誠實面對自己身體的脆弱

更新 發佈閱讀 2 分鐘

連著兩天作息與日常有蠻大的差異,連帶的也開始把自己對自己的感知檢測功能用力放大,深怕過去那些痼疾又回來糾纏了。

第一天的作息失常,是因為拍攝工作,在短短的24小時連續工作過程中,把可能應該利用三天完成的工作壓縮在24小時完成,看著影視相關從業者煙一根一根的抽,內心是完全可以體諒這樣的狀態的。當日收工送完大家回家後,自己才回家沐浴休息,沒多久又起來趕著會議。

raw-image

被鬧鐘吵醒後的感覺像是要準備感冒似的,有點喉嚨不太舒適的感受。警醒的多喝了點水,吃了點營養補給品,就匆匆忙忙的出門去。忙完一天回家後,感覺應該是沒有進入感冒狀態,晚上又努力沖了熱水澡。

隔日又醒來,則覺得筋骨應該是這兩天也有所操勞,又加上睡眠太沉或許讓翻身什麼的沒有跟平時一樣的姿勢,於是有些地方就不太順暢的有疼痛感。

raw-image

該怎麼辦?其實也沒那麼多時間去過度考量。醒來又是一整天奔波的行程,一路上聊著各種工作上遇到的政府機關踢皮球問題、團隊的一些大大小小趣事與問題...等,也倒是沒那麼注意到有什麼情況。直到回住處停好車,一下車才發現過度長時間維持同樣姿勢的後遺症就又開始發生在身體上了。

還記得年輕時,常常跟團隊裡的小夥伴們自豪的說真正忙碌起來,根本是「連感冒的時間都沒有」。也就是一忙之後身體跟著高速運轉,好像確實病痛比較少,反之往往是閒散下來後,各種大大小小的毛病反而一點一滴的出現了。但隨著年齡漸長,好像這樣的「無知魯莽的自大」也不能催眠自己的身體了,該痛該不舒服,那身體可是誠實的很。

你說歲月總是匆匆的催人老,保持年輕的心態之外,也要懂得多善待自己的「肉身」呀!

留言
avatar-img
Jerome的沙龍
46會員
813內容數
Jerome的沙龍的其他內容
2022/08/07
這是個天空湛藍到不可思議的日子,有時候想想已經往生了的親人,回想許多人世間的紛擾,就像想著宇宙與自己的渺小這種時空差異對比,會讓人更懂謙卑,也更感念生命的每一個精采片段。
Thumbnail
2022/08/07
這是個天空湛藍到不可思議的日子,有時候想想已經往生了的親人,回想許多人世間的紛擾,就像想著宇宙與自己的渺小這種時空差異對比,會讓人更懂謙卑,也更感念生命的每一個精采片段。
Thumbnail
2022/08/06
民間都說貓有九條命,這次不知名原因的病痛,看起來是慢慢要過去了。或許用掉了他的一次機會,但至少又多了可以跟大家相處的美好時光。
Thumbnail
2022/08/06
民間都說貓有九條命,這次不知名原因的病痛,看起來是慢慢要過去了。或許用掉了他的一次機會,但至少又多了可以跟大家相處的美好時光。
Thumbnail
2022/08/05
大家都很關心到底怎麼了。可惜我們都沒有讀心術,醫師也沒有,連獸醫師都無法辨別發生什麼情況,只能繼續觀察,祈禱他儘速恢復健康了。
Thumbnail
2022/08/05
大家都很關心到底怎麼了。可惜我們都沒有讀心術,醫師也沒有,連獸醫師都無法辨別發生什麼情況,只能繼續觀察,祈禱他儘速恢復健康了。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
今天早上被鬧鐘吵醒後,就感覺全身重得像有魔神仔壓在身上,好不容易起身下床,重量就轉移到肩膀上,腳也像綁了鉛塊似的,重得難以行走,這難道是要生病的前奏嗎? 好想請假休息一天呀...特休天數是還有啦,但前天老闆說這個網頁下星期他開會時要用,總不能讓他開天窗,還是進公司把網頁做完比較好吧,而且家裡空氣好悶
Thumbnail
今天早上被鬧鐘吵醒後,就感覺全身重得像有魔神仔壓在身上,好不容易起身下床,重量就轉移到肩膀上,腳也像綁了鉛塊似的,重得難以行走,這難道是要生病的前奏嗎? 好想請假休息一天呀...特休天數是還有啦,但前天老闆說這個網頁下星期他開會時要用,總不能讓他開天窗,還是進公司把網頁做完比較好吧,而且家裡空氣好悶
Thumbnail
不知道是童軍團的訓練還是當年就是年輕,總以為自己是不挑床、很容易入睡的人,也因為往往一躺下去沒幾分鐘就睡著,一覺到天亮,睡眠品質很好,所以數十年來睡覺時間雖然不多,但是精神一直都不錯。 而且年輕時,即使連續一天兩天熬夜,只睡二、三小時,只要得空補一下眠,似乎就能恢復,擁有那種知道「即便力氣用盡,仍然
Thumbnail
不知道是童軍團的訓練還是當年就是年輕,總以為自己是不挑床、很容易入睡的人,也因為往往一躺下去沒幾分鐘就睡著,一覺到天亮,睡眠品質很好,所以數十年來睡覺時間雖然不多,但是精神一直都不錯。 而且年輕時,即使連續一天兩天熬夜,只睡二、三小時,只要得空補一下眠,似乎就能恢復,擁有那種知道「即便力氣用盡,仍然
Thumbnail
終於走到要面對心血管疾病的年紀了。原來「老」不是概念,不是風花雪月,「老」是摸得到的,是真實具體的。 原來,所謂的「人生中途」,要面對的最大的困境,可能是:「幹,我真的老了!」這不是裝可愛,或者打個雷射電波就能了事。一台車開十年也該整修了!何況是被我糟蹋幾十年的身體。 幹!人真的會老!好可怕
Thumbnail
終於走到要面對心血管疾病的年紀了。原來「老」不是概念,不是風花雪月,「老」是摸得到的,是真實具體的。 原來,所謂的「人生中途」,要面對的最大的困境,可能是:「幹,我真的老了!」這不是裝可愛,或者打個雷射電波就能了事。一台車開十年也該整修了!何況是被我糟蹋幾十年的身體。 幹!人真的會老!好可怕
Thumbnail
     許久沒有拍照了,認真算下來,離前次更新照片的日子大約已超過一年?或者更久?   老實說,也記不清了。   最近由於工作上需要,也適逢老朋友技癢,於是便久違的人模人樣了一把,否則平時的裝扮大約與路邊遊民無異,還曾經坐在街上欣賞車潮時被施捨過鏹錢數枚,後來只得十分尷尬的道謝,再將這份好意保管起
Thumbnail
     許久沒有拍照了,認真算下來,離前次更新照片的日子大約已超過一年?或者更久?   老實說,也記不清了。   最近由於工作上需要,也適逢老朋友技癢,於是便久違的人模人樣了一把,否則平時的裝扮大約與路邊遊民無異,還曾經坐在街上欣賞車潮時被施捨過鏹錢數枚,後來只得十分尷尬的道謝,再將這份好意保管起
Thumbnail
不管你的意志力多強、多懂的自律,你如果操壞你的身體,身體就會用疼痛來告訴你誰是老大。 管你多會自我成長,你再怎樣都是一個凡人,熬夜、免疫力下降都還是會讓你的身體變虛弱。 意識再如何清明,至多能控制的就是不把疼痛與自我價值擺在一起。
Thumbnail
不管你的意志力多強、多懂的自律,你如果操壞你的身體,身體就會用疼痛來告訴你誰是老大。 管你多會自我成長,你再怎樣都是一個凡人,熬夜、免疫力下降都還是會讓你的身體變虛弱。 意識再如何清明,至多能控制的就是不把疼痛與自我價值擺在一起。
Thumbnail
你說歲月總是匆匆的催人老,保持年輕的心態之外,也要懂得多善待自己的「肉身」呀!
Thumbnail
你說歲月總是匆匆的催人老,保持年輕的心態之外,也要懂得多善待自己的「肉身」呀!
Thumbnail
過了某種年紀,理所當然以為自己還值壯年,但一個流行感冒的考驗,徹底萌生了一種「身不由己」的概念。 原以為桌電壞去之後,無法接案子做就可安心享受一段聽歌閱讀的靜心閒適時光,不料才不到一個月就染上風寒。 原已好多年未曾感冒,自恃著體力尚可抵抗力尚佳,這些年一直努力的接案工作和上班,還花兩年半念書寫論文
Thumbnail
過了某種年紀,理所當然以為自己還值壯年,但一個流行感冒的考驗,徹底萌生了一種「身不由己」的概念。 原以為桌電壞去之後,無法接案子做就可安心享受一段聽歌閱讀的靜心閒適時光,不料才不到一個月就染上風寒。 原已好多年未曾感冒,自恃著體力尚可抵抗力尚佳,這些年一直努力的接案工作和上班,還花兩年半念書寫論文
Thumbnail
過去,總是太急於看到成果,減重要立刻瘦得像紙片、運動就要瘋狂如筋肉人,以為美好生活就該是壁壘分明,充滿紀律、定然光亮……彷彿除了好,就剩下不好的選項,這種想法,反而讓健康人生愈走愈遠。
Thumbnail
過去,總是太急於看到成果,減重要立刻瘦得像紙片、運動就要瘋狂如筋肉人,以為美好生活就該是壁壘分明,充滿紀律、定然光亮……彷彿除了好,就剩下不好的選項,這種想法,反而讓健康人生愈走愈遠。
Thumbnail
我們常常會在各種慣性之下,不小心被推進這個忙碌步調裡,可能是難以抗拒的外力因素,或者自己性格使然,直到情況真的不可收拾我們才猛然驚覺。
Thumbnail
我們常常會在各種慣性之下,不小心被推進這個忙碌步調裡,可能是難以抗拒的外力因素,或者自己性格使然,直到情況真的不可收拾我們才猛然驚覺。
Thumbnail
生病,讓我感覺自己是台被時間淘汰的電視。 我還年輕,還在事業打拼的階段,精彩的人生還可以更精彩之餘,竟然因為粗心大意踉蹌被心急絆倒。 停下來的日子才想起朋友曾不厭其煩地提醒,那些提醒在身體尚可使用之下,就像是被忽略的警訊,在這段時間卻一一被拉出檢視我根本沒學習過的課題。
Thumbnail
生病,讓我感覺自己是台被時間淘汰的電視。 我還年輕,還在事業打拼的階段,精彩的人生還可以更精彩之餘,竟然因為粗心大意踉蹌被心急絆倒。 停下來的日子才想起朋友曾不厭其煩地提醒,那些提醒在身體尚可使用之下,就像是被忽略的警訊,在這段時間卻一一被拉出檢視我根本沒學習過的課題。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News