沛，但沒做幾件事情（甚至還不到中午喔），就又覺得全身疲倦、動不起來。這是什麼身體設計？
昨天，我發現了一個可能原因：不論什麼狀態，我們肩膀上總扛著太多「應該」與「不應該」
#誠實書寫練習
#Day66
今天身體微恙，偏頭痛、昏沉沉、頭重腳輕。
氣溫忽冷忽熱的情況下，加上濕氣變重，身體的免疫力下降。
跟朋友聊說我最怕這個季節交替，縱使再怎麼小心保暖，但敏感體質有時還是敵不過氣溫驟降。
身體和情緒是相互連結，身體狀況穩定後，心理也會跟著變得平靜。
所以我覺察自己身體
自從休養到強迫自己回到職場也已半年多了，
原以為可以維持幾天產出一篇文章的進度最後也因為回到職場後的忙碌而延宕許久，
由於身體還在適應、習慣這樣的生活型態，一開始可真是吃盡了苦頭啊！
身體三天兩頭就在發出它不滿的訊號，彷彿在訴說著：「我都還沒修養好，你怎麼就讓我開始感到疲憊了呢？皮膚也還沒完全
四十的時候，不覺得自己中年了。
不惑的能力似懂非懂的增加，但是就是那樣。
也沒什麼特別啊～（當時的我這樣想）
一天天過去了，每天除了工作，就是想著當時單身的自己，老年生活要怎麼安排？
四十一的時候，遇到了像神通一般的戀情，說了沒人理解、自己也無法理解的那種狀況，
什麼是不是前世認識啦？為什
心隨念走 身隨緣走
人不能靠心情活著
而是靠心態活著
內心豐盈的人 會用心過生活
將小日子過得有滋有味
這樣充滿智慧的人才不會在歲月蹉跎中老去
人不是慢慢變老 而是一瞬間變老的
人變老 不是從第一道皺紋
第一根白髮開始
而是從放棄自己那一刻開始
只有對自己不放棄
才能活成不怕老
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